Wygodny materac na lata – jak wybrać najlepszy?

Wygodne łóżko to rzecz, na której nie należy oszczędzać, a selekcja dostępnych na rynku modeli nie może być przypadkowa. Pracując dużo w pozycji siedzącej, potrzebujemy dobrego krzesła, a kiedy biegamy porządnych butów sportowych. Tak samo jest w przypadku materacy – jeśli chcemy się wysypiać i odpowiednio regenerować podczas nocy, to musimy mieć po prostu dobre łóżko. Aby takie wybrać, warto wiedzieć, czym poszczególne materace różnią się między sobą i jak nasza waga oraz wzrost wpływa na wybór odpowiedniego modelu. Czy dobry materac zawsze jest drogi?

Czym różnią się materace piankowe, lateksowe i kieszonkowe?

Materiał, z którego jest zrobiony materac, wpływa bezpośrednio na jakość naszego snu i zdrowie kręgosłupa. Dlatego warto przed zakupem dowiedzieć się, czym różnią się poszczególne materace i wybrać ten, którego wypełnienie będzie dla nas najlepsze.

Najtańsze są materace piankowe. Są proste w budowie, składają się z pianki poliuretanowej, droższej termoelastycznej lub najlepszej jakościowo wysokoplastycznej. Pianki termoelastyczne wyższej jakości mają tę zaletę, że zwiększają swoją elastyczność wraz ze wzrostem temperatury. Dzięki temu mogą dopasować się do kształtu ciała, a po wstaniu z łóżka, materac powoli powraca do swojego pierwotnego kształtu. Za to pianki wysokoplastyczne są najbardziej elastyczne ze wszystkich i przez dłuższy czas nie będą się trwale odkształcać. Najgorzej w tym zestawieniu wypada zwykła pianka poliuretanowa, która szybko się zużywa i nie zapewnia potem właściwego podparcia ciała.

Kolejny rodzaj to materace lateksowe. Ich wypełnienie to pianka lateksowa składająca się z lateksu syntetycznego i naturalnego mleczka drzewa kauczukowego. Są to modele mocno polecane alergikom ze względu na ich właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Materace lateksowe wyposażone są w system otworów, które zapewniają ciągłą wentylację wnętrza materaca, charakteryzują się wysoką trwałością i elastycznością punktową oraz bardzo dobrze dopasowują się do kształtu ciała.

Ostatnie, ale wcale nie najgorsze, są materace kieszonkowe. Można je również znaleźć pod nazwą materace woreczkowe lub kieszeniowe. Budowa takiego materaca jest dość skomplikowana – w skład wypełnienia wchodzą sprężyny kieszeniowe połączone ze sobą cienkimi woreczkami tkaninowymi. Taki materac dobrze dopasowuje się do kształtu ciała i daje dużo elastycznych punktów podparcia dla kręgosłupa. A im więcej takich punktów, tym lepszy jest sam materac, a my lepiej się wysypiamy. Trzeba tylko pamiętać, że w przypadku tego typu modelu, materac bardzo mocno się ugina pod ciężarem, więc obrócenie się na drugi bok może być utrudnione. Zaletą jest jednak to, że sprężyny świetnie dopasowują się do naszego ciała i pracują bardzo cicho. Więcej na temat rodzajów materacy można znaleźć na http://pl.tempur.com/materace/.

Twardy czy miękki – oto jest pytanie!

Jeśli już wiemy, który typ materaca byłby dla nas najlepszy, warto zastanowić się nad jego twardością. Wiele osób decyduje się po prostu na jak najtwardszy materac, bo mówi się, że to zdrowo, a i sam materac będzie dłużej służył. To niestety częsty błąd. To przekonanie pochodzi sprzed wielu lat, kiedy na rynku popularne były materace ze sprężynami bonnelowymi, włóknem kokosowym i trawa morską. Takie modele rzeczywiście szybko się zużywały i lepiej było wziąć twardy materac. Obecnie używa się zupełnie innych materiałów, dlatego do kwestii twardości trzeba podchodzić inaczej. Jak wybrać idealną twardość materaca?

Przede wszystkim trzeba znać swój dokładny wzrost i wagę. Zadaniem każdego materaca jest prawidłowe podparcie kręgosłupa, nie może być ani zbyt twardy, ani zbyt miękki, bo wtedy nie dopasuje się idealnie do naszego ciała. Wybierany model musi być minimum 20 cm dłuższy od osoby, która będzie na nim spała. Stosujemy też zasadę, że im cięższa osoba, tym twardszego materaca potrzebuje. Ważny jest również stosunek wagi do wzrostu. Niska osoba ważąca na przykład 100 kg potrzebuje zupełnie innego materaca niż ktoś bardzo wysoki o tej samej wadze. Dlatego tak ważne jest, by podczas wyboru konsultować wszystkie szczegóły z doświadczonym doradcą i zawsze wybierać materac indywidualnie do osoby, która będzie na nim spać. Jeśli wiemy, że mamy problemy z kręgosłupem to przed kupnem nowego materaca warto skonsultować swój wybór z ortopedą. Lekarz może być wielką pomocą przy wyborze nowego łóżka, doradzi jaki model pozwoli złagodzić dolegliwości, nie wpłynie negatywnie na wadę postawy oraz ustali maksymalną twardość materaca.

Podczas wyboru warto poinformować doradcę również o tym, w jakiej pozycji zwykle śpimy. Jeśli zwykle śpimy na brzuchu lub plecach to ciężar ciała równomiernie rozkłada się na powierzchni materaca. Wtedy trzeba tylko zwrócić uwagę, czy kręgosłup w okolicach lędźwi nie przylega zbyt mocno do materaca lub nie wygina się nienaturalnie. Trudniejsze jest dobranie nowego łóżka osobom, które śpią na boku. Dla nich najlepszy będzie elastyczny materac dopasowujący się do kształtu ciała. Jeśli wiemy, że w nocy często zmieniamy pozycję snu, to warto wybrać model aktywnie dopasowujący się do ciała.

Jak cena wpływa na jakość materaca?

Nie jest tajemnicą, że wysoka jakość materiałów wiąże się również z wyższą ceną. Tak jest również, gdy kupujemy do sypialni nowe materace. Ceny dobrych modeli zawsze będą wyższe niż w przypadku najsłabszych materacy z pianki, które szybko się deformują i odkształcają. Decydując się na taki model płacimy dwa razy, bo materac trzeba będzie często wymieniać i wydawać kolejne pieniądze na słaby jakościowo produkt. Pamiętajmy, że spanie na gorszej jakości łóżku wpływa na zdrowie naszego kręgosłupa, spokojny sen i to jak regenerujemy się po męczącym dniu. Dlatego lepiej przy wyborze materaca nie oszczędzać i zainwestować w tak dobry model, na jaki tylko nas w tym momencie stać. Zawsze można też wypatrywać promocji u producentów i tym sposobem zdobyć dobrej jakości produkt w niższej cenie. Nasze plecy nam za to podziękują!

Autor zewnętrzny

fot. Tempur