W zdrowiu i chorobie

Grypa – szczepienie jedyną ochroną!

Wyszczepialność przeciwko grypie w Polsce jest na bardzo niskim poziomie 7% i z roku na rok spada. Niestety, w sezonie 2022/2023 nie będzie już publicznych szczepień przeciw grypie finansowanych z budżetu Ministra Zdrowia. Bezpłatnej szczepionki nie dostaną też pracownicy ochrony zdrowia. Bezpłatnie, szczepienia przeciw grypie, będą dostępne jedynie dla osób powyżej 75 roku życia oraz dla kobiet w ciąży.

Jak skutecznie kontrolować ciśnienie krwi i jaki ciśnieniomierz wybrać?

Ciśnienie krwi jest niezbędne do życia. To dzięki niemu tlen oraz składniki odżywcze trafiają z krwią do tkanek i narządów naszego ciała. Zdarza się jednak, że ciśnienie przekracza ustalone normy, zwiększając tym samym ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego, a nawet zgonu.

Hirsutyzm – co to takiego?

Nadmierne owłosienie to krępująca i wstydliwa przypadłość. Dlatego też robimy wszystko, żeby pozbyć się zbędnych włosków. Jeśli mimo wszystko włoski nadal są widoczne, nie jest to kwestia zaniedbania, a predyspozycji genetycznych i zaburzeń hormonalnych.

Trzy (proste) nawyki, które pomogą ci schudnąć

SZCZUPŁA SYLWETKA BEZ NIEDOSKONAŁOŚCI TO IDEAŁ DO KTÓREGO DĄŻY WIĘKSZOŚĆ Z NAS. W POGONI ZA MARZENIAMI CZĘSTO POPEŁNIAMY – Z POZORU – DROBNE GRZESZKI, KTÓRE SKUTECZNIE UNIEMOŻLIWIAJĄ OSIĄGNIĘCIE WYZNACZONEGO CELU. A WYSTARCZĄ MAŁE ZMIANY, BY ZOBACZYĆ UPRAGNIONY EFEKT!

Jak odstresować ciało i umysł

Najlepszy relaks to taki, który odpręża zarówno ciało, jak i umysł. Jeśli dodatkowo ma właściwości pielęgnacyjne, można uznać, że to relaks idealny. Sentaku, Kobido i Hiru to trzy mikroprzygody, które przeniosą cię do krainy beztroski i pomogą się odstresować, a przy okazji zadbają o twoją urodę.

Mikrobiom – naturalny klucz do zdrowej skóry

Nowa generacja kosmetyków do pielęgnacji skóry połączy naukę z naturalnym działaniem. Ich zadaniem będzie wspieranie naturalnej odporności skóry. Kluczem do tego jest zdrowy, prawidłowy mikrobiom. To właśnie na nim swoją uwagę skoncentrowali biotechnolodzy z Unilever. Mikrobiom stymuluje produkcję ceramidów – rewolucja polega na tym, że zamiast dostarczać skórze ceramidy w kremach, lepiej jest wspomagać ich naturalną produkcję.

Zioła, które powinnyśmy unikać latem

Wydaje się, że niemal wszystkie zioła są zdrowe i bezpieczne. Okazuje się, że jest pewna grupa roślin, której nie powinno się spożywać w okresie letnim.

Chlorofilowe smoothie

Lato sprzyja aktywności na zewnątrz. To zawsze dobre rozwiązanie dla naszego organizmu. Jednak to też czas, kiedy częściej sobie pozwalamy na odstępstwa od zdrowego żywienia. Piękna pogoda sprzyja spotkaniom ze znajomymi, gdzie często pojawia się alkohol, niezdrowe przekąski czy dania z grilla. To z kolei sprawia, że nasze ciało zaczyna kumulować toksyny. Jeśli chcemy cieszyć się pełnią życia i zdrowia.

KolagenCito – u osób aktywnych na stawy, kręgosłup i...

Nasze stawy każdego dnia narażone są na ogromne obciążenia i eksploatację. Codziennie setki razy je zginamy i prostujemy, dźwigamy oraz wykonujemy ruchy, powodujące ich szybkie zużywanie. Z roku na rok coraz trudniej zachować je w optymalnej kondycji, bo gdy zmniejsza się ilość kolagenu w naszym organizmie stawy często jako pierwsze odczuwają efekty tego niedoboru.

