Autor nie podaje gotowych przepisów na osiągniecie sukcesu, szczęścia i zyskania większej pewności siebie. Książka zawiera w sobie wiele prostych, a zarazem bardzo skutecznych rad, które pomogą odmienić swoje życie. Pozwala zrozumieć siebie, by wiedzieć, co należy robić, aby doskonalić się na co dzień. Profesor Peters jest psychiatrą i w bardzo przystępny dla laika sposób tłumaczy istotę naszej wewnętrznej walki mającej miejsce w naszym umyśle. Zdobytą wiedzę można później wykorzystywać na każdej płaszczyźnie życia. Ważne, by być świadomym swojej percepcji, bo tylko wtedy droga do sukcesu będzie prosta. To dzięki odpowiedniemu zarządzaniu emocjami i myślami można stać się osobą pewną siebie, którą zawsze chciało się być.
Co z tym wspólnego ma tytułowy szympans? Autor opatentował znakomitą teorię. Podkreśla fakt, iż nie tylko możemy lepiej zrozumieć samych siebie, ale możemy również pogodzić się z naszym wewnętrznym szympansem, który jest blokerem w naszym rozwoju wewnętrznym. Szympans to odzwierciedlenie pierwotnych, bardzo prostych instynktów, takich jak potrzeba snu czy głód. Jego wadą jest fakt, iż przyprawia nas o wiele kłopotów, z którymi często musimy się zmagać. Szympans odpowiada za nasz gniew, który jest tak silnym uczuciem, że odbiera nam logiczne myślenie. Dajemy się ponieść instynktowi i podejmujemy decyzje, których w następstwie żałujemy. Małe dzieci, które jeszcze nie potrafią myśleć racjonalnie, najczęściej dają się ponieść chwili i w gniewie zachowują się agresywnie. Ludzie z wiekiem nabierają pewnych mądrości i uczą się radzić ze swoimi emocjami, by móc dobrze funkcjonować w społeczeństwie. Książka pod tytułem „Paradoks szympansa” nie tylko nauczy nas jak zarządzać naszymi uczuciami, ale podpowie jak różne sytuacje odwracać na naszą korzyść. W wielu przypadkach, coś co jest skazane na klęskę, możemy obrócić i przekuć w sukces. Szympansa możemy porównać to emocjonalnej maszyny, która przejmuje nad nami kontrolę tylko wtedy, gdy mu na to pozwolimy. Należy uważać, bo jest bardzo sprytny. Może być naszym przyjacielem, jak i wrogiem. Na tym właśnie polega paradoks szympansa.
Książka została podzielona na trzy części: „Twój wewnętrzny umysł”, „Codzienne funkcjonowanie”, „Zdrowie, szczęście i sukces”. Omawia wszystkie aspekty naszego życia i pozwala odnaleźć siebie w różnych sytuacjach. Każda kolejna zła sytuacja już nie przysporzy nam stresu i nie będzie kazała uciekać do bezpiecznego miejsca, tylko uświadomi nam, jakie działania podjąć, by polepszać swoje życie. Zaprezentowany w książce model zarzadzania umysłem pozwoli odkryć prawdziwego siebie i poprawić jakość życia w każdej dziedzinie. Ważne, by zachować wyraźny dystans do bycia człowiekiem i bycia szympansem.
Patrycja Zajkowska
(patrycja.zajkowska@dlalejdis.pl)
Profesor Steve Peters, „Paradoks Szympansa”, Poznań, Wydawnictwo Zysk i S-ka, 2019 rok.