„Związek wolny od złości” Matthew McKay, Kim Paleg

Pozwala wyrazić uczucia i dać upust rozczarowaniu czy cierpieniu. Tak naprawdę jednak jest siłą, która może zniszczyć związek. To błędne koło, które osłabia więź łączącą cię z partnerem. Nie możesz wypierać złości, możesz jednak nad nią zapanować i decydować, co zrobić, gdy narasta w tobie. Zamiast atakować, krytykować czy obrażać partnera, możesz się nauczyć wyrażania gniewu w sposób konstruktywny.

Każda para musi wypracować własny model rozwiązywania konfliktów. W tej książce znajdziesz dziesięć wypróbowanych metod pracy nad sobą i swoim związkiem. Nauczysz się postępować asertywnie zamiast agresywnie. Nowe umiejętności ułatwią tobie i partnerowi zmianę waszej relacji. Zbliżycie się do siebie i przypomną się wam czasy, kiedy byliście w sobie szaleńczo zakochani. Z tej książki dowiecie się:

• jak zapobiegać wybuchom złości;
• jak radzić sobie z gniewem, gdy emocje się nasilają;
• jak naprawić szkody, gdy zdarzy wam się wrócić do starych nawyków;
• jak odbudować zaufanie i bliskość w związku

„Związek wolny od złości”
Matthew McKay, Kim Paleg
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Format: 120 x 195 mm
Liczba stron: 184
Cena detaliczna: 19,90 zł
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne