Gdy wypijesz za dużo

Zacznijmy od tego, co możesz zrobić przed imprezą. Nawet jeśli na wieczór chcesz się zmieścić w bardzo dopasowane jeansy czy sukienkę, koniecznie nie omijaj tego dnia posiłków. Przed piciem alkoholu zawsze należy zadbać o pełny żołądek. Stawiając na lekki posiłek z dużą zawartością węglowodanów i białka zwiększasz swoje szanse na to, by rano nie czuć się źle, nawet po kilku mocnych drinkach. Na drugi dzień na kaca pomoże za to dość tłusty posiłek. Na imprezie zdecyduj się na jeden rodzaj alkoholu i nie mieszaj drinków, unikaj „ciemnych” alkoholi – są cięższe. Jeżeli palisz, ogranicz tego wieczoru wypalone papierosy. Nikotyna pogarsza kaca!

Również stary sposób na „klina” ma swoje uzasadnienie. Odrobina alkoholu z rana pobudzi reakcje chemiczne w twoim organizmie i pozwoli ci przejść kaca łagodniej. Kolejnym babcinym sposobem, który się sprawdza, jest wypicie soku z kiszonej kapusty lub ogórków. Nie brzmi to co prawda najsmaczniej, ale wiele osób bardzo chwali sobie tą starą metodę. Jeżeli jednak woda z kiszonek nie przejdzie ci przez gardło, postaw napoje izotoniczne – warto napić się ich również nim zaczniesz imprezować. Jeśli możesz sobie na to pozwolić po zabawie zakrapianej alkoholem, koniecznie porządnie się wyśpij. Da to twojemu organizmowi szansę na regenerację.

Twoim sprzymierzeńcem w walce z kacem jest też woda. Pij dużo, zarówno pomiędzy drinkami, jak i również przed pójściem spać. Na drugi dzień możesz również dodać do niej witaminy C - to na pewno postawi cię na nogi. Jeżeli dzień po imprezie musisz wyjść i chcesz poprawić swój wygląd, użyj rozświetlającego kremu i wykonaj masaż twarzy schłodzonym wałeczkiem, by zminimalizować opuchliznę. Nie zapomnij też o prysznicu – postawi cię na nogi i ożywi nieco umysł. Pomoże również spacer i dotlenienie, gdyż zmniejszy ból głowy.

Joanna Adamski
(joanna.adamski@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}