7 postanowień noworocznych, które zmienią Twoje życie na lepsze

1. Regularne wizyty w teatrze.
Teatr bawi, skłania do myślenia, uczy, kształtuje gusta i daje mnóstwo rozrywki. Niby każdy doskonale o tym wie, ale przypomnij sobie, kiedy ostatnio widziałaś spektakl teatralny. Być może czas wpisać comiesięczne wyjścia do teatru w swój kalendarz!

2. Rutynowe badania
W Polsce wykrywa się rocznie niemal 15 tysięcy nowotworów piersi, ale tylko połowa kobiet ma szanse na wyleczenie. Dlaczego tak jest? Głównie przez brak badań. Miliony Polek ignorują wykonywanie profilaktycznej mammografii, cytologii czy zwykłej morfologii. Jeśli ty także zaniedbywałaś do tej pory profilaktykę zdrowotną, najwyższa pora to zmienić!

3. Odkrywanie nowych miejsc
Podróże to wydatek, którego nigdy nie żałujemy. Wyskoczył ci wolny weekend? Sprawdź ofertę tanich lotów last minute. Od dawna marzyłaś o Majorce, Egipcie czy Japonii? Zacznij oszczędzać na wakacyjny wyjazd. Za rok spojrzysz z satysfakcją na listę pięknych miejsc, które odwiedziłaś  i w których pozostawiłaś niesamowite wspomnienia.

4. Nauka nowego języka
Nic tak nie otwiera nowych możliwości jak znajomość obcego języka. W początkowej fazie nauki ciężko poradzić sobie samemu. Jeśli chciałabyś uczyć się od podstaw, najlepiej sprawdź ofertę kursów językowych lub poszukaj prywatnego nauczyciela. Warto wówczas skorzystać z pomocy profesjonalisty.

5. Znalezienie ulubionej aktywności
Znacznie łatwiej jest utrzymać motywację do uprawiania sportu, gdy już znajdziesz dyscyplinę, która ci odpowiada. Nie lubisz biegania? Spróbuj siłowni, tenisa albo tańca. Wystarczy trochę samodyscypliny i cierpliwości, a z pewnością znajdziesz coś, co pokochasz. Wówczas aktywność stanie się rozrywką i przyjemnością, a nie smutnym obowiązkiem. 

6. Czytanie/słuchanie książek
O zaletach czytania nie trzeba chyba wspominać, ale znalezienie czasu na codzienną lekturę może być wyzwaniem. Aby sobie pomóc, należy wprowadzić do życia pewną rutynę, np. czytanie  przez 15 minut przed snem lub w drodze do pracy, jeśli pokonujemy ją w komunikacji miejskiej. Bardzo pomocne są też audiobooki, dzięki którym możemy „czytać” podczas prasowania, gotowania czy robienia makijażu.

7. Mniej social-mediów
Osoby, które ograniczyły czas spędzany codziennie na Instagramie, Facebooku, Youtube czy innej platformie, dostrzegają mnóstwo płynących z tego korzyści. Życie w wirtualu zajmuje nam coraz więcej czasu, który możemy wykorzystać na samorozwój, rozmowy z bliskimi czy zwyczajny odpoczynek. Warto o tym pomyśleć!

Teresa Kasprzak
(teresa.kasprzak@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}