W zdrowiu i chorobie

Jak suplementują się Polacy?

Wzrastająca świadomość społeczna, obawy przed chorobami i nowe trendy związane ze zdrowym stylem życia powodują, że Polacy coraz chętniej sięgają po suplementy.

Menopauza - zmiana na lepsze!

18 października obchodzimy Światowy Dzień Menopauzy. Może stać się on okazją do rozmowy o tym ważnym i nieuniknionym etapie życia wszystkich kobiet