W zdrowiu i chorobie
2026-08-07
Lato ma w sobie coś, co sprawia, że nagle chcemy żyć intensywniej. Wstajemy wcześniej, spontanicznie umawiamy się na rower, zamiast windy wybieramy schody, a weekend planujemy nad wodą lub w górach. Długie dni dodają energii i zachęcają do ruchu. Paradoksalnie jednak właśnie wtedy najłatwiej ją stracić.
W zdrowiu i chorobie
2026-08-03
W internecie krążą nagrania zapowiadające „koniec L4 na żądanie”. Hasło jest chwytliwe, ale nieprecyzyjne. Od 13 kwietnia 2026 roku obowiązują jednak przepisy, które dokładniej określają, jak pracodawcy i ZUS mogą sprawdzać osoby przebywające na zwolnieniu lekarskim.
W zdrowiu i chorobie
2026-08-03
W mediach społecznościowych pojawiła się informacja, że od 1 stycznia 2027 roku szczepienie przeciw HPV będzie obowiązkowe dla dziewczynek i chłopców. Ministerstwo Zdrowia rzeczywiście planuje taką zmianę, jednak nowe przepisy nie zostały jeszcze ostatecznie przyjęte. Na razie szczepienie pozostaje dobrowolne i zalecane.
W zdrowiu i chorobie
2026-07-30
Latem tysiące Polaków rozpoczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Niestety równie wielu kończy ją po kilku tygodniach. Jedni tracą motywację, inni stawiają sobie zbyt ambitne cele. Jeszcze inni wierzą, że nowy smartwatch rozwiąże problem regularności. Czy rzeczywiście technologia pomaga budować formę, a może przypisujemy jej zbyt dużą rolę?
W zdrowiu i chorobie
2026-07-29
Sierpień to dla wielu alergików jeden z najbardziej wymagających miesięcy w roku. W powietrzu nadal obecne są pyłki chwastów, a wyższe temperatury sprzyjają utrzymywaniu się zarodników grzybów pleśniowych. A co pyli w sierpniu i jak ograniczyć ilość alergenów w domu w drugiej połowie lata? Odpowiadamy.
W zdrowiu i chorobie
2026-07-29
EEG biofeedback, nazywany również neurofeedbackiem, ma poprawiać koncentrację, sen, samopoczucie i zdolność kontrolowania emocji. Metoda jest szczególnie często polecana dzieciom z ADHD. Czy jej skuteczność została jednak potwierdzona naukowo?
W zdrowiu i chorobie
2026-07-28
Od 1 sierpnia 2026 r. klasyczna cytologia znika z programu profilaktyki raka szyjki macicy – zastąpi ją test molekularny HPV HR.
W zdrowiu i chorobie
2026-07-27
Infekcja wywołana wirusem PIV może początkowo przypominać zwykłe przeziębienie. Katar, kaszel i podwyższona temperatura nie zawsze budzą niepokój. U małych dzieci zakażenie może jednak prowadzić do zapalenia krtani, oskrzelików, a nawet płuc. Wyjaśniamy, czym są wirusy paragrypy, jak się rozprzestrzeniają i kiedy objawy wymagają pilnej konsultacji lekarskiej.
W zdrowiu i chorobie
2026-07-22
Grafika łączy ból konkretnych części ciała z udarem, zakrzepicą, cukrzycą, jaskrą, a nawet chorobą nowotworową. Brzmi pomocnie, jednak mocno upraszcza diagnostykę i może niepotrzebnie straszyć. Sprawdzamy, które hasła zawierają ziarno prawdy, a które są mylące.
W zdrowiu i chorobie
2026-07-21
O niezwykłych połączeniach na osi jelita–mózg
W zdrowiu i chorobie
2026-07-21
Nowotwór i rak to pojęcia często używane zamiennie, ale z medycznego punktu widzenia nie oznaczają tego samego. Każdy rak jest nowotworem złośliwym, jednak nie każdy nowotwór złośliwy jest rakiem. Wyjaśniamy, skąd bierze się ta różnica i dlaczego warto ją znać.
W zdrowiu i chorobie
2026-07-20
Terapia przez internet przestała być tymczasowym substytutem wizyt w gabinecie. Dla wielu osób stała się pierwszym wyborem – wygodnym, skutecznym i dostępnym niezależnie od miejsca zamieszkania. Nie każdy jednak odnajdzie się w tej formule od razu. Warto wiedzieć, komu sesje zdalne przyniosą największe korzyści, a kto powinien rozważyć spotkania stacjonarne.
W zdrowiu i chorobie
2026-07-20
Stopy są jedną z tych części ciała, które doceniamy dopiero wtedy, gdy zaczynają boleć. Codziennie znoszą całą masę ciała, amortyzują każdy krok i – w przeciwieństwie do innych partii ciała – rzadko trafiają na pierwsze miejsce listy "do sprawdzenia u lekarza". A jednak organizm zwykle wysyła sygnały ostrzegawcze na długo przed tym, jak problem się nasili. Poniżej sześć oznak, które mogą wskazywać, że Twoje stopy potrzebują dodatkowego wsparcia w postaci wkładek ortopedycznych.
W zdrowiu i chorobie
2026-07-18
W mediach społecznościowych krąży informacja, że co piąty człowiek zachoruje na raka, a aż 92 proc. ludzi na świecie zetknie się z chorobą nowotworową osobiście lub poprzez chorobę bliskiej osoby. Liczby brzmią dramatycznie. Sprawdzamy, co naprawdę wynika z najnowszego raportu Światowej Organizacji Zdrowia.
W zdrowiu i chorobie
2026-07-17
Osteopatia zyskała ogromną popularność wśród osób cierpiących na bóle pleców, napięcia mięśniowe, migreny, problemy trawienne, a nawet dolegliwości niemowląt. Jednocześnie w mediach społecznościowych pojawia się coraz więcej materiałów przekonujących, że jest ona oszustwem. Gdzie leży prawda?
W zdrowiu i chorobie
2026-07-14
Otwarte okna, pranie suszone na balkonie, spacery w promieniach słońca – latem trudno oprzeć się urokowi ciepłych dni. Dla alergików to jednak najtrudniejszy moment w roku: pyłki roślin wnikają do mieszkań razem ze świeżym powietrzem i osiadają na firankach, meblach oraz podłogach. Czy da się cieszyć latem bez ciągłego kichania i łzawiących oczu? Odpowiednia troska o czystość w domu potrafi zauważalnie złagodzić te uciążliwe objawy.
W zdrowiu i chorobie
2026-07-14
Zawał serca u kobiet może przebiegać mniej charakterystycznie niż u mężczyzn. Nie oznacza to jednak, że kobiety nie odczuwają bólu w klatce piersiowej. Sprawdź, jakie objawy powinny wzbudzić niepokój i kiedy natychmiast wezwać pomoc.
W zdrowiu i chorobie
2026-07-13
Suche oczy, podrażnienia czy uczucie zmęczenia wzroku już dawno przestały być problemem wyłącznie osób starszych. Coraz częściej dotykają one już przedstawicieli pokolenia Z. Eksperci marki Alensa wyjaśniają z czego to wynika i podpowiadają jak młode osoby mogą zadbać o wzrok, by ograniczyć ryzyko takich dolegliwości.
W zdrowiu i chorobie
2026-07-12
Coraz więcej dorosłych zaczyna zastanawiać się, czy wieloletnie trudności w relacjach, silna potrzeba rutyny, przeciążenie bodźcami lub konieczność ciągłego dopasowywania się do otoczenia mogą mieć związek ze spektrum autyzmu. Diagnoza nie polega jednak na wykonaniu jednego internetowego testu. To proces obejmujący rozmowy, analizę historii rozwoju, obserwację oraz wykluczenie innych możliwych przyczyn trudności.
W zdrowiu i chorobie
2026-07-10
Dlaczego jedna osoba szybko robi progres na siłowni, a inna lepiej czuje się w długim, spokojnym wysiłku? Aktywność fizyczna to nie tylko motywacja, plan treningowy i regularność. Coraz większe znaczenie ma także to, jak dobrze znamy własny organizm. Badania genetyczne mogą pomóc lepiej poznać indywidualne predyspozycje, jak siła, wytrzymałość mięśniowa czy podatność na wybrane urazy. Dla osób aktywnych fizycznie taka wiedza jest praktycznym wsparciem w planowaniu treningu i regeneracji.
