Diety

Na przekór opresyjnym, noworocznym dietom

Blue Monday, to najbardziej depresyjny dzień w roku, a okolice drugiej połowy stycznia to zwykle czas, gdy stopniowo zaczynamy porzucać ambitne, noworoczne postanowienia. Wśród nich prym wiodą te dotyczące wagi, niestety jednak najczęściej oznaczają one nic innego jak przejście na restrykcyjną dietę.

Dieta bulionowa

Stosując dietę bulionową nie tylko szybko i skutecznie schudniemy, ale także między innymi oczyścimy organizm, wyrównamy poziom insuliny, wzmocnimy stawy, a nasza skóra wyraźnie odmłodnieje.

MójCatering wprowadza Dietę Premium

Intensywne życie, w którym chcemy pracować zawodowo, rozwijać swoje pasje i spędzać czas z bliskimi, jest sztuką trudnego wyboru. Każdego dnia podejmujemy decyzję o tym, co jest dla nas priorytetem. Cenimy swój czas, wygodę i chętnie korzystamy z dobrodziejstw jakie daje dieta pudełkowa. Chcemy jeść nie tylko zdrowo i regularnie, ale także wykwintnie i pięknie – dlatego MójCatering, jeden z pionierów na rynku cateringu dietetycznego, wprowadza Dietę Premium.

Jak pracując w domu zadbać o zdrową dietę i nie objadać się?

Wiele osób w dobie pandemii zmuszonych jest do pracy w domu, ale są i tacy, którzy właśnie taki sposób wykonywania obowiązków zawodowych sobie wybrali. Niezależnie czy zmusiła do tego sytuacja, czy jest to własna decyzja, praca w domu wymaga dobrej logistyki i odcięcia się od zwykłych domowych obowiązków na rzecz pracy.

Catering Keto – czy to dobry wybór?

Na temat diety znanych jest dużo faktów, ale jeszcze więcej mitów. A jak się potem okazuje trudno jest rozdzielić prawdę od fałszu i rzeczywiście wybrać odpowiedni styl odżywiania. A przecież zdrowa dieta to podstawa i nie ma się co oszukiwać. Dlatego też coraz więcej osób decyduje się na wybór zdrowych cateringów dietetycznych. W dzisiejszym wpisie zastanowimy się, czy ten w wersji keto jest dobrym wyborem?

Jak catering dietetyczny wpływa na naszą wagę

Catering dietetyczny to idealne rozwiązanie dla osób, które ponad wszystko nienawidzą gotowania. Jeśli dodatkowo mamy problemy z nadwagą, to wybór takiej formy odżywiania pozwoli upiec nam dwie pieczenie na jednym ogniu. Dlaczego dieta pudełkowa cieszy się tak dużą popularnością i czy można dzięki niej schudnąć? O tym wszystkim napiszemy w dzisiejszym artykule.

Świąteczna dieta pod kontrolą cz. 3

Na niektóre smakołyki czekamy cały rok, więc nietrudno się skusić. Jednak tradycyjne dania bywają wyzwaniem dla organizmu. Na szczęście nie trzeba sobie wszystkiego odmawiać.

Świąteczna dieta pod kontrolą

Na niektóre smakołyki czekamy cały rok, więc nietrudno się skusić. Jednak tradycyjne dania bywają wyzwaniem dla organizmu. Na szczęście nie trzeba sobie wszystkiego odmawiać.

Świąteczna dieta pod kontrolą cz.2

Na niektóre smakołyki czekamy cały rok, więc nietrudno się skusić. Jednak tradycyjne dania bywają wyzwaniem dla organizmu. Na szczęście nie trzeba sobie wszystkiego odmawiać.

Odchudzanie po 40. roku życia: jaką dietę wybrać?

Z wiekiem gubienie zbędnych kilogramów staje się coraz trudniejsze. Z tego powodu po 40. roku życia konieczne okazuje się praktykowanie odpowiedniej diety. Co powinno wchodzić w skład planu żywienia dla osób dojrzałych? Jak schudnąć po 40. w zdrowy sposób i bez efektu jojo?

