5 rzeczy, których nie należy robić podczas choroby – błędy popełniane przez chorych

Swoim zachowaniem nie dajemy organizmowi szansy do podjęcia odpowiedniej walki, przez co niektóre z dolegliwości, jak katar czy kaszel nie mijają tygodniami.

5 rzeczy, których nie należy robić, gdy zachorujesz:

1. Brak wody
Ludzie niestety nie przywiązują zbyt dużej wagi do odpowiedniego nawadniania organizmu. Albo piją stanowczo zbyt mało, albo nieodpowiednie rzeczy, np. napoje gazowane. Odpowiednie nawodnienie organizmu podczas choroby to podstawa. Przy przeziębieniu wypacamy mnóstwo wody, a to dzięki niej organizm ma siłę walczyć. Płyny należy uzupełniać bez przerwy. Najlepiej w postaci wody mineralnej niegazowanej, herbaty z miodem lub sokiem z malin. Dobrze też jest zjeść zupę, która również nawadnia i rozgrzewa, np. rosół ma działanie antybakteryjne.

2. Nadużywanie leków chemicznych, który nie leczy
Niektórzy ludzie nadal nie zdają sobie sprawy z tego, że przyjmowanie leków chemicznych działających objawowo jedynie maskuje objawy choroby. Leki takie zbijają gorączkę, nie działają jednak przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, czy antybakteryjnie. Leki takie przynoszą ulgę, ale choroba nie jest leczona – organizm nadal walczy z chorobą, mimo że nie widać jej objawów. Jego nadużywanie powoduje również, że w wątrobie powstają substancje toksyczne, co może okazać się niebezpieczne dla pacjenta. Na objawy przeziębienia takie, jak kaszel, katar, lekka gorączka, może okazać się dobrym rozwiązaniem homeopatia. Leki homeopatyczne mogą być stosowane z innymi lekami, bo nie wchodzą w interakcje, nie wywołują też skutków ubocznych. Homeopatia wspiera naturalne siły organizmu w walce z chorobą i nie obciąża go.

3. Chodzenie do pracy podczas przeziębienia
Częstym zjawiskiem jest chodzenie do pracy, czy szkoły podczas przeziębienia. Niestety jest to bardzo negatywne dla zdrowia własnego i innych. Takie zachowanie sprzyja rozprzestrzenianiu się infekcji i zwiększona jest szansa na zarażenie osób trzecich, znajdujących się w otoczeniu chorego. Poza tym organizm, który nie ma czasu na regenerację, nie ma też sił do walki z przeziębieniem. Warto czasem poleżeć nawet dwa – trzy dni w domu, aby dać czas naszemu organizmowi na podjęcie walki z infekcją. Podczas choroby jesteśmy dużo bardziej osłabieni, wychodząc więc do pracy, zamiast pomagać i wzmacniać organizm, jeszcze bardziej go osłabiamy. W konsekwencji niedoleczona drobna infekcja może przerodzić się w wielotygodniowy męczący kaszel, a nawet w poważne zapalenie oskrzeli lub płuc.

4. Zamknięte mieszkanie
Brak wietrzenia mieszkania zdarza się najczęściej zimą. Mróz na zewnątrz sprawia, że niektórzy zamykają szczelnie okna. To bardzo złe postępowanie. Bez względu na porę roku wszystkie pomieszczenia powinny być wietrzone. Zamknięte – sprzyjają rozwojowi bakterii. Nawet, jeżeli jesteśmy chorzy, wietrzenie mieszkania może nam tylko pomóc. Poza tym temperatura, która powinna być utrzymana w pomieszczeniach, w których śpimy, to maksymalnie 20-21 stopni Celsjusza.

5. Suche powietrze
Suchość jest równie groźna, co brak świeżego powietrza. Zawsze należy dbać o odpowiednie nawilżenie mieszkania. Można zainwestować w nawilżacz, albo skorzystać z domowych metod – np. nawilżacze kaloryferowe. Suchość powietrza sprzyja długiemu utrzymywaniu się kaszlu, którego nie można bagatelizować, bo może przerodzić się w coś innego. Należy stosować syrop na kaszel, np. Stodal.

^{Fot. pixabay.com
Autor zewnętrzny}