W jaki sprzęt do ćwiczeń zainwestować? Najlepsze akcesoria do domowych treningów

Sama kwestia kupna sprzętu może być zdradliwa. Spośród szeregowych obywateli mało kto tak naprawdę zna się porządnie na akcesoriach wykorzystywanych do treningów. Dlatego też łatwo (szczególnie w sieci, gdzie nie możemy czegoś wziąć do ręki) nabrać się na produkty kiepskiej jakości. Dlatego jeśli interesuje Was sprzęt do ćwiczeń, wówczas podstawową radą będzie skorzystanie z zaufanych i renomowanych sklepów. Wówczas ryzyko kiepskiego zakupu sprowadzane jest do minimum.

Warto śledzić okazje w sieci

Skompletowanie pełnego zestawu może okazać się być całkiem drogim przedsięwzięciem. Oczywiście zalecamy każdemu z osobna dobieranie akcesoriów pod swoje indywidualne potrzeby i plany treningowe, ale doświadczenie podpowiada nam, że z czasem arsenał i tak będzie się powiększał.

Kupno wszystkiego w jednym momencie potrafi naprawdę mocno obciążyć portfel, ale w końcu nie jest to koniecznością. Zalecamy stopniowe rozbudowywanie swojej domowej siłowni, aż osiągnie ona postać idealną. Najlepszą taktyką jest regularne śledzenie oferty sklepów ze sprzętem sportowym, zapisywanie się do newsletterów i ustawianie alertów cenowych. Sezonowe czy świąteczne promocje i rabaty sprawiają, że czasem można sporo oszczędzić na pojedynczych pozycjach, a to już kroczek do przodu.

Użytkowanie sprzętu sportowego

Kwestia poprawnego używania sprzętu do ćwiczeń to problem, który powinien być szerzej omawiany. Nie chodzi tu przecież o wymysły fitnessowych purystów, a raczej o bezpieczeństwo ćwiczącego. Nawet jeśli z perspektywy chwili jakieś ćwiczenie nie sprawia nam bólu czy dyskomfortu, gdy wykonujemy je „po swojemu”, nie oznacza to, że nie zrobimy sobie krzywdy w o wiele dłuższej perspektywie. Zwyrodnienia stawów, uszkodzone ścięgna czy przyczepy mięśniowe to nie żarty, a coraz częściej widzimy takie diagnozy. Często osoby ćwiczące nieświadomie robią sobie krzywdę.

Dlatego zaleca się konsultowanie ćwiczeń ze specjalistami, którzy nauczą nas prawidłowego ruchu i postawy. Chodzi o to, by każde powtórzenie było nie tylko maksymalnie skuteczne, ale także by gwarantowało bezpieczeństwo. W erze pandemii czasem trudno o fizyczny kontakt z instruktorem czy trenerem, ale na szczęście mamy dostęp do sieci, w której mnóstwo jest informacji na temat treningów.

Trzeba jednak wiedzieć, gdzie szukać. Wiedzę powinniśmy czerpać nie od przypadkowych specjalistów, ale raczej z zaufanych źródeł, które swoje tezy podpierają naukowymi odkryciami, a nie domysłami czy obserwacjami. Co ciekawe, również jakość używanego przez nas sprzętu ma wiele wspólnego z tym, jak bardzo bezpieczni jesteśmy. Prosta zasada pozwala wnioskować, ze im porządniejsze akcesoria, tym bardziej stabilne.