Czy jedzenie może poprawiać nastrój?
- Dania gotowe
- 2021-09-15
Koniec wakacji i zbliżająca się jesień rzadko napawa optymizmem. Jednak można sobie łatwo pomóc — odpowiednia dieta może mieć bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie, odczuwanie szczęścia lub niepokoju. Wyjaśniamy, jakie procesy za to odpowiadają, i jak lepiej dbać o zdrowie psychiczne.