Kamis Fit up! Sos Sałatkowy WŁOSKI

Truskawki to dużo smaku i mało kalorii. W 100 g truskawek znajduje się 60 mg wit. C, 100 mg wit B2, 30 mg wit B1, wit B3 oraz sporą ilość potasu, wapnia, magnezu, żelaza, manganu. Ten witaminowy koktajl jest bardzo niskokaloryczny - truskawki zawierają 90%n wody i tylko 38 kalorii.

Rozmaryn ma orzeźwiający, gorzkawo-korzenny, nieco cierpki, a nawet piekący smak. Pobudza wydzielanie enzymów przewodu pokarmowego i poprawienia apetytu.

Bazylia wykazuje działanie przeciwbakteryjnie, przeciwdepresyjne i przeciwzapalnie. Zapobiega wzdęciom, poprawia nastrój i dodaje sił oraz zwiększa apetyt. Wszystkie rodzaje bazylii zawierają olejki eteryczne, garbniki i witaminy.