„Zdrowa dusza. Nowe metody autoterapii” – recenzja

Lesława N. Jaworowska w swojej książce „Zdrowa dusza. Nowe metody autoterapii” przedstawia metodę pracy nad własnymi emocjami i słabościami, a także w zrozumiały sposób prezentuje możliwości zmiany swojego postępowania. Autorka tłumaczy, jak silnie zniewalają nas uczucia, które nie są przez nas akceptowane. Nie pozwalamy sobie na przeżywanie emocji, nie umiemy zgodzić się na ich obecność, przez co sami skazujemy się na porażkę, trwamy w błędnym kole sfrustrowani i przytłoczeni negatywnymi emocjami.

Nowa pozycja wydawnictwa Studio Astropsychologii świetnie wpisuje się w zapotrzebowanie na produkty dotyczące samorozwoju, które uczą oswajania swoich uczuć i poznawania potrzeb. Nie zawsze jest tak, że w trudnej sytuacji wyjściem jest jedynie psycholog. Czasem warto na własną rękę działać w sferze, która jest przecież nadrzędna wobec wszystkich innych stron życia. Warto postarać się i sprawdzić, dlaczego skazujemy się na cierpienie i jak możemy się od niego uwolnić, co kieruje naszym postepowaniem, jak powinniśmy interpretować własne odczucia.

Zabiegani i zajęci obowiązkami nie zwracamy uwagi na to, że nasze niepokoje, lęki, czy wahania mają bezpośrednią przyczynę i przy szczerych chęciach mogą zostać wyeliminowane dzięki zrozumieniu procesów, które rządzą naszym umysłem. Kiedy uda nam się zaakceptować odczuwane emocje, dużo łatwiej będzie stawiać czoła problemom i świadomie podejmować decyzje wpływające na nasze życie.

Sylwia Błażejczyk
(sylwia.blazejczyk@dlalejdis.pl)

Lesława N. Jaworowska, „Zdrowa dusza. Nowe metody autoterapii”, Białystok, Studio Astropsychologii, 2014