Kalendarz zdrowia 50-latki

Menopauza, spadek poziomu hormonów, nie tylko wpływa na nastrój, ale wywołuje istotne zmiany w organizmie: spowalnia przemianę materii, a to grozi cukrzycą i zmianami miażdżycowymi, zaś ubytek wapnia z kości osteoporozą.

Oczywiście można wszystkiemu zapobiec, ale regularnie trzeba kontrolować stan zdrowia:

• Badanie krwi, profil dla kobiet 50+ - poza ogólną morfologią i OB, badanie obejmuje także poziom stężenia hormonów odpowiedzialnych za pracę tarczycy oraz poziom elektrolitów, wapnia, fosforów i magnezu.
• Lipidogram – określa poziom cholesterolu i trójglicerydów. Dzięki temu dowiesz się, czy nie masz początków choroby wieńcowej. Badanie rób co dwa lata, jeśli wyniki wskazują na większe ryzyko – nawet co pół roku.
• Ciśnienie krwi – powinnaś je kontrolować co najmniej dwa razy do roku, ale jeśli masz skłonność do nadciśnienia, rób to co trzy miesiące. W okresie menopauzy, kiedy gospodarka hormonalna jest zaburzona, pojawiają się wahania ciśnienia, które bardzo obciążają serce i prowadzą do zawału.
• Badanie piersi – pamiętaj o comiesięcznej samokontroli. Na mammografię umawiaj się co dwa lata.
• Cytologia – tak jak dotychczas, wykonuj ja co dwa lata.
• USG przezpochwowe – badanie powtarzaj każdego roku, aby w pełni kontrolować, czy w obrębie macicy i jajników nie pojawiły się niepokojące zmiany, takie jak torbiele, mięśniaki czy polipy.
• Kolonoskopia – to badanie pozwala całkowicie wykluczyć raka jelita grubego lub zdiagnozować go we wczesnej postaci, kiedy rozwija się bezobjawowo. To badanie zaleca się wykonywać po ukończeniu 50. roku życia, a u osób z większym ryzykiem wystąpienia nowotworu nawet wcześniej.
• Densytometria – pozwala wykryć osteoporozę, która może rozwinąć się w trakcie menopauzy. W tym czasie z powodu niskiego poziomu estrogenów, z kości zaczyna ubywać wapnia i stają się coraz bardziej kruche.

Zobacz również:

• Kalendarz zdrowia 20-latki
• Kalendarz zdrowia 30-latki
• Kalendarz zdrowia 40-latki

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}