Dlaczego boli cię głowa?

Głowa boli nas np. podczas przeziębienia lub zapalenia zatok albo dlatego, że mamy zwyrodnienie szyjnego odcinka kręgosłupa. Na niektóre z nich pomoże przeciwbólowa tabletka, w wypadku innych skuteczniejsze będą metody naturalne.

Jesteś wrażliwa na pogodę – problemy pojawiają się, gdy nadchodzi słota lub burze. Deszcz i chmury zwiastują niż. Ponieważ ciśnienie krwi wtedy spada, mózg otrzymuje mniej tlenu i odczuwamy ból. Najczęstszymi objawami są dolegliwości typu migrenowego, boli głowa po jednej stronie lub „dudni” nam w skroniach. By naturalnymi sposobami zwalczyć ból, warto zastosować masaż skroni olejkiem eterycznym. Do wypicia wskazany jest napar z kozłka lekarskiego, mięty, kory wierzbowej oraz lawendy.

Odwodniłaś się – gdy chce nam się pić, to znak, że doszło już do znacznej utraty płynów. Pociąga to za sobą zmianę składu krwi, a także jej mniejszy przepływ. Oznacza to ograniczenie dostaw tlenu do mózgu. W efekcie tych zmian pojawia się ból. Najczęstsze objawy to ból spowodowany odwodnieniem przypominający ucisk w skroniach. By zwalczyć ból, sięgamy po wodę średnio mineralizowaną. Średnim napojem nawadniającym jest sok rozcieńczony z wodą w proporcjach pół na pół.

Zmęczyłaś się lub zestresowałaś – pod wpływem adrenaliny, która wydziela się, gdy jesteśmy zestresowani lub bardzo zmęczeni, mięśnie na przemian napinają się i kurczą, a układ nerwowy jest pobudzony. W efekcie narasta tzw. napięciowy ból głowy. Ból pojawia się najpierw w skroniach, potem obejmuje całą głowę. Jest tętniący, jakby ktoś zaciskał na głowie obręcz. Najlepszym sposobem będzie wypoczynek, herbatki z dziurawca, melisy i chmielu. A także zimne okłady na czoło i masaż karku. Ulgę powinien też przynieś spacer, który dotleni organizm i łatwiej poradzi sobie z bólem.

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}