"Życie towarzyskie mózgu" Urszula Dąbrowska

Nowość wydawnicza "Życie towarzyskie mózgu. 21 powodów, by być z ludźmi" Urszula Dąbrowska
Dlaczego potrzebujemy innych ludzi?

Rodzimy się nastawieni na budowanie więzi i spragnieni kontaktu z ludźmi. Naukowcy potwierdzają, jak ważne są dla nas relacje z innymi osobami – stanowią źródło naszej ludzkiej siły: fizycznej, intelektualnej, emocjonalnej i kulturowej. Życzliwe kontakty z bliskimi to sposób na długowieczność i szczęście, są też bezpiecznym panaceum na stres. Zbyt długa i niechciana samotność negatywnie odbija się na naszym zdrowiu. W perspektywie całego życia mamy mnóstwo okazji do tworzenia zarówno silnych więzi, jak i luźnych kontaktów. To świetny sposób, by dbać o zdrowie fizyczne i psychiczne, co dokładniej opisuje w swojej najnowszej książce Urszula Dąbrowska. Premiera „Życia towarzyskiego mózgu. 21 powodów, by być z ludźmi” już 27 stycznia.

Wydaje się, że mózg to nieczuła maszyna do liczenia – biologiczny komputer. Nic bardziej mylnego! Mózg jest bardzo towarzyski, emocjonalny i prospołeczny. Mózg lubi się śmiać, plotkować, spotykać ze znajomymi i budować więzi. Mózg jest w najlepszej formie, gdy otaczają go… inne, życzliwe mózgi. Nauka to potwierdza na wiele sposobów. Lekarze, psychologowie, neuronaukowcy, a nawet ekonomiści są zgodni: człowiek to istota społeczna, empatyczna i altruistyczna. Jak szkodliwa może być niechciana samotność, pokazuje nam teraz przymusowa izolacja.

Wszyscy to do pewnego stopnia wiemy, ale warto to sobie jeszcze raz jasno powiedzieć: człowiek potrzebuje innych. I nawet jeśli uważamy się za osoby w pełni samowystarczalne i nietowarzyskie, nasze mózgi mają na ten temat zupełnie inne zdanie.

Z tej książki dowiemy się m.in., że:

  • życzliwe kontakty międzyludzkie to klucz do zdrowia, szczęścia i długowieczności
  • przyjaźnie są bezcenne, więzi rodzinne konieczne, a znajomości bardzo pomocne
  • kawa z przyjaciółką to nie strata czasu, ale inwestycja w dobrostan (twój i jej)
  • wspólny śmiech, przytulanie i wygłupy to lek na stres od Matki Natury
  • a pomocna dłoń sprawia, że wspinaczka pod górę (prawdziwą i metaforyczną) staje się lżejsza

Dobrej jakości przyjaźnie, znajomości i relacje z rodziną to klucz do udanego życia. Związek ten naukowcy obserwują na każdym etapie egzystencji. Co więcej, wirtualne znajomości nie zdają egzaminu tak dobrze, jak te w tzw. realu. Niekiedy nie zauważamy, że samotność wkracza w nasze życie, bo dzień obfituje w tysiące zadań i kontaktów społecznych. Większość z nich nawiązujemy przez internet – czy chodzi o sprawy zawodowe, czy prywatne. Niestety nie do tego przygotowała nas ewolucja. Rozmowa przez komunikator, SMS-owanie, wymiana e-maili, a nawet rozmowa telefoniczna nie są w stanie zastąpić kontaktu twarzą w twarz. W jednym z badań przepytano 11 tysięcy Amerykanów po 50. roku życia, w jaki sposób nawiązują kontakty społeczne. Po dwóch latach zdiagnozowano ich pod względem symptomów depresji. Zaobserwowano (po wykluczeniu wpływu innych czynników, takich jak zdrowie czy status materialny), że relacje cyfrowe korelują z objawami obniżonego nastroju. Natomiast spotykanie się osobiście z krewnymi i przyjaciółmi przynosi odwrotny efekt – znacząco zmniejsza ryzyko depresji.

Urszula Dąbrowska - z wykształcenia biolożka, z zawodu dziennikarka i pisarka, z zamiłowania popularyzatorka nauki. Pasję poznawania przyrody, kosmosu i człowieka łączy z misją szerzenia tej wiedzy wśród czytelników. Zaczynała, pisząc dla tygodnika „Przekrój” i działu nauki w „Gazecie Wyborczej”. W 2019 r. wspólnie z prof. Rafałem Ohme wydała książkę Spa dla umysłu. Zadbaj o siebie, by dbać o innych i towarzyszące jej ćwiczenia  Emo Notes. Spa dla umysłu. Prowadzi Podcast o mózgu. Czas wolny przeznacza na podróże z mężem, spacery z psem, spotkania z przyjaciółmi, naukę gry na pianinie i medytację.

ISBN: 978-83-8053-852-8
Okładka: miękka ze skrzydełkami
Format: 155 x 215
Ilość stron: 272
Premiera: 27.01.2021r.
Cena: 39,90 zł




Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat