Co to jest sjesta i czy jest zdrowa dla organizmu?
- W zdrowiu i chorobie
- 2024-11-27
Kojarzy się ją dzisiaj przede wszystkim z Hiszpanią, ale korzenie sjesty sięgają aż do czasów Imperium Rzymskiego. Drzemka w porze popołudniowej jest popularna w wielu krajach, zwłaszcza tych południowych, a jej zwolennicy wymieniają bardzo wiele zalet takiego odpoczynku. Czym właściwie jest sjesta i czy naprawdę jest tak zdrowa dla organizmu? Omawiamy.