W zdrowiu i chorobie

Social media zmieniają Twój mózg!

Z roku na rok nasza zdolność koncentracji spada – grzmią eksperci od psychologii i kognitywistyki. W ciągu ostatniej dekady średni czas skupienia przeciętnego człowieka obniżył się o 28 sekund. Winny jest internet, a zwłaszcza social media. Da się to jednak odwrócić – zauważają specjaliści z platformy Preply.

Jak dojść do siebie po chorobie?

Chorowanie nie jest fajne, zwłaszcza jeśli wieje nudą i złym samopoczuciem.

Czy można cofnąć zegar biologiczny o 10 lat przywracając prawidłowy cykl okołodobowy?

Czy głęboki sen może naprawdę naprawić tkanki, zregenerować komórki i odmłodzić organizm? I dlaczego materac może być „lekiem na całe zło”?

Skuteczna walka z bólem

Permanentny ból potrafi człowieka obezwładnić, pozbawić go chęci do życia. Jak sobie z nim radzić?

Koniec z bolesnymi miesiączkami

Z powodu dolegliwości związanych z menstruacją przeciętna kobieta traci średnio 36 dni w roku. Te pesymistyczne statystyki wkrótce mogą się zmienić, za sprawą innowacyjnych suplementów diety, które właśnie wkraczają na polski rynek. Produkty Osana zostały stworzone po to, by wesprzeć kobiety w walce z bolesnymi miesiączkami i pomóc im odzyskać kontrolę nad własnym organizmem.

Rak jajnika, czyli cichy zabójca kobiet

Rak jajnika to niezwykle podstępny wróg kobiecego zdrowia. Pomimo znacznego postępu w medycynie i diagnostyce, pozostaje on jednym z najbardziej śmiertelnych nowotworów u kobiet. Jego wykrycie jest bowiem trudne i niejednokrotnie następuje zbyt późno. Z tego właśnie powodu 8 maja został ustanowiony Światowym Dniem Walki z Rakiem Jajnika. To zatem idealny moment, aby poszerzać społeczną świadomość na temat tej choroby, a przede wszystkim profilaktyki, dzięki której można jej uniknąć.

Innowacje w biotechnologii

Specyficzna dieta może sprawić, że nie wszystkie dostępne na rynku produkty żywnościowe będą dla nas odpowiednie. Coraz więcej osób decyduje się na radykalną zmianę nawyków żywieniowych i przemodelowanie swojej diety w sposób zasadniczy. Odstawienie produktów pochodzenia zwierzęcego z reguły wiąże się z przejściem na weganizm, który jest aktualnie popularnym trendem żywieniowym. Rośnie grono osób, które uważa dietę wegańską za najwłaściwszą i najbardziej korzystną dla swojego zdrowia.

Regeneracja na miarę włoskiego króla kolarstwa!

Czy wiesz, że w trakcie treningu mięśnie doświadczają mikrouszkodzeń, które są naturalną odpowiedzią organizmu na wysiłek fizyczny? Ważne jest jednak zrozumienie, że sam trening nie prowadzi bezpośrednio do wzrostu mięśni. To w czasie regeneracji po wysiłku organizm odbudowuje uszkodzenia włókien mięśniowych. Z tego powodu sportowcy przykładają tak dużą uwagę do właściwej odnowy po ćwiczeniach.

Dotkliwe skutki braku snu

Ostatnie badania pokazują, że niewystarczająca ilość snu może sprawić, że czujemy się nawet 10 lat starsi.

Sprawny układ odpornościowy to podstawa naszego funkcjonowania

Dla pozostania organizmu w dobrej kondycji kluczowe znaczenie ma odporność. Wpływa na nią wiele czynników, m.in. styl życia jaki prowadzimy czy stan środowiska. Obchodzony 29 kwietnia Dzień Immunologii to doskonała okazja, by przypomnieć sobie o tym, czym jest układ odpornościowy, a także dowiedzieć się, jak możemy o niego zadbać.