Dobroczynny wpływ błonnika na dietę i sylwetkę

Mówi się, że nastała moda na bycie fit. Jeśli to prawda, to możemy się tylko cieszyć! Oznacza to bowiem, że z roku na rok rośnie liczba osób, które w sposób świadomy podchodzą do swojego zdrowia i sposobu żywienia. Dziś już wiemy, że aby schudnąć trzeba... jeść. Tylko mądrze! Dlatego coraz większą popularnością cieszą się produkty bogate w błonnik.

Jak złagodzić refluks?

Refluks określany jest jako choroba naszych czasów, bo dotyka wielu osób, zwłaszcza w krajach wysoko rozwiniętych. Przyczyną tego jest wysoko przetworzona żywność, brak ruchu, nadużywanie alkoholu i papierosów.

Jak dbać o stawy aby nie było z nimi problemów na starość?

Istnieje wiele rzeczy, które ludzie mogą zrobić, aby zadbać o swoje stawy i zapobiec problemom z nimi w starszym wieku. Niektóre proste wskazówki obejmują:

MAM cbd - żeby mieć trzeba to wiedzieć

Olejek CBD to naturalny suplement diety, który okazuje się pomocny w wielu schorzeniach. Niezależnie od tego czy chcesz wesprzeć swoją odporność, uśmierzyć przewlekły ból, poprawić nastrój, spokojnie zasnąć, pozbyć się trądziku, czy wesprzeć terapię wielu schorzeń - można by tak długo wymieniać… CBD jest skuteczny, co potwierdzają badania naukowe, ale przy spełnieniu kilku istotnych warunków!

Jak żyć zdrowo po 60 roku życia i poprawić swoje wyniki?

60 lat to nie tak dużo i wcale nie mamy tutaj na myśli drzew. 60-latkowie nadal są młodzi, choć rzecz jasna muszą już nieco bardziej uważać na swoje zdrowie, ale nadal powinni być aktywni. Dziś podpowiemy Wam, jak zdrowo żyć po 60 roku życia i jak poprawić swoje wyniki.

Czym się zajmuje otolaryngolog i jakie choroby leczy

Przeciętny człowiek zazwyczaj nie lubi wizyt u lekarza, niezależnie od tego, jakiej specjalności jest to lekarz. Nawet pójście do zwykłego internisty z grypą lub przeziębieniem jest czasem odkładane na ostatnią chwilę. Wiele osób upomina się o pomoc medyczną tylko wtedy, gdy ich stan już naprawdę robi się poważny, a szkoda, ponieważ dolegliwości szybko zdiagnozowane, i błyskawicznie leczone, nie mają możliwości eskalowania. Czas gra tutaj zatem bardzo ważną rolę.

Oczyszczacze powietrza dbają o Ciebie przez cały rok

Nasilenie objawów alergii, zwłaszcza na pyłki i zarodniki pleśni, problemy zdrowotne związane z układem oddechowym, w tym nawracające infekcje, problemy z koncentracją, bóle głowy i ogólne rozdrażnienie to przypadłości, które można załagodzić dbając o czystość powietrza w domu.

Letni ból gardła? Nie w te wakacje!

Choć brzmi nieprawdopodobnie, to właśnie latem zwiększa się liczba przypadków zapalenia gardła i krtani. Ciepłe i wilgotne powietrze sprzyja rozwojowi grzybów i bakterii, podobnie jak podróżowanie i bliski kontakt z wieloma osobami. Dla gardła wyjątkowo niekorzystne są gwałtowne zmiany temperatury, dlatego wejście do mocno schłodzonego klimatyzacją pomieszczenia czy picie napojów z lodem możemy przypłacić nieprzyjemną infekcją i zepsutym urlopem.

Reakcja na drastyczne zmiany pogody - pomocy!

Krótkotrwałe, lecz znaczne, zmiany pogody nie są obojętne dla naszego zdrowia, a także mają znaczący wpływ na nasz nastrój. Mogą powodować także uciążliwy ból głowy, zawroty i nudności - jak sobie z tym radzić?

Porady lekarskie online – zalety zdalnych konsultacji

Zapotrzebowanie na konsultacje lekarskie jest coraz większe. Kolejki do specjalistów są coraz dłuższe, a czas oczekiwania może wynosić wiele długich miesięcy. Rozwój technologii pozwala na spotkanie z lekarzem bez konieczności wizyty w przychodni lub szpitalu. To jedna z zalet tego rozwiązania. Sprawdź, jakie są inne i dlaczego warto skorzystać z teleporady!

Jak zachować bystrość umysłu?

Wraz z wiekiem lub pojawiającymi się trudnościami w życiu, łatwo o zmniejszenie się lotności umysłu. Chcesz pozostać bystra mimo upływającego czasu? Skorzystaj z naszych wskazówek!

Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat