Jak pomagać ważnym dla nas ludziom?

Szczęśliwy jest ten, który uważa, że robiąc coś dla innych rozwija siebie i odnajduje sens życia, ponieważ umiejętne pomaganie rzeczywiście wzbogaca wewnętrznie. Nawet niewielki gest może sprawić, że drugi człowiek odwzajemni się w przyszłości tym samym, a wcześniej podziękuje nam za wsparcie.

Pytanie tylko jak uszczęśliwiać innych? Przede wszystkim warto pamiętać, żeby podczas wspierania naszego bliźniego nie zapomnieć o swoich potrzebach i nie zaniedbywać tego, co ważne dla nas samych. Trzeba zachować dystans w momentach, w których jest on potrzebny. Dlaczego? Ponieważ skutecznie jesteśmy w stanie pomóc innym tylko wtedy, gdy sami jesteśmy w dobrej kondycji psychicznej.

Zatem, jeśli nasz przyjaciel, który ma bardzo poważny problem (np. jego partner stosuje wobec niego przemoc) poprosi cię o pomoc, pomóż tylko na miarę swoich możliwości. Nie oddawaj się bez reszty sytuacji bliskiego, która wymaga pomocy. Inaczej sam możesz zacząć jej potrzebować. Zaangażowanie się w pomoc ponad wszystko może sprawić, że nie tylko nasza sfera emocjonalna, ale też fizyczna zacznie ubolewać. Ucierpi też na tym przyjaciel, który wpędzony w poczucie winy zacznie czuć się jeszcze gorzej, a ty będziesz się zadręczał tym, że nie zdołałeś mu pomóc.

Dobrze pomagamy wtedy, gdy zdajemy sobie sprawę z tego, na ile jesteśmy w stanie komuś pomóc i kiedy udzielenia pomocy odmówić. Znając swoje możliwości - mocne strony oraz swoje słabości, a także to, co nam wolno, a czego nie - będziemy w stanie odnaleźć się w sytuacji przyjaciela potrzebującego pomocy i wczuć się w jego przeżycia. Nasz bliski też musi czuć się pewnie i bezpiecznie, a bycie szczerym może pomóc nam tę pewność obudzić.

Zanim więc zabierzesz się do pomocy, oceń, na ile sytuacja jest poważna i w jaki sposób możesz pomóc. Zrób dla kogoś tylko tyle, ile rzeczywiście jesteś w stanie. Nie kombinuj i nie zadręczaj się. Kiedy uznasz, że sam już nie jesteś w stanie dać przyjacielowi wsparcia, po prostu przyznaj się przed nim do tego. Nie szukaj rozwiązań jego problemu na siłę. Jeśli znasz kogoś, kto twoim zdaniem będzie w stanie zrobić dla twojego przyjaciela więcej niż ty, poinformuj go o tym jednocześnie pytając, czy zgadza się na to, byś poprosił o wsparcie kogoś jeszcze.

Warto pamiętać o zasadzie, że nie można nikomu pomagać wbrew jego woli. Trzeba uszanować przestrzeń osobistą drugiego człowieka. Jedyne, co możesz zrobić, gdy ktoś dla ciebie ważny powie, iż nie chce twojej pomocy, to powiedzieć, że gdyby kiedykolwiek zmienił zdanie, czy też potrzebował pomocy w innej sprawie, to zawsze może cię o tym poinformować.

Kiedy dbając o innych, dbamy też o swoje potrzeby, czujemy się pewnie, a pewność daje nam świadomość, że w każdej sytuacji działamy właściwie i z korzyścią dla naszego bliskiego.

Monika Trentowska
(monika.trentowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}