4 inspiracje na miesiąc – marzec

Co warto zrobić w marcu?
Trzeci miesiąc roku bywa trudny. Rozłożony między zimą a wiosną dla wielu z nas nie jest zbyt dobrym momentem. Czy musi jednak być tak tym razem?

  1. Zadbaj o swoje zdrowie. Pomyśl o badaniach okresowych oraz wizycie u lekarza. Ustalcie wspólnie, czy warto uzupełnić jakieś niedobory witamin, które niestety większość z nas ma. Zastanów się, czy doskwiera ci jakiś problem, który uznałaś już za swoją codzienność? Może chodzisz niewyspana albo nerwowa? A może masz zbyt suchą skórę? Niech ten miesiąc będzie dla ciebie czasem, w którym przyjrzysz się sobie bliżej. W codziennym zabieganiu często nie zauważamy problemów zdrowotnych.
  2. Okres przed wiosną dla wielu z nas wiąże się z wypadaniem włosów czy problemami ze skórą. Pomyśl o swojej urodzie. Może zdecydujesz się na jeden z suplementów diety, który pomoże doprowadzić twoje włosy, paznokcie i skórę do ładu? Jeśli jesteś systematyczna i trochę bardziej cierpliwa, to pomyśl o codziennym zaparzaniu herbatki z pokrzywy i skrzypu, w środowisku internetowym nazywanych skrzypokrzywą. Twoje koleżanki na pewno znają milion sposobów na poprawę urody – podpytaj je. Może zaczniecie stosować któryś z nich wspólnie? Ważne, żebyś wszystko stosowała ze zdrowym rozsądkiem i nie przesadziła z ilością.
  3. Pomyśl o dodatkowej aktywności – może ustal sobie codzienne półgodzinne spacery? Jeśli masz możliwość chodzenia na piechotę do pracy lub chociaż w części dochodzenia do niej, to koniecznie skorzystaj z tej możliwości.
  4. Kup sobie plecak na zakupy. Dość już z siatami pełnymi zakupów i rękami niemal tarzającymi się w topniejącym zimowym śniegu. Zdecyduj się na plecak, do którego będziesz wrzucała sporą część zakupionego asortymentu. Łatwiej będzie ci otwierać drzwi do domu – w  końcu będziesz miała wolną chociaż jedną rękę…

Zobacz również:

Katarzyna Kolibabska
(katarzyna.kolibabska@dlalejdis.pl)

Fot. pixabay.com




Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat