„Masaż - uzdrawiający dotyk” - recenzja

Publikacja Łucji Legun to rodzaj przejrzystego podręcznika masażu. Przemyślany układ, przystępne słownictwo, szczegółowe opisy, pomocne ilustracje – wszystko to sprawia, że książka może być przydatna profesjonalistom jak i tym, którzy pierwszy raz zetknęli się z tematyką. Autorka w zrozumiały i zachęcający sposób opisuje szereg technik masażu, zaznaczając ich dobroczynny wpływ na samopoczucie.

Co ciekawe, „Masaż - uzdrawiający dotyk” nie narzuca czytelnikowi żadnej drogi, wręcz przeciwnie – proponuje wiele rodzajów masażu i przede wszystkim przedstawia jak spróbować zainteresować się masażem. Całość podzielono na dwie części – teoretyczną i praktyczną, a oprócz oczywistych informacji o masażu, w książce znajdziemy także opisy zastosowania i działania olejków eterycznych, informacje o odmładzającym masażu twarzy i recepty jak odpoczywać, by skutecznie regenerować cały organizm.

Niezależnie od tego, czy próbowaliśmy kiedyś Shiatsu, refleksoterapii czy masażu limfatycznego, warto sięgnąć po książkę, by przekonać się, że można małym nakładem pracy i czasu wpłynąć na swoje samopoczucie.

Sylwia Błażejczyk
(sylwia.blazejczyk@dlalejdis.pl)

Łucja Legun, "Masaż - uzdrawiający dotyk. Techniki na młodość, witalność i zdrowie", Vital Białystok, 2015