Jak dbać o cerę podczas słonecznych dni?

Powszechnie wiadomo, że słońce zmniejsza trądzik. Jednak nie jest to do końca szczera prawda, gdyż nieumiejętne korzystanie z promieni słonecznych może sprawić, że z urlopu wrócimy z gorszą cerą.

Jeśli masz dość mocny trądzik, bądź ostrożna z ekspozycją skóry na silne słońce. Faktem jest, że opalenizna sprawi, iż stanie się on mniej widoczny. Słońce sprawia, że zmiany trądzikowe się wysuszają, co nie oznacza, że znikają na dobre. Bakterie powodujące trądzik mogą powrócić ze zdwojoną siłą, gdy tylko kontakt twojej cery ze słońcem się zmniejszy. Dodatkowo skóra, która jest przesuszona zbyt długim opalaniem, staje się bardziej podatna na występowanie nowych wykwitów, gdyż zbyt sucha skóra zaczyna produkować sebum w nadmiarze. Uważaj też na oparzenia słoneczne. One także są w stanie pogorszyć stan twojej cery. Każde poparzenie wywołuje stan zapalny, który może przyczynić się do rozwoju trądziku.

Kolejną ważną sprawą jest odpowiednia pielęgnacja. Zmęczoną słońcem skórę zawsze smaruj odpowiednimi dla niej kosmetykami. Latem możesz zmienić swój krem na lżejszy, ograniczyć kosmetyki do makijażu do minimum, ponieważ one w kontakcie ze słońcem też mogą spowodować różne alergie skórne i powstawanie krost. Jeśli masz wyjątkowo wrażliwą skórę nie łącz słońca z perfumami. Pamiętaj o dobrym nawilżeniu skóry. Także tym od wewnątrz. Pij dużo wody niegazowanej. Na piękną cerę równie dobrze co odpowiednio dobrane kosmetyki wpływa też dieta i ograniczenie stresu. Dlatego zawsze pamiętaj o zdrowych nawykach, codziennej porcji ruchu i pozytywnych sytuacji.

Pamiętaj też, by nie rozdrapywać żadnych zmian trądzikowych, choćby pokusa ich wyciśnięcia była duża. Jeśli pojawi się wysypka od słońca, lepiej udać się do lekarza niż ją drapać. Rozdrapywanie i wyciskanie krost sprawi, że bakterie zaczną rozprzestrzeniać się także po zdrowych partiach skóry, a to spowoduje oczywiście wzrost niechcianych niedoskonałości.

Chroń delikatną skórę twarzy przed ostrym słońcem. Na twarz użyj kremu z wysokim filtrem. Niezdrowe jest zarówno długotrwałe opalanie się na słońcu, jak i w solarium. Obie te formy opalania są w stanie mocno zaszkodzić naszej skórze. Jeśli więc chcesz, by cera zawsze była zdrowa, piękna i było na niej jak najmniej niedoskonałości, nie zapomnij, by nie przebywać całymi godzinami na plaży bezpośrednio na słońcu.

Monika Trentowska
(monika.trentowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}