Wellbeing, czyli żyj dobrze

Jak nowa technologia wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie? Poznaj najnowsze trendy dotyczące zdrowego i świadomego stylu życia przygotowane przez ekspertów marki Electrolux.

Wellbeing, czyli żyj dobrze
Według raportu Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju (OECD) jesteśmy jednym z najbardziej zapracowanych narodów świata, a z roku na rok spędzamy coraz więcej godzin w pracy . Tym bardziej czas, który mamy dla siebie powinien być czasem dobrze wykorzystanym. Po wyzwaniach dnia codziennego, nasze ciało, emocje i zmysły potrzebują ukojenia. By czuć się dobrze, trzeba żyć po prostu… dobrze, czyli dbać o zdrowie na wszystkich jego wymiarach – fizycznym, psychicznym, społecznym. Tak właśnie definiowany jest wellbeing. Praktykowanie uważności (ang. mindfulness living) pozwala nam lepiej pracować, lepiej odpoczywać i pozytywnie przekłada się na nasze relacje interpersonalne. Stopniowo trend slow przedostaje się do głównego nurtu. Ci, którzy chcą żyć w swoim rytmie, znajdą slow food, slow fashion, slow design, slow travel itd. Jakie trendy będą obowiązywały w 2017 roku?

Smart home
W ostatnich latach między 30% a 45%  pracowników pracuje z domu, co sprawia, że granice między domem a miejscem pracy się zacierają. Jednak bez względu na to, czy w domu spędzamy większą część doby, czy wracamy do niego późnym wieczorem, powinien być urządzony w sposób funkcjonalny, a jednocześnie przytulnie. Mieszkanie to nadal przede wszystkim przestrzeń dla odpoczynku, dlatego czas, który pochłaniają nam domowe obowiązki powinniśmy ograniczyć do minimum. Nowoczesny sprzęt AGD ułatwia nam to zadanie. Projektanci poprzez formę, funkcje i interaktywność urządzeń starają się dostarczyć wygodne, optymalne rozwiązania, które zapewnią harmonię w domowym ognisku. Dbaniu o odpowiednie warunki w  mieszkaniu służą również specjalne aplikacje. Za pośrednictwem smartfona możemy utrzymywać optymalną temperaturę i jakość powietrza w pomieszczeniach.

Wege kuchnia
Dwa największe trendy w żywieniu to, według Innova Market Insights, transparentność w łańcuchu dostaw i zapotrzebowanie na więcej zielonych produktów. Zwiększona świadomość na temat procesu produkcji żywności przekłada się na bardziej świadome wybory żywieniowe. W związku z tym oraz pod wpływem blogerów, którzy promują zdrowe odżywianie, coraz bardziej popularny staje się weganizm. Na popularności zyskuje również woda. Powstają bary specjalizujące się w serwowaniu wielu rodzajów wód, w których można zamówić wodną degustację. Woda staje się napojem dla koneserów i,  jak wino, jest parowana z żywnością. Kolejny wodny trend to picie wody z kranu. W sklepach pojawia się coraz więcej karafek, filtrów wodnych lub butelek, które oczyszczają wodę z kranu i poprawiają jej jakość.

Czysta pielęgnacja, zdrowy oddech
Czyste powietrze staje się towarem luksusowym. WHO ocenia, że co roku umiera z tego powodu 12,6 mln ludzi , co oznacza, że niemal co czwarty (23 proc.) przedwczesny zgon jest wywołany zanieczyszczeniem środowiska. W Polsce wedle różnych szacunków schorzenia wywołane zanieczyszczeniem powietrza przyczyniają się od 40  (HEAL Polska) do nawet 47,3  tys. (Europejska Agencja Środowiska) przedwczesnych zgonów rocznie. Zanieczyszczenia nie dotyczy wyłącznie mieszkańców metropolii, ale również mniejszych miast i wiosek. Wpływają one nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na wygląd. Problem ten dostrzegł przemysł kosmetyczny. Według raportu Mintel na początku 2016 roku 79% wszystkich nowych produktów do pielęgnacji miało właściwości chroniące skórę przed zanieczyszczeniami środowiska. Niestety smog nie zostaje za progiem drzwi. Zanieczyszczone powietrze z zewnątrz z łatwością dostaje się do domów, a tradycyjne wietrzenie bardziej szkodzi. W związku z tym nieodłącznym elementem wyposażenia mieszkania coraz częściej staje się oczyszczacz powietrza (np. Electrolux Oxygen).

Zatrzymaj czas
Chociaż poprawa jakości życia to aktualnie główny trend w sektorach rolnictwa, przemysłu i usług, niektórzy uważają, że zasad wellbeing czy slow life nie da się przestrzegać na co dzień. Praca i inne zobowiązania pochłaniają zbyt dużo czasu, by móc dbać o siebie. A może zamiast tkwić w spirali permanentnego braku czasu, warto choć na chwilę się zatrzymać i poświęcić jeden wieczór na refleksję nad swoimi emocjami, ciałem, zdrowiem i relacjami z bliskimi? Życie w zgodzie z własnymi potrzebami wymaga po prostu innego położenia akcentów i przede wszystkim ustalenia priorytetów. Zamiast po raz kolejny odświeżać tablicę na portalu społecznościowym, warto 15 minut dziennie poświęcić na odbudowywanie wewnętrznej równowagi, np. poprzez medytację, krótki spacer czy wykonanie kilku ćwiczeń.

^{Fot. Electrolux
Informacja prasowa}