Masz problemy z nadciśnieniem krwi? Sprawdź, do jakiego specjalisty się zgłosić

Nadciśnienie tętnicze – czym jest?

Nadciśnienie tętnicze to choroba cywilizacyjna. O nadciśnieniu mówi się, gdy ciśnienie skurczowe wynosi 140 mmHg lub więcej, ciśnienie rozkurczowe zaś 90 mmHg lub więcej. Pomiar należy przeprowadzać w stanie spoczynku, ponieważ w trakcie aktywności fizycznej czy w chwili stresu ciśnienie się podwyższa i może dać niemiarodajny wynik. Miejscem, w którym najlepiej leczyć nadciśnienie, jest poradnia nadciśnienia tętniczego.

Nadciśnienie tętnicze – przyczyny

Najczęstszymi przyczynami nadciśnienia tętniczego są czynniki genetyczne i środowiskowe. Do środowiskowych czynników ryzyka nadciśnienia tętniczego należą:

• dieta wysokosodowa (czyli nadmierne spożycie soli w diecie),
• stresujący styl życia,
• brak aktywności fizycznej,
• otyłość i nadwaga,
• używki (alkohol i papierosy).

Nadciśnienie tętnicze – objawy

Nadciśnienie tętnicze, zwłaszcza u osób w młodym wieku, może nie dawać objawów. U dorosłych pomiar ciśnienia tętniczego należy wykonywać minimum raz w roku. Nadciśnienie we wczesnej fazie zwykle daje trudne do rozpoznania objawy. Są to m.in.:

• uderzenia gorąca,
• zawroty głowy,
• przewlekłe zmęczenie,
• problemy ze snem.

Hipertensjolog – kim jest?

Hipertensjolog https://medicapark.pl/hipertensjologia,119,pl zajmuje się diagnostyką i leczeniem nadciśnienia tętniczego. Pacjenci z przewlekłym nadciśnieniem tętniczym powinni być pod jego stałą opieką. Hipertensjolog analizuje pomiary ciśnienia, dobiera farmakoterapię, a także instruuje pacjenta, w jaki sposób modyfikować styl życia, aby obniżyć ciśnienie.

Poradnia nadciśnienia tętniczego – dlaczego warto umówić się na wizytę?

Poradnia nadciśnienia tętniczego to miejsce, w którym pacjent z nadciśnieniem otrzyma kompleksową opiekę medyczną. Lekarz hipertensjolog przeprowadzi z nim dokładny wywiad i na tej podstawie opracuje plan leczenia i farmakoterapię. Poradnia nadciśnienia tętniczego w swojej ofercie ma zazwyczaj również całodobowy automatyczny pomiar ciśnienia (tzw. holter).

Nadciśnienie tętnicze – zalecany styl życia

Warunki środowiskowe, które są jedną z dwóch najczęstszych przyczyn nadciśnienia tętniczego, to czynniki, na które mamy wpływ. Warto przeanalizować swój obecny styl życia i wprowadzić do niego zdrowe nawyki, które pozwolą nam na dłużej cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Prewencja jest szczególnie istotna, jeśli wśród najbliższej rodziny mamy bliskich chorujących na nadciśnienie tętnicze.

Aby zmniejszyć ryzyko nadciśnienia tętniczego należy:

• rzucić palenie,
• ograniczyć spożycie alkoholu,
• zadbać o prawidłową masę ciała,
• regularnie uprawiać aktywność fizyczną,
• ograniczyć sól w diecie,
• prawidłowo się odżywiać – zaleca się dietę DASH (ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension).

Nadciśnienia tętniczego nie należy bagatelizować. Jeśli podejrzewamy u siebie to schorzenie, powinniśmy udać się na wizytę do hipertensjologa, który nas zdiagnozuje i zaproponuje plan leczenia.