Ekologiczne metody przeciwdziałania chorobom zakaźnym

Choroby zakaźne powodowane są przez czynniki chorobotwórcze. Mogą być przenoszone pośrednio lub bezpośrednio z osoby chorej, zakażonej lub zwierzęcia. Tak wygląda tak zwany łańcuch infekcji. Jakie mogą być jego konsekwencje? Bezobjawowa lekka infekcja, ale także ciężka forma choroby, która w skrajnych przypadkach może nawet zakończyć się śmiercią.

W Polsce najczęściej występujące choroby zakaźne to między innymi grypa, ospa wietrzna, krztusiec, świnka, różyczka, wirusowe zapalenie wątroby, zakażenia wywołane przez rotawirusy, borelioza, gruźlica czy szkarlatyna.

Grupę podwyższonego ryzyka, jeżeli chodzi o zachorowania na choroby zakaźne, tworzą przede wszystkim dzieci, osoby starsze oraz ciężko chore. Narażone są także osoby z upośledzoną odpornością. W jaki sposób najłatwiej się zarazić? Głównie wtedy, gdy przebywamy w dużych skupiskach ludzi, jak na przykład szkoła, zakłady pracy, sklepy. Dróg zakażenia jest bardzo dużo – droga kropelkowa, pocałunki, dotykanie osoby chorej lub rzeczy do niej należących, stosunki płciowe, ukąszenia i zadrapania spowodowane przez zarażone zwierzęta. Szczególną grupę osób narażonych na choroby zakaźne są osoby pracujące w szpitalach, ośrodkach zdrowia – tam kontakt z chorymi jest nieunikniony. Leczenie chorób zakaźnych zawsze trzeba oddać w ręce specjalistów – specyfika chorób powoduje, że same domowe sposoby nie pomogą nam wrócić do zdrowia.

Wśród ekologicznych sposobów zapobiegania chorobom zakaźnym należy wymienić przede wszystkim:

• przestrzeganie zasad higieny żywienia (mycie produktów żywnościowych, pasteryzowanie mleka, picie przegotowanej wody i mleka, natychmiastowe sprzątanie po posiłku i zmywanie naczyń, higiena żywności podczas transportu, przechowywania i przygotowania jedzenia, bezzwłoczne mycie desek i blatów po kontakcie z mięsem, dbanie o czystość kuchni),
• przestrzeganie zasad higieny osobistej (mycie i dezynfekowanie rąk przed posiłkiem, po wyjściu z toalety, higiena ubrania i mieszkania),
• unikanie bezpośrednich kontaktów z chorymi ludźmi i zwierzętami,
• oddychanie przez nos,
• częste wietrzenie pomieszczeń,
• dezynfekowanie zranień, zakładanie jałowych opatrunków,
• dbałość o wodociągi i studnie,
• likwidowanie dzikich wysypisk śmieci,
• usuwanie i niszczenie odpadów, śmieci i wód ściekowych.

Dzięki stosowaniu się do powyższych zaleceń możemy uniknąć wielu ciężkich zachorowań. Wprowadzenie zmian nie będzie kosztować nas wielkiego wysiłku, a może uratować nasze zdrowie i życie.

Katarzyna Kubiak
(katarzyna.kubiak@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}