Żywienie dzieci. Na co należy zwrócić uwagę?

U podstaw tego problemu leży brak dostatecznej aktywności fizycznej wśród najmłodszych i spożywanie żywności bogatej w niezdrowe cukry i tłuszcze. Jednym ze sposobów walki z tym problemem jest prawo regulujące asortyment sklepików szkolnych.

Żywienie dzieci. Na co należy zwrócić uwagę?

Nasz kraj zajmuje niechlubne piąte miejsce na świecie pod względem otyłości i nadwagi. Jak wynika z informacji Instytutu Żywności i Żywienia obecnie aż 22 proc. dzieci w wielu szkolnym zmaga się z problemem nadmiernej wagi. Dzieci w naszym kraju należą do najszybciej tyjących w Europie. Jest to aż 21,9 proc. chłopców i 17,8 proc. dziewcząt. W latach 70-tych odsetek ten nie przekraczał 10 proc.

Nadwaga to przede wszystkim ryzyko wystąpienia wielu różnych chorób, w tym także cukrzycy. Dyrektor Instytutu Żywności i Żywienia, Profesor Mirosław Jarosz w jednej ze swoich wypowiedzi podkreślił, iż dzieci, które porzucą swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe i zbiją nadwagę, nie będą w przyszłości narażone na cukrzycę typu 2. Otyłość i nadwaga u najmłodszych to nie tylko ryzyko cukrzycy typu 2, ale też problemów związanych z układem krążenia.

Prawo regulujące asortyment sklepików szkolnych

Przepisy, które weszły w życie od roku szkolnego 2015/2016 spowodowały, że ze sklepików szkolnych z przekąskami dla dzieci zniknęły słodycze, a także niezdrowe cukry, sól i produkty tłuste. Nie są to miejsca dla coli i innych napojów gazowanych, a także pieczywa typu drożdżówka, które nie ma najlepszego wpływu na organizm i zdrowie dzieci.

Żywność śmieciowa zastępowana jest zdrowymi przekąskami. Tymi, których bazą są nieprzetworzone produkty pochodzenia naturalnego. Takie jak np. suszone owoce i orzechy. Wiele z nich bogatych jest: mangan, miedź, cynk, żelazo, magnez, fosfor, wapń, potas, a także kwas foliowy i witaminy z grupy B. To one mają wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, a także rozwój mięśni, jak i wzrost kości. Warto też stawiać na produkty, które zawierają w swoim składzie orzechy: włoski chandler i migdały blanszowane. Ciekawą propozycją jest seria „Chwydź & Jedz” od Bakalland. A zwłaszcza produkty takie jak: Mieszanka Studencka, czy Bakalland orzechy włoskie łuskane.

Dostawcy produktów do sklepików szkolnych i maszyn vendingowych

Firmy dostarczające produkty do tych miejsc mają przed sobą bardzo ważne zadanie. Żywność, która jest przez nich dowożona, powinna przede wszystkim pochodzić ze sprawdzonych i dobrych źródeł. A oprócz tego musi mieć jak najbardziej wartościowy skład. Godną uwagi propozycją jest nowoczesna platforma zakupowa ebakalland.pl. Szybka realizacja zamówienia, możliwość załatwienia wielu formalności na drodze online, a także bardzo przystępny i wygodny w obsłudze katalog produktów sprawiają, że zakupy w tym miejscu to prawdziwa przyjemność.

Otyłość dzieci kontra misja rodziców

Zdrowe przekąski w sklepikach szkolnych to jeszcze nie wszystko. Bardzo ważna jest również rola, jaką odgrywają rodzice w kształtowaniu nawyków żywieniowych małych i starszych dzieci. Powinni oni bowiem na bieżąco monitorować ich posiłki i dążyć do wyeliminowania niezdrowych cukrów oraz tłuszczy. Oprócz tego bardzo ważne jest wspólne spędzanie czasu na świeżym powietrzu i nacisk położony na aktywność fizyczną. Zdrowa żywność w sklepikach szkolnych plus aktywność i zaangażowanie rodziców to klucz do sukcesu.

^{Fot. Materiały zewnętrzne}