Co jeść żeby nie siwieć?

Za proces siwienia może być odpowiedzialna genetyka, na którą nie mamy wpływu. Jednak siwienie może też wynikać z procesu starzenia się organizmu. Zapas pigmentu wraz z upływem czasu wyczerpuje się na zawsze, a w efekcie włosy stają się siwe. Aby opóźnić proces starzenia się organizmu warto zadbać o właściwą dietę dostarczając do organizmu odpowiednie składniki.

Jak zmieniły się nawyki żywieniowe i styl życia Polaków w czasie pandemii?

Catering dietetyczny Kukuła Healthy Food od dwóch lat prowadzi badania na temat nawyków żywieniowych i stylu życia Polaków. W ubiegłym roku ogólnopolska ankieta została przeprowadzona w styczniu, jeszcze przed wybuchem pandemii. Firma powtórzyła badaniewe wrześniu bieżącego roku i porównała wyniki.

Jak zmotywować partnera do zdrowego odżywiania?

Jeśli jesteś osobą, która priorytetowo traktuje swoje zdrowie i dobrą dietę, a twój partner zdaje się nie podzielać twojego entuzjazmu, to bywa to irytujące. Jak przekonać partnera, że warto włożyć trochę wysiłku w poprawę swojego zdrowia i samopoczucia?

O wege słów kilka

Eksperci są zgodni – rośliny to przyszłość! Świadomość związana z wpływem jedzenia na kondycję zarówno naszego organizmu, jak i planety rośnie i sprawia, że coraz więcej osób całkowicie rezygnuje lub ogranicza produkty pochodzenia zwierzęcego. Dlaczego warto postawić na dietę opartą na roślinach już od najmłodszych lat? Odpowiadamy z Joanną Lotkowską, ekspertką żywieniową.

Białko w diecie - dlaczego jest tak ważne?

Mówi się, że białko jest najważniejszym elementem budulcowym naszego organizmu. Dlaczego? Otóż odgrywa bardzo ważną rolę w procesie prawidłowego odżywiania, budowy masy mięśniowej czy utraty wagi. Co jeść, aby dostarczyć odpowiednią ilość białka w swojej diecie? Co z weganami i wegetarianami?

Elastyczna dieta z „flexi food”

Dieta oparta na warzywach i owocach, ale nie wykluczająca całkowicie mięsa to kierunek żywienia promowany przez wielu ekspertów. W sklepach Lidl Polska już od poniedziałku, 25.10, do wyczerpania zapasów pojawią się produkty polskiego producenta „Łukosz”, które stanowią połączenie mięsa z indyka oraz warzyw.

Wege dieta – czym zastąpić mięso?

Coraz więcej osób ogranicza spożycie mięsa, albo całkowicie z niego rezygnuje. Świadomie podejmujemy decyzję o przejście na wegetarianizm lub nawet weganizm.

Wege dieta – czym zastąpić nabiał?

Coraz więcej osób ogranicza spożycie mięsa albo całkowicie z niego rezygnuje. Świadomie podejmujemy decyzję o przejście na wegetarianizm lub nawet weganizm.

Dieta online na odchudzanie: czy może przynieść wymierne efekty?

Próbowałeś odchudzać się na własną rękę, ograniczyłeś ilość spożywanych kalorii, ale nie przyniosło to takich efektów, jakich oczekiwałeś? Jeśli terapia w gabinecie dietetycznym to dla ciebie zbyt kosztowne rozwiązanie lub jeżeli nie masz czasu na spotkania ze specjalistą, to z myślą między innymi o tobie powstała dieta odchudzająca online. Efekty jej stosowania mogą cię pozytywnie zaskoczyć!

Jak poskromić wirusy odpowiednią dietą?

Latem mikroby są mniej groźne, ale od jesieni musimy na nie bardziej uważać. Nie chodzi już tylko o słynnego ostatnio wirusa, ale również o te bardziej pospolite.

Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat