Choroby układu sercowo-naczyniowego są najpowszechniejszą i najczęstszą przyczyną zgonów na świecie – i nie inaczej jest w Polsce. Jak pokazuje badanie Huawei CBG Polska*, świadomość Polaków na temat istotności wykonywania elektrokardiogramu (EKG) pozostawia wiele do życzenia. Co Polacy wiedzą o EKG, czy się badają, z jakich powodów tego nie robią i czy wykonywaliby EKG, korzystając z inteligentnego zegarka z taką funkcją?
Ostropest – inaczej oset Najświętszej Marii Panny lub dziki karczoch to roślina z rodziny astrowatych. Słynie przede wszystkim ze swoich właściwości leczniczych wspierających wątrobę. W skład ostropestu wchodzi m.in. sylimaryna, która posiada właściwości antyoksydacyjne.
Atopowe zapalenie skóry jest chorobą przewlekłą, która wywołuje stany zapalne na skórze czy silny świąd. Jednocześnie pomimo tego, że znana jest już od wielu lat, to nadal nie do końca wiadomo co ją wywołuje. Aktualnie uważa się, że przyczyną AZS są w dużej mierze czynniki genetyczne, środowiskowe oraz immunologiczne, a do tego skóra ma defekt w swojej barierze.
Przede wszystkim wypadanie włosów jest częścią ich naturalnego cyklu. Utrata około 100 włosów dziennie jest całkiem normalna. Włosy przechodzą przez okresy wzrostu, które trwają około pięciu do siedmiu lat, przez chwilę zatrzymują się, aż wreszcie wypadają.
Każda kobieta przechodzi przez kilka etapów, w których pojawia się zaburzenie gospodarki hormonalnej organizmu. Jest to m.in. dojrzewanie, ciąża oraz menopauza. Okres menopauzy wiąże się z różnymi objawami. Czy w okresie menopauzy kobiety są bardziej narażone na niewydolność żylną?
Stresu oksydacyjnego nie warto bagatelizować. Jego konsekwencją jest bowiem szybkie starzenie się oraz ryzyko powstawania licznych chorób.
Biegunka to przykra przypadłość, która może utrudniać codzienne funkcjonowanie. Może też być niebezpieczna dla zdrowia.
Już 17 marca obchodzimy Światowy Dzień Snu. To idealny czas do tego, by zrobić rachunek sumienia – czy wystarczająco dbamy o swój wypoczynek? Zdrowy sen wspomaga nas w stawianiu czoła codziennym trudom, pozwala zadbać o nasze zdrowie, samopoczucie, a nawet urodę. Zależny jest jednak od wielu czynników – zarówno sposobu odżywiania czy aktywności fizycznej w ciągu dnia, jak i odpowiedniego przystosowania naszej sypialni.
Dobry i głęboki sen wpływa na nasze dobre samopoczucie, zwiększenie koncentracji, efektywność oraz ogólną kondycję fizyczną. Właśnie dlatego warto zadbać o przestrzeń, w której śpimy, tak aby rano być wypoczętym i mieć energię do działania. Z okazji Światowego Dnia Snu podpowiadamy, na jakie aspekty zwrócić uwagę, aby zregenerować swój organizm w nocy.
Na odleżyny najbardziej narażeni są seniorzy oraz osoby po operacjach i złamaniach nóg, które długo muszą leżeć w łóżku.
Polskie miasta zajmują wysokie miejsca na aktualizowanej przez WHO liście najbardziej zanieczyszczonych miast w Europie. Jest to stale powracający temat w Polsce, szczególnie w okresie zimowym, kiedy najbardziej odczuwamy złą jakość powietrza. Dzięki coraz większej świadomości społeczeństwa zaczynamy przeciwdziałać generowanym zanieczyszczeniom. To problem na dużą skalę, ale warto podjąć kroki, które pozwolą poprawić jakość powietrza w naszych domach.
Nadciśnienie to choroba, z którą boryka się mnóstwo ludzi. Nieleczona może prowadzić do śmierci.
Siedzący tryb życia, praca za biurkiem, patrzenie w monitor przez osiem godzin dziennie - to wszystko przyczynia się do naszych problemów z plecami i kręgosłupem.
Na nietolerancję histaminy cierpi jeden procent społeczeństwa. Konieczna jest wtedy dieta antyhistaminowa.
Czy to rano w drodze do pracy, czy wieczorem podczas treningu muzyka jest bardzo ważna dla wielu z nas. W Polsce słuchamy średnio 21,8 godzin muzyki tygodniowo* i liczba ta ma tendencję wzrostową. Jednak ci, którzy lubią słuchać głośnej muzyki, ryzykują długotrwałe uszkodzenie słuchu.
Głęboki, regenerujący sen to lepsze samopoczucie, zdrowsze ciało i dłuższe życie. Oczywiście – nie każda noc może być idealna, ale większość z nich powinna jednak być zdecydowanie na twoją korzyść. Podpowiadamy co zrobić, aby spało i żyło się nieco lepiej.
Jakość powietrza ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. W zimie zdecydowanie mniej wietrzymy nasze mieszkania, dlatego jego jakość może gwałtownie spadać. A to z kolei może odbijać się negatywnie na naszym samopoczuciu. Dlatego warto zadbać o zdrowy oddech w swoim domu i sięgnąć po skuteczny oczyszczacz powietrza. Na co należy zwrócić uwagę przy jego wyborze?
Osoby, które na co dzień dużo mówią należą do najbardziej narażonej grupy zawodowej pod względem wysiłku głosowego. Brak wiedzy i doświadczenia w emitowaniu dźwięku, ale także zaniechanie codziennego dbania o gardło i krtań mogą prowadzić do poważnych problemów. Jeżeli głos jest twoim narzędziem pracy, powinieneś zadbać o sprawność strun głosowych, by mogły ci służyć przez długie lata.
Alergia wziewna jest szeroko rozpowszechniona na świecie, a za jej występowanie w zamkniętych pomieszczeniach odpowiadają alergeny kurzu domowego. Walka z nimi jest trudna, gdyż nawet codzienna i skrupulatna dbałość o czystość domu nie zapewnia tu pełnej skuteczności. Z pomocą przychodzi nauka!
W dzisiejszych czasach praktycznie każdego dnia możemy spotkać się z problemami nałogów i uzależnień. Nie trzeba się zbytnio wysilać, by zauważyć jak wiele osób nie jest w stanie poradzić sobie z przytłaczającą codziennością, a co za tym idzie, jednym rozwiązaniem dla nich okazuje się dno butelki lub inne substancje psychoaktywne.