Jazda na rowerze w terenie czy w domu?

Rowerem szybko przemieścimy się z miejsca na miejsce, na przykład musząc coś załatwić, rower to cudowny sposób na spędzenie czasu dla całej rodziny, przyjemność i wygoda i przede wszystkim również idealny sposób na polepszenie swojego zdrowia, kondycji i oczywiście wyglądu.

Pojawia się jednak pytanie, czy lepiej jest jeździć rowerem w terenie czy używać stacjonarnego roweru we własnym domu?

Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta, ponieważ „lepsza opcja” zależna jest przede wszystkim od efektów, jakie chcemy osiągnąć i od tego, czy zależy nam na czerpaniu przyjemności z samej jazdy czy po prostu na tym, aby „odbębnić” swoje i wrócić do normalnych zajęć.

Każda z opcji ma swoje plusy i minusy – przedstawmy je...

Plusy jazdy na rowerze stacjonarnym, a więc w zaciszu własnego domu:

• wygoda
• możliwość połączenia przyjemnego z pożytecznym, a więc jazdy na rowerze i oglądania ulubionego serialu
• brak konieczności oddalania się daleko od domu i niebezpieczeństwa związanego z nieuważnymi kierowcami
• brak konieczności wynoszenia i przygotowywania roweru do jazdy

A minusy?
Czy istnieją jakiekolwiek minusy jazdy na rowerze stacjonarnym SPINNING? Teoretycznie nie, ale pewne jest, że jazda na rowerze stacjonarnym mimo że jest bardziej wygodna i daje nam lepsze wrażenia psychiczne, bo nie trzeba zmagać się na przykład z wiatrem czy pogarszającą się niejednokrotnie pogodą, nie da przez to takich samych efektów jak jazda na rowerze w terenie. Dlaczego? Właśnie dlatego, że ciało nie musi pokonywać przeszkód, które tak naprawdę są dla nas korzystne pod kątem spalania tłuszczu, ponieważ musimy wykonać większą pracę, do tego wstrząsy oraz niska temperatura również działają w tym aspekcie bardzo dobrze.

Dodatkowe plusy jazdy na rowerze w terenie:

• poznawanie nowych miejscowego
• piękne widoki
• wdychanie świeżego powietrza
• obcowanie z naturą

Jaką opcje preferujecie? Decyzja należy do Was.

^{Autor zewnętrzny
Fot. sxc.hu}