W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies.
Ukryj komunikat


Muzyka – najlepsza przyjaciółka. Sprawdź, jakie funkcje pełni!

Opublikowano: 2017-05-11
Muzyka to twoja najlepsza przyjaciółka.
Śmiało można zaryzykować stwierdzenie, że absolutnie każda z nas słucha muzyki – mniej czy bardziej świadomie, ale jednak!

Jest ona w końcu czymś, co towarzyszy nam niemal zawsze, niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i co robimy – bywa, że nawet nie zwracamy na to uwagi. Kiedy tylko otwieramy oczy po nocnym spoczynku, często od razu włączamy radio lub wskakujemy na ulubiony portal muzyczny, aby dodać sobie energii i miło rozpocząć dzień. Muzyka towarzyszy nam podczas jedzenia śniadania, ubierania, słuchamy jej w drodze do pracy czy na uczelnię. Nie wyobrażamy sobie treningu bez muzyki. Uprawiając jogging czy jadąc na rowerze i jednocześnie słuchając muzyki, mamy poczucie, że czas płynie szybciej, a aktywność jest znacznie bardziej przyjemna.

 

Takich form treningu jak np. aerobik czy zumba w ogóle nie sposób wyobrazić sobie bez tego drobnego, ale jakże ważnego dodatku w postaci odpowiednio dobranej ścieżki dźwiękowej, która dociera do naszych uszu z głośników. Podobnie trudno wyobrazić sobie jakąkolwiek imprezę bez dobrej muzyki, która porywa do tańca. Z muzyką mamy do czynienia już od okresu niemowlęctwa, kiedy to nasze mamy czy babcie śpiewały nam kołysanki. Oczywiście absolutnym must have na wyposażeniu dziecięcego pokoju jest również pozytywka, której kojące melodie pozwalają wszystkim maluchom spokojnie zasnąć… Muzyka pełni wiele ważnych funkcji – o części z nich być może nie wiesz.

Muzyka łagodzi obyczaje

Z całą pewnością niejednokrotnie słyszałaś to powiedzenie. Ale czy wiesz, co ono oznacza? Muzyka to niezwykle uniwersalny kod, który mieści się ponad wszelkimi barierami – językowymi, kulturowymi, religijnymi... Jeśli jest coś, co łączy absolutnie wszystkich ludzi na całym świecie, tym czymś bez cienia wątpliwości jest muzyka, a dokładniej rzecz ujmując fakt, że każdy jakieś muzyki słucha. Ma ona niezwykłą moc wprawiania w doskonały nastrój, łagodzenia stresu i podnoszenia na duchu. Jak to możliwe, że tak się dzieje?

Portal muzyczny… na zdrowie!

Masz swój ulubiony portal muzyczny? Jeśli nie, koniecznie go poszukaj! Bez względu na to, czy uwielbiasz słuchać techno, dance, electro lub jakiegokolwiek innego gatunku muzycznego, z całą pewnością wśród ogromniej ilości ofert znajdziesz w sieci coś najbardziej odpowiedniego dla siebie. Pamiętaj też, aby poszerzać muzyczne horyzonty – być może zupełnie niespodziewanie przypadnie Ci do gustu coś, czego nigdy wcześniej nie słuchałaś. Dlaczego warto otaczać się muzyką?

Jak się okazuje, co poparte jest wieloma naukowymi badaniami, muzyka ma wyjątkowo pozytywny wpływ na ludzki organizm. Właściwie dobrana, jak już zostało wspomniane, łagodzi stres, wycisza, poprawia samopoczucie. Dzieje się tak, bowiem w trakcie jej słuchania w organizmie dochodzi m.in. do uwalniania większych ilości serotoniny, zwanej popularnie hormonem szczęścia. W tym samym czasie zmniejszone zostaje wydzielanie m.in. kortyzolu – hormonu stresu.

Co ciekawe, serwując sobie regularnie solidną dawkę muzyki, sprawiasz, że organizm produkuje większą ilość komórek NK, które są niezwykle istotnym „składnikiem” układu odpornościowego. Na pewno też słyszałaś o tym, że lekarze częstokroć słuchają muzyki w czasie trudnych operacji – nie jest to żaden wymysł, ale naprawdę skuteczna metoda zwalczania stresu, która pozwala panować nad emocjami i w pełni skoncentrować się na wykonywanym zadaniu. Niezależnie więc od tego, czy chcesz się zrelaksować, pobudzić do działania lub w pełni skoncentrować, np. na nauce, muzyka jest odpowiedzią na wszystkie Twoje potrzeby!

Fot. Materiały zewnętrzne




Społeczność
Reklama