Diety

Dieta pudełkowa 365+ od IKEA!

IKEA od wielu lat promuje zrównoważony tryb życia oraz zdrowe nawyki żywieniowe. W swoich licznych kampaniach niejednokrotnie nawiązywała do niemarnowania jedzenia czy przyjaznej planecie diety. Te idee widoczne są również w produktach marki, które ułatwiają życie na co dzień. Tym razem, IKEA po raz kolejny zachęca do lepszego życia w swoim nowym projekcie zrealizowanym we współpracy z Influencerami – e-booku kulinarnym!

Dieta, która wpływa również na piękne zęby

Utrzymanie zębów w jak najlepszej kondycji to nigdy nie kończące się zadanie. Poza stosowaniem wysokich standardów higieny jamy ustnej i zębów, ważne są też inne mniej oczywiste czynniki. Jednym z nich jest nasza dieta. Przyjmowane przez nas pokarmy mogą poprawiać lub pogarszać kondycję naszych zębów. Które z nich warto przyjmować i dlaczego?

Na czym polega dieta pudełkowa?

Jeszcze kilka lat temu dieta pudełkowa była modna tylko w dużych miastach i postrzegana jako luksus, na który mogą sobie pozwolić tylko nieliczni. Dziś praktycznie każdy zna kogoś, kto zamawia catering dietetyczny, a na rynku działa wiele firm oferujących szeroki wybór jadłospisów. Zastanawiasz się, jak dokładnie działa dieta pudełkowa? Wszystkiego na ten temat dowiesz się z poniższego artykułu.

Czy redukcja może być szkodliwa?

Smukła sylwetka, pełnia zdrowia i dobra kondycja to zaledwie wstęp do listy korzyści wynikających ze zmiany nawyków żywieniowych. Jednak samo zmniejszenie porcji lub zastąpienie ich innymi produktami nie będzie skutkowało spadkiem masy ciała, jeśli w codziennej diecie nie uwzględnimy ujemnego bilansu kalorycznego.

Dieta dopasowana do Twojego temperamentu?

Każdy z nas jest inny, więc nie istnieje jedna optymalna i efektywna dieta. Sposób odżywiania się powinien być określany w oparciu o indywidualne preferencje. Niezwykle pomocne okazuje się komponowanie posiłków dopasowanych do jednego z czterech uniwersalnych typów osobowości. Czym różni się dieta nerwusa od flegmatyka? Co powinno znaleźć się na talerzu melancholika, a co niepoprawnego optymisty?

Zęby na diecie? Dieta dla zębów!

Nie jest tajemnicą, że dobrze zbilansowane menu, bogate w odpowiednie produkty może przynieść mnóstwo korzyści dla zdrowia i dobrej kondycji naszego organizmu. Wiadomo też, że właściwie skomponowany jadłospis może mieć wpływ nie tylko na ładne ciało i smukłą sylwetkę, ale także na witalność, gładką skórę, gęste włosy czy… mocne zęby!

Bycie wege lub flexi to dziś za mało

Stara rzymska sentencja mówiąca, że słowa uczą, a przykłady pociągają, doskonale oddaje filozofię wielu współczesnych firm. Rozpowszechnianie aktywności CSR-owych i popularność prośrodowiskowych rozwiązań sprawiają, że marki stają się bardziej eko, a dla konsumentów nie jest to dziś obojętne.

Dieta śródziemnomorska

Jak sama nazwa wskazuje, pochodzi z rejonu basenu Morza Śródziemnego. Mieszkańcy krajów położonych w tamtej części świata cieszą się długim i zdrowym życiem. Jaki jest ich sekret?

Trzy zalety diety pudełkowej

Życie w biegu, brak czasu, zmęczenie, wysokie ceny zdrowej i ekologicznej żywności – to tylko kilka z argumentów, które wymieniane są jako usprawiedliwienie niezdrowego sposobu odżywiania się. dostępnych jest coraz więcej firm oferujących szeroką ofertę cateringu dietetycznego, który może stać się rozwiązaniem wszelkich problemów związanych z odżywianiem. Oto trzy główne zalety korzystania z diet pudełkowych!

Dieta bananowa

Banany zaliczają się do najsmaczniejszych owoców, które stanowią pożywny dodatek w naszej codziennej diecie. Jednak czy dieta oparta na bananach jest korzystna dla naszego zdrowia?

