"Ogarnij się i zacznij żyć" Raquel Corcoles i Lucia Taborada

Że koleżankom udaje się godzić życie zawodowe z prywatnym i jeszcze świetnie wyglądać, a Ty w kółko coś zawalasz, choć żyjesz w pędzie.
Na początek ucisz swoją wewnętrzną sabotażystkę, diablicę, której podszepty odbierają ci wiarę w siebie, i zastosuj rozpisany na 21 dni plan pomagający odnaleźć życiową radość. Plan powstał z udziałem psychologa, neurobiologa i trenera osobistego.

• Z pomocą psychologa nabierzesz pewności siebie i wzmocnisz swoją samoocenę, a także nauczysz się w pełni wykorzystywać swoje możliwości.
• Neurobiolog przekaże Ci wiedzę na temat działania Twojego mózgu i korzyści płynących z pozytywnego myślenia.
• Trener osobisty zaś przedstawi ćwiczenia fizyczne, obejmujące elementy jogi i medytacji, które poprawią twoją kondycję i ogólne samopoczucie.

„Mamy tysiąc powodów do zadręczania się, bo walczymy na tysiącu frontów. Walczymy o utrzymanie równego statusu, który podobno zdobyłyśmy, choć w rzeczywistości równość jako taka nie istnieje. Żyjemy otoczone niesprawiedliwością zawodową, presją rodzinną, melodramatami uczuciowymi... Przyszłość jest wielką niewiadomą, a jeśli chcemy zatriumfować, musimy mieć godne pozazdroszczenia ciało i szafę wielkości pałacu wersalskiego. I stawać do walki o to wszystko z głębi swojej niepewności i samokrytycyzmu – dwóch cech opisujących niemal każdą kobietę.  (…)
W niniejszej książce nauczymy cię strząsać z siebie brzemię tragizmu. Zrobimy to, biorąc pod lupę wszystkie przytłaczające cię i przygnębiające problemy oraz ucząc cię myśli i zachowań pomagających odrzucić czarno-białe widzenie i wyleczyć emocjonalną dalekowzroczność. To, czy będziesz szczęśliwsza, zależy w pierwszej kolejności od ciebie”.

Autor : Raquel Corcoles i Lucia Taborada
PREMIERA : 16 marca 2016
LICZBA STRON: 216
CENA: 34,90
FORMAT: 143x204