Rytm naturalnej równowagi

Well-being, po polsku dobrostan, to harmonijne połączenie ciała, umysłu i duszy. Trend, który w Polsce zyskuje coraz większą popularność ma pomóc w osiągnięciu szczęścia, rozumianego na wiele sposobów.

Opublikowano dnia 2020-03-12

Legginsy adidas dla aktywnych kobiet

Są niezastąpione, i ma je w szafie praktycznie każda z nas. Legginsy to podstawowa część damskiej garderoby.

Opublikowano dnia 2020-02-28

Regeneracja po treningu

O dobrym wpływie sportu na organizm wie większość z nas. Często za to bagatelizowana jest regeneracja po wysiłku fizycznym.

Opublikowano dnia 2020-02-20

Athleisure wear by NAGO

NAGO prezentuje pierwsze modele z nowej linii Athleisure wear. Produkty powstały z myślą o aktywnościach sportowych, takich jak joga, pilates oraz stretching.

Opublikowano dnia 2020-02-20

Co pić podczas biegania?

Bez względu na to czy biegasz na bieżni czy w pobliskim parku – prawidłowe nawadnianie jest podstawą każdego treningu. Po jaki napój warto sięgnąć, by uzupełnić niedobory energetyczne?

Opublikowano dnia 2020-02-11

Wpływ pływania na zdrowie i sylwetkę

Nie każda z nas docenia, jak wiele pozytywnych korzyści przynosi regularne uprawianie sportu np. pływania. Dzięki częstym wizytom na basenie możesz znacznie poprawić kondycję swojego ciała.

Opublikowano dnia 2020-01-22

Dołącz do wyzwania Cardio Bunny Challenge!

Początek roku to bardzo dobry czas na zmiany. Jednym z najczęściej wymienianych postanowień noworocznych jest zwiększenie aktywności fizycznej.

Opublikowano dnia 2020-01-10

Trening EMS rewolucją we wspomaganiu odchudzania w Polsce!

Wszyscy pragniemy zdrowego i sprawnego ciała, to oczywiste. Marzymy również o wysportowanej sylwetce, wyrzeźbionym brzuchu i jędrnej skórze.

Opublikowano dnia 2019-12-31

Jogging czy rower? Jaki sport dla młodych rodziców?

Współcześni rodzice już od dawna wiedzą, że z maluszkiem nie powinno się non stop siedzieć w domu. Lubią swoje szybkie i aktywne życie.

Opublikowano dnia 2019-12-30

Fizjoterapia

Fizjoterapia ma na celu rozwijanie, przywracanie i utrzymywanie pacjentów w najlepszej sprawności oraz poprawę jakości ich życia.

Opublikowano dnia 2019-12-02

Dobór obuwia sportowego - dlaczego jest tak ważny?

Uprawianie sportu wymaga odpowiedniego przygotowania. Dobór stroju jest kluczowy, a najistotniejszym jego elementem są buty sportowe.

Opublikowano dnia 2019-12-02

Jaką koszulkę do biegania powinna kupić kobieta?

Bieganie jest zajęciem wciągającym i takim, które z czasem wykonuje się praktycznie codziennie. Jeśli kobieta chce biegać, to znaczy, że chce się dobrze czuć i dobrze wyglądać.

Opublikowano dnia 2019-12-02

Powrót do aktywności z pozytywnym nastawieniem

Formę na wakacje budujemy cały rok, a gdy upragnione lato w końcu nadejdzie, często odpuszczamy sobie treningi oraz do prowadzonego do tej pory zdrowego trybu życia, podchodzimy bardziej swobodnie.

Opublikowano dnia 2019-10-02

Podsumowanie projektu „Słuchaj organizmu z Polar”

Program „Słuchaj organizmu z Polar” dobiegł końca. To jedna z pierwszych zrealizowanych inicjatyw tego typu. Projekt rozpoczął się 3 czerwca, a zakończył – w ostatnim dniu wakacji.

Opublikowano dnia 2019-09-30

Potrzebujesz energii podczas ćwiczeń - postaw na prawidłową suplementację

Ćwiczysz na siłowni i potrzebujesz dodatkowej suplementacji? Przeczytaj artykuł, żeby dowiedzieć się jakie witaminy i suplementy są zalecane oraz jakie są korzyści z ich przyjmowania

Opublikowano dnia 2019-09-26

Czy próbowałaś już ploggingu?

Plogging łączy w sobie sport i ekologię. Dzięki temu zyskuje wciąż coraz to nowych sympatyków.

Opublikowano dnia 2019-09-15

Jak nie stracić formy podczas zimy - kilka cennych wskazówek

O ile wiosną, latem czy jesienią stosunkowo łatwo się zmotywować i regularnie ćwiczyć, o tyle okres zimowy może wystawić na próbę naszą dbałość o formę.

Opublikowano dnia 2019-09-01

Pilates – co warto wiedzieć o tym treningu?

Pilates wielu osobom kojarzy się z lekkimi i przyjemnymi ćwiczeniami. Jeśli jednak miałeś przyjemność w nich uczestniczyć to wiesz, że wcale tak nie jest.

Opublikowano dnia 2019-08-19

Rowery elektryczne – zalety, wady

Artykuł dla osób, które zastanawiają się czy nie stać się właścicielem roweru elektrycznego.

Opublikowano dnia 2019-07-07

Najlepsze trasy do biegania w 5 największych miastach - Warszawa, Kraków, Poznań, Wrocław, Łódź

Rutyna treningowa. Każdego dnia ta sama trasa, na której znasz każdy centymetr ścieżki - czas z tym zerwać! Przedstawiamy 5 najciekawszych tras biegowych w 5 największych polskich miastach.

Opublikowano dnia 2019-06-29