Kasia Nosowska zmienia dietę na bardziej roślinną

Żywność może być nie tylko pyszna, ale też dobra dla zdrowia i dla planety, a wszystkie te cechy łączy najbardziej wyczekiwana, roślinna premiera roku. Alpro PSST!... TO NIE MLEK* to produkt, który dla wielu może być przełomowy, bo nie jest mlekiem, ale smakiem do złudzenia je przypomina. Do odkrycia tej zaskakującej nowości i zmiany diety na bardziej roślinną zachęcają ambasadorzy marki Alpro – Kasia Nosowska, Borys Szyc i Daria Ładocha.

W jakiej cenie możemy zamówić catering na miesiąc? Sprawdź ofertę cateringu dietetycznego w Białymstoku

Żyjemy w ciągłym pędzie i mamy na głowie całe mnóstwo obowiązków. Często nie mamy czasu, by odpowiednio zadbać o swoje zdrowie. Dlatego nasze posiłki to często gotowce. Jak zapobiec temu niezdrowemu nawykowi? Czy catering dietetyczny to dobry pomysł?

Nieodpowiednia dieta a zmęczenie

Spadek energii w ciągu dnia to problem, z którym boryka się wiele osób. Szybkie tempo życia, natłok obowiązków i stres to wyłącznie niektóre z czynników powodujących senność, brak koncentracji oraz zmęczenie. Inną, równie znaczącą przyczyną tego stanu jest nieodpowiednia dieta, a konkretnie wchodzące w jej skład produkty, które zamiast pobudzać do działania, powodują ospałość i rozdrażnienie.

Siedzący tryb życia i sycące posiłki? Tak to możliwe, ale… Poznajcie zdrową i smaczną dietę niskokaloryczną

Wiele osób pracuje dużo, jednak jeżeli jest to praca biurowa, a dodatkowo po jej zakończeniu raczej nadal nie należą one do bardzo aktywnych, to nie ma się co oszukiwać, dodatkowe kilogramy przy niezbyt dobrej diecie rosną bardzo szybko.

Azjatyckie superfoods

Superfoods, czyli nieprzetworzona żywność naturalna, charakteryzuje się wysoką zawartością drogocennych składników odżywczych. Wiele z nich znajdziemy w coraz popularniejszej w Polsce kuchni azjatyckiej. Jak się okazuje, włączanie tych szczególnych produktów do naszego codziennego menu wiąże się z szeregiem korzyści dla naszego zdrowia oraz samopoczucia. Sprawdź, gdzie znaleźć najlepszej jakości superfoods i dlaczego warto wzbogacić o nie swoją dietę!

Dlaczego warto postawić na catering dietetyczny?

Catering dietetyczny jest ofertą zdrowego żywienia wraz z dowozem, która w ostatnich latach zyskuje sobie coraz większą popularność. Nie wszyscy jednak mieli okazję spróbować już diet pudełkowych, warto więc nakreślić ogólne zasady, jakimi rządzi się ta oferta.

Czy wiórki kokosowe są kaloryczne?

Wiórki kokosowe to słodki produkt, niezwykle popularny w cukiernictwie. Starty wysuszony miąższ orzecha kokosowego ma jednak znacznie więcej walorów niż tylko pyszny, słodki smak. Poznaj właściwości kokosa i sprawdź, w jaki sposób może zagościć w Twojej zdrowej diecie.

Wiosenna redukcja wagi – jak zrobić to z głową?

Wiosna to dla wielu osób czas konfrontacji z nadmiernymi kilogramami. Niestety część z nich nie wychodzi z tej walki zwycięsko. Również należysz do tego grona? Nic straconego. Ta pora roku to doskonały czas, aby rozpocząć redukcję wagi i uzyskać wymarzoną figurę do lata i na lata. Jednak nie można zacząć działać zbyt pochopnie, aby nie zrobić sobie krzywdy. Dlatego dowiedz się, jak schudnąć z głową.

Jak skutecznie zrzucić zbędne kilogramy?

Cieszenie się długo dobrą sylwetką dla wielu osób jest ważne. Czasami są to kwestie po prostu, wizualne, zgodne z naszym myśleniem. Niekiedy jednak naprawdę potrzebujemy zrzucić nadprogramowe kilogramy, a to związane jest z naszym zdrowiem. Nie wszyscy jednak wiedzą, jak zabrać się do tego tak, aby nie była to chwilowa zmiana.

Nowalijki kluczem do smukłej sylwetki na wiosnę

Po sezonie pełnym kiszonek i dań jednogarnkowych wielu z nas ma już ochotę na lekkie menu, pełne świeżych warzyw. Dietetyk podpowiada jak przygotować smaczne i niskokaloryczne daniaze świeżych warzyw.

Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat