Jak ćwiczyć na atlasie?

Obecna sytuacja na świecie zmusiła ludzi do wykonywania ćwiczeń w domu. Wielu z nas pokusiło się o zakup nowego sprzętu, aby dbać o swoją formę i tężyznę fizyczną.

Opublikowano dnia 2020-11-25

Bezpieczna siłownia

Trudno powiedzieć, kiedy powróci świat, który znaliśmy i czy w ogóle jest to możliwe. Pandemia koronawirusa być może już na zawsze zmusi nas do przestrzegania pewnych procedur.

Opublikowano dnia 2020-11-16

Salony EMS nadal otwarte!

Ponowne zamknięcie siłowni było dla miłośników aktywności fizycznej jak grom z jasnego nieba. Jednak wprowadzone obostrzenia wcale nie muszą oznaczać przerwy w treningach.

Opublikowano dnia 2020-10-28

Bigoreksja

Gdy mężczyźni z naszego otoczenia chodzą regularnie na siłownię i są na jej punkcie naprawdę zakręceni, warto mieć świadomość, że może dopaść ich bigoreksja.

Opublikowano dnia 2020-10-25

Trening - jakie posiłki wybrać przed i po ćwiczeniach?

Wybieraj rozsądnie, co jesz przed i po treningu, by zwiększyć swoje rezultaty!

Opublikowano dnia 2020-10-23

Znamy sekret figury Grażyny Wolszczak

Kiedy w 2007 roku Grażyna Wolszczak zadebiutowała na rynku wydawniczym jako współautorka książki „Jak być zawsze młodą, piękną i bogatą” była uosobieniem każdego z tych epitetów. 12 lat później mówimy „SPRAWDZAM!”

Opublikowano dnia 2020-10-23

Bezpieczny trening w czasie pandemii

Informacja o ponownym zamknięciu siłowni i klubów wstrząsnęła nie tylko branżą fitness. Załamani są także stali klienci, którym zależy na regularnym treningu pod okiem profesjonalisty i z użyciem odpowiedniego sprzętu.

Opublikowano dnia 2020-10-19

Kluby i siłownie są bezpieczne

Limity wejść, dystans i zwiększona dezynfekcja – to tylko część realiów klubów fitness i siłowni w trakcie pandemii.

Opublikowano dnia 2020-10-12

Mistrzowie wymówek

Niemal 20% Polaków ćwiczy nawet 5 razy w tygodniu stawiając aktywność fizyczną na pierwszym miejscu. Jednak wiele osób przekłada myśl o treningu „na później”.

Opublikowano dnia 2020-10-12

Jak kontrolować swoje tętno i ciśnienie podczas treningu?

Aktywność fizyczna to bez wątpienia jeden z najistotniejszych elementów naszej codzienności, o który należy dbać niemal w każdym wieku.

Opublikowano dnia 2020-09-29

Ten trening nie obciąża stawów

Ból kolan jest jedną z najczęstszych wymówek, jaką stosują ludzie, by wytłumaczyć swój brak aktywności.

Opublikowano dnia 2020-09-23

Druga fala koronawirusa już niebawem

Eksperci nie mają wątpliwości – druga fala koronawirusa nadejdzie jesienią i w dodatku zbiegnie się z sezonem chorobowym, gdy również powraca sezonowa grypa.

Opublikowano dnia 2020-09-01

ASICS reaguje na pandemię

Z powodu restrykcji związanych z pandemią koronawirusa, biegacze na całym świecie stanęli przed wyzwaniem, jak bezpiecznie uprawiać swoją ulubioną dyscyplinę z zachowaniem odpowiedniego dystansu społecznego.

Opublikowano dnia 2020-08-25

ASICS zaprezentował nową kolekcję biegową AW20’

Komfort, ochrona, prędkość i trakcja – te określenia butów do biegania stanowią o sile kolekcji marki ASICS na sezon jesień-zima 2020.

Opublikowano dnia 2020-08-06

Pozytywny wpływ ruchu na człowieka

Dlaczego warto się ruszać, teoretycznie wie każdy z nas. Niestety, już nie każdy wykorzystuje tę wiedzę w praktyce, by poprawić kondycję.

Opublikowano dnia 2020-08-05

Trener personalny z kwalifikacjami

Branża fitness to intensywnie i szybko rozwijająca się część rynku. Nieprzerwana od kilku lat moda na zdrowy styl życia coraz silniej napędza ten sektor.

Opublikowano dnia 2020-07-20

Sportowy look na lato

Lato daje nam szerokie pole do popisu, jeśli chodzi o wyrażanie siebie poprzez modę. W tym sezonie możemy sięgnąć niemal do każdego stylu i bawić się nim w ulubiony dla siebie sposób.

Opublikowano dnia 2020-07-14

6 dobrych powodów, by jeszcze dziś zapisać się na trening EMS

Słyszysz „elektrostymulacja mięśni”, myślisz „i ktoś płaci za takie tortury?”, ewentualnie „co to znowu za wymysły dla leniwych i naiwnych”?

Opublikowano dnia 2020-07-14

Koniec sportowego postu

Miłośnicy aktywności fizycznej z utęsknieniem wypatrywali tego momentu! Oczekiwanie dobiegło końca: w sobotę 6 czerwca, minutę po północy, ponownie otwarto w całej Polsce studia fitness sieci McFIT!

Opublikowano dnia 2020-06-06

Impuls w treningu

Dwa i pół miesiąca walki z pandemią oddaliło nas od strefy beauty, fit i wellnes. Marzeniem stała się wizyta u kosmetyczki a włosy wołają o nożyczki i farbę.

Opublikowano dnia 2020-06-01