„Bo we mnie jest lęk” - recenzja

Nerwica lękowa jest to zaburzenie emocjonalne, które objawia się natrętnymi myślami, zaburzeniami działania narządów, jak i przeróżnymi symptomami psychopatycznymi. Przyczynami nerwic mogą być: trauma, brak ciepła i miłości ze strony bliskich (zwłaszcza rodziców) lub presją otoczenia. Nerwica lękowa jest częstą przypadłością. Żeby ją wyleczyć, potrzeba odpowiedniej psychoterapii. Pacjenci w  czasie jej trwania muszą się nauczyć oraz rozpoznać, co ją wywołuje oraz jak sobie z nią radzić.

Książka podzielona jest na pięć części oraz wstęp i rozwinięcie. Książka jest o istocie choroby, z którą autorka się zmagała się przez lata. Piotrowska opisuje prawdziwe wydarzenia, ciągłą walkę oraz nadzieję na wyjście z niej.  Autorka krok po kroku przedstawia, jak zmagała się z nerwicą lekową, jak sobie z nią poradziła, ponieważ to nie było łatwe. Pisarka mówi, że nieliczny odsetek stanowią ci, którzy byli właściwie zdiagnozowani przez specjalistów, ponieważ dzisiejsza medycyna, pomimo  znacznego rozwoju nie ma dużych osiągnięć, jeśli chodzi o zaburzenia lękowe. Brakuje w niej odpowiednich badań do tego, żeby właściwie ją rozpoznać. Autorka przyznaje, że musiała chodzić od specjalisty do specjalisty, żeby się zdiagnozować. Mówiła wprost, że samo branie leków nie pomaga i nie pomoże, jeżeli nie zacznie się działać, bo poprawa sama się nie zadzieje, jeżeli nie będzie się nad nią pracować.

W lekturze podobało mi się to, że Anna Piotrowska  mówiła wprost, że czuła się bezpiecznie przy swojej terapeutce, natomiast potrzebowała czasu, żeby jej zaufać, bo bez zaufania nie ma terapii. Książka nauczyła mnie, że tłumienie w sobie emocji oraz nierozmawianie o nich z przyjaciółmi,  bliskimi, rodziną czy partnerem/ partnerką nie jest dobre. Wręcz przeciwnie – takie zachowanie tylko krzywdzi, dlatego warto o nim rozmawiać z ludźmi, których wymieniłam, bo oni zrozumieją, pociesza i będą wspierać, jak mogą. Nie oszukujmy się, wsparcie rodziny i najbliższych dla osoby z nerwicą lękową jest  bardzo ważne.

Myślę, że ta książka jest dobrym poradnikiem oraz pomocą dla osób, które zmagają się z tą chorobą lub widzą u siebie, czy u kogoś ze swoich bliskich jej objawy.

Maja Kawka
(maja.kawka@dlalejdis.pl)

Anna Piotrowska, „Bo we mnie jest lęk. Moje zmagania z nerwicą”, Psychoskok, Konin, 2021.