„Odkryj w sobie potencjał zmiany” – recenzja

Osobowość człowieka jest niezwykle skomplikowana i składa się na nią mnóstwo czynników. Z jednej strony silny wpływ mają na nią nasze geny (psychologowie szacują, że około 30 – 50%), a z drugiej – styl, w jakim zostaliśmy wychowani; doświadczenia życiowe; ludzie, z którymi przebywamy czy zawód, który wykonujemy. Kiedyś uważano, że osobowość jest czymś, co po prostu „otrzymujemy”; czymś, z czym musimy po prostu żyć i co musimy zaakceptować niezależnie od tego, czy nam się to podoba, czy też nie. Dziś, w świetle wielu badań, wiadomo, że osobowość jest czymś plastycznym i dzięki odpowiednim wyborom i ćwiczeniom możemy ją wymodelować tak, jak chcemy.

Książka Christiana Jarretta zawiera w sobie testy i ćwiczenia, które pomogą każdemu z nas w zrozumieniu przeróżnych aspektów osobowości oraz określeniu cech swojej. Oprócz tego znajdziemy mnóstwo wiedzy o samej osobowości m.in. o tym, co na nią wpływa; jak działają używki; jak kształtują ją trudne i szczęśliwe doświadczenia (żałoba, rozwód, pojawienie się dziecka, małżeństwo) oraz czym są patologiczne zmiany osobowości. Autor podaje przykłady osób, które zmieniły się dzięki odpowiedniej pomocy i wdrożeniu odpowiednich nawyków. Jarrett opowiada o osobowości w sposób prosty, jasny, gawędziarski; nie mnoży naukowych pojęć. Czytając, miałam wrażenie, że autor chce być przewodnikiem i dobrym przyjacielem, który oprowadza swojego czytelnika po meandrach tego skomplikowanego zagadnienia. Warto dodać, że nie opiera się on wyłącznie na badaniach czy wiedzy – w tę naukową opowieść o osobowości wplata prawdziwe historie osób, którym udało się dokonać w swoim życiu upragnionych zmian. Na kartach tej książki spotkamy odmienionych kryminalistów; nieśmiałków, którzy stali się duszami towarzystwa oraz niezorganizowanych lekkoduchów, którzy przeistoczyli się w  sumiennych pracowników. Historie te są niezwykle budujące i motywujące, gdyż pozwalają uwierzyć, że zmiana naprawdę jest możliwa.

Książkę przeczytałam błyskawicznie, co z pewnością jest zasługą lekkiego stylu autora. Skłamałabym, gdybym powiedziała, że ta książka wniosła do mojego życia ogrom wiedzy i chęci zmian, jednak chwile spędzone z nią uważam za bardzo miłe. Świetnie się przy niej bawiłam i przede wszystkim uświadomiłam sobie, że zmiana  i osiągnięcie wymarzonych celów jest w moim zasięgu.

„Odkryj w sobie potencjał zmiany” to wartościowa pozycja, w której autor wychodzi do swoich czytelników z konkretnymi propozycjami; z gotowymi rozwiązaniami, które tak naprawdę wystarczy wcielić w życie, aby móc choć odrobinę w sobie zmienić. Nie ma tu przysłowiowego „lania wody”, ale jest za to wiele konkretnych porad, wskazówek, ćwiczeń. Ta pozycja z pewnością przypadnie do gustu osobowościowym laikom – mam wrażenie zresztą, że z myślą o nich ta lektura została napisana. Ci, którzy na temat osobowości wiedzą nieco więcej, mogą się przy tej książce odrobinę nudzić. Mimo wszystko uważam, że „Odkryj w sobie potencjał zmiany” to pozycja warta przeczytania, która z pewnością natchnie niejednego z nas do zmiany.

Anna Stasiuk
(anna.stasiuk@dlalejdis.pl)

Christian Jarrett, „Odkryj w sobie potencjał zmiany”, Muza, Warszawa, 2022.