Odchudzanie nie za wszelką cenę

Leki przeciwcukrzycowe zatwierdzone do leczenia utraty wagi mogą zmienić życie niektórych osób zmagających się z przewlekłą i poważną otyłością, którym wcześniej nie udało się schudnąć. Jednak tego typu preparaty niektórzy potraktowali jako szybki i wygodny sposób, aby stracić na wadze. Leki działają poprzez obniżenie poziomu cukru we krwi i zwiększenie uczucia sytości – uczucia pełnego żołądka – aby zapobiec przejadaniu się. Utrata głodu może spowodować, że jesz mniej, ale czy to powoduje, że jesz zdrowo? Nasz organizm nadal potrzebuje stałej, dziennej porcji ważnych, makro i mikroelementów, a także właściwego bilansu energetycznego, nawet w odchudzaniu.

– Dla społeczeństwa, w którym priorytetem są szybkie rozwiązania i natychmiastowa gratyfikacja, te preparaty są ekscytujące. Ale mimo całego szumu, muszę zadać pytanie: które z tych rozwiązań koncentruje się na ogólnym zdrowiu i samopoczuciu? Które z nich bazuje na nauce i jest skalowalne dla dobra społeczeństwa? Odpowiedzią jest wypróbowana i prawdziwa ścieżka połączenia regularnych ćwiczeń, zrównoważonej diety i zmiany stylu życia – mówi dr Kent Bradley, certyfikowany specjalista w dziedzinie zdrowia publicznego i medycyny prewencyjnej oraz dyrektor ds. zdrowia i żywienia w Herbalife.

Stosowanie tego typu leków do utraty wagi bez odpowiedniej diety i ćwiczeń, bez nadzoru lekarza, może spowodować zmniejszenie gęstości mięśni czy niedożywienie. Wpływają one także na układ sercowo-naczyniowy. Co najważniejsze, większość pacjentów, którzy przestają przyjmować te leki, ponownie przybiera na wadze – czyli mamy do czynienia z efektem jo-jo.¹

Mówiąc najprościej, nie ma złotego środka, jeśli chodzi o utratę wagi. Długoterminowe wyniki osiąga się dzięki wyznaczaniu celów, aktywności fizycznej, zrównoważonej diecie, odpowiedniej ilości snu. W budowaniu właściwych nawyków mogą pomóc również przebadane klinicznie suplementy diety wspierające pracę metabolizmu czy koktajle odżywcze, zawierające najważniejsze witaminy i składniki mineralne, niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wspierać w realizacji celu mogą nas również dietetycy, trenerzy personalni lub np. społeczność taka jak Niezależni Dystrybutorzy Herbalife, którzy mogą zaoferować kompleksowe i spersonalizowane wsparcie na każdym etapie.

¹ Dodatki dietetyczne na receptę, odchudzanie i reszta z nas, Kent L. Bradley, M.D., MBA, MPH, dyrektor ds. zdrowia i odżywiania Herbalife

Fot. Herbalife
Informacja prasowa