Zdrowe nawyki, które korzystnie wpływają na samopoczucie

Szczupła sylwetka, świetna kondycja skóry, włosów i paznokci, zdrowy duch w zdrowym ciele oraz pozytywne samopoczucie. Większość z nas marzy o wspomnianych elementach, które mają wpływ na dobrostan zarówno psychiczny, jak i fizyczny. Marzenia warto wcielać w rzeczywistość i zamieniać w cele, które można osiągnąć, stosując się do kilku sprawdzonych zasad.

Czy zagraża nam epidemia odry?

Odnotowuje się wzrost zachorowań na odrę w Polsce. Specjaliści ostrzegają, że w nadchodzących latach chorych może być jeszcze więcej.

Oddaj krew przed długim weekendem

Banki krwi obawiają się, że w trakcie majówki może zabraknąć krwi.

ageLOC® TRME Body Balance System

Detoksykacja, równowaga organizmu, kontrola wagi – misją Nu Skin jest zmiana stylu życia kobiet i mężczyzn, poprawa ich samopoczucia oraz osiągnięcie pożądanej wagi, a nowa gama ageLOC® TRME Body Balance przenosi tę misję na wyższy poziom. Nowa seria produktów została opracowana z myślą o zapewnieniu równowagi między zdrowymi nawykami, stylem życia i dobrym samopoczuciem.

Witaminy na wiosnę

iosna to niełatwy czas dla naszego organizmu. Po długiej zimie, ze względu na ograniczony dostęp do światła słonecznego i utrudniony dostęp do świeżych warzyw i owoców, jesteśmy osłabieni i pozbawieni wielu witamin. Po czym poznać, że brakuje nam pewnych witamin i składników odżywczych? Podpowiadamy!

Menopauza nie jest chorobą

Menopauza często traktowana jest jak choroba, głównie przez towarzyszące jej liczne objawy, które bywają bardzo nieprzyjemne. Do najczęstszych należą: uderzenia gorąca, spowolniony metabolizm, suchość skóry, uczucie zmęczenia, a także obniżone libido. Prawda jest jednak taka, że często jeden objaw pociąga za sobą kolejny, co sprawia, że zaczynamy obwiniać menopauzę o wszystko, co nam się akurat przydarza w tym czasie. Zupełnie niesłusznie.

Zdrowie jelit - jak o nie zadbać korzystając z naturalnych składników?

Zdrowie jelit jest często powodem, dla którego musimy zrezygnować z ulubionych potraw. Dieta bezglutenowa jest wymagająca, nie oznacza to jednak, że nie pozwala na eksperymenty. Wiele naturalnych składników może też pozytywnie wpłynąć na pracę jelit. Zobacz, jak natura wyposażyła do nas do walki ze schorzeniami układu pokarmowego. Jakie pożywienie może wesprzeć zdrową florę bakteryjną jelit i zapewnić ich prawidłową pracę?

Przesilenie wiosenne

Nadejście wiosny to czas, którego z reguły oczekuje się z utęsknieniem. Jednak paradoksalnie zdarza się, że zamiast cieszyć się tym ożywczym okresem, często odczuwa się zmęczenie, apatię i spadek energii. To objawy przesilenia wiosennego, określanego czasem jako depresja sezonowa. Jego symptomy potrafią skutecznie zaburzyć komfort codziennego funkcjonowania i dobre samopoczucie.

Związek pomiędzy aktywnością fizyczną nastolatków a zdrowiem psychicznym w wieku dorosłym

Marka ASICS ogłasza wyniki swojego drugiego badania Global State of Mind Study, które odkrywa związek pomiędzy aktywnością fizyczną w wieku nastoletnim a pozytywnym samopoczuciem psychicznym w wieku dorosłym.

Tajemniczy projekt z udziałem gwiazd

Plejada gwiazd we wspólnym projekcie. Fundacja Badaj się regularnie zaangażowała Edytę Herbuś, Aleksandrę Popławską, Julię Kamińską, Mikołaja Roznerskiego, Jana Klimenta i Tomasza Ciachorowskiego w tajemniczy projekt. Wszystko wyjaśni się już 9 kwietnia.

Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat