Diety

Sprawdź, jaka powinna być zdrowa dieta seniora

Dzień babci i dziadka to dobry pretekst do podjęcia tematu zdrowej diety osób starszych. Z wiekiem coraz częściej narzekamy na złe samopoczucie, ale warto pamiętać, że w wielu sytuacjach można tego uniknąć.

Dieta dla mózgu

Nasza dieta może mieć bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie, odczuwanie szczęścia lub niepokoju. Dietetyk z firmy Huel wyjaśnia, jakie procesy za to odpowiadają, i jak lepiej dbać o nasze zdrowie psychiczne.

Eksperymenty z kuchnią roślinną

Dzisiaj łatwiej jest być weganinem niż 5 lat temu – uważa tak co drugi z nas.1

Dietetyk podpowiada co jeść przed i po treningu

Dobre odżywianie może pomóc w osiągnięciu lepszych osiągów treningowych, ale wiele osób nie wie, od czego zacząć, gdy chodzi o zapewnienie naszym ciałom tego, czego potrzebują.

Zdrowa dieta z kaszą i strączkami

Wraz z początkiem Nowego Roku podsumowujemy poprzedni i tworzymy listę noworocznych postanowień. Na takiej liście najczęściej zapisujemy ciekawe podróże, czytanie większej liczby książek, efektywniejsze oszczędzanie czy zmianę nawyków żywieniowych.

Zacznij jeść zdrowo

Początek Nowego Roku to dla wielu osób okazja do wyznaczenia sobie nowych celów, by zmienić swoje życie na lepsze.

Zdrowiej jeść, lepiej żyć

Początek roku często skłania nas do podejmowania różnorodnych postanowień. Na liście tych najczęściej wybieranych znaleźć można zdrową dietę, ograniczenie słodyczy czy więcej ruchu i aktywności.

Dieta w insulinooporności

Insulinooporność jest sygnałem ostrzegawczym, który wysyła Twój organizm. Świadczy o możliwości rozwoju stanu przedcukrzycowego i zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2. Ale czym właściwe jest insulinooporność?

Jaką wybrać dietę, by wytrwać w noworocznym postanowieniu?

Zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze oraz chęć pozbycia się nadprogramowych kilogramów to jedne z najpopularniejszych postanowień noworocznych.

W Święta też można jeść zdrowo

Święta nie są po to by liczyć kalorie, jednak nie można też przesadzać w drugą stronę.

Święta bez diety

Świąteczne potrawy nie należą do najlżejszych. Jak więc cieszyć się ich smakiem bez poczucia winy?

Formuła 1 o smaku grzybowo-ziołowym

Brakuje Ci pomysłów na kolację? Potrzebujesz inspiracji na lunch? Jeśli tak, to Formuła 1 Wytrawny Posiłek może być dokładnie tym, czego szukasz.

Dieta SIRT

Dieta, na której schudła piosenkarka Adele to jeden z wyraźniej zaznaczających się trendów w 2020 roku. Dietetyk wyjaśnia na czym ona polega i kto może ją wypróbować.

Moda na zdrowie, a catering

Żyjemy w czasach, w których każdy się gdzieś śpieszy. Pijemy kawę, myjemy zęby i wychodzimy do pracy, do której ze względu na poranne korki i tak będziemy 5 minut spóźnieni.

Przestań liczyć kalorie

Kobiety często mają obsesję na punkcie swojej wagi. Jeśli również dla ciebie wymarzona waga jest synonimem zdrowia to jesteś niestety w błędzie. Co zatem powinnaś liczyć zamiast kalorii?

Kawa z karmelem - Huel Black Edition

Huel, marka pełnowartościowej żywności, zaprezentowała nowy smak linii Black Edition: kawa z karmelem.

Jak wybrać dietetyczne danie w restauracji?

Będąc na diecie wcale nie musisz wstrzymywać się od wyjść do ulubionej restauracji. Wystarczy pamiętać o tym, jakich dań unikać, a które wybierać z menu, by nie zaprzepaścić swojej ciężkiej pracy.

Światowy Dzień Wegan 2020

1 listopada to w Polsce data, którą kojarzymy przede wszystkim z Dniem Wszystkich Świętych. Tego dnia przypada jednak także inna okazja – Światowy Dzień Wegan (ang. World Vegan Day).

Ryby i owoce morza w diecie Polaków

Sposób w jaki się odżywiamy może mieć duży wpływ na zmiany klimatu, które są coraz bardziej odczuwalne.

Rozgrzewająca dieta na chłodne dni

Wiatr, deszcz i przeszywający chłód sprawiają, że jesienią często skarżymy się na brak energii i towarzyszące nam poczucie zimna.

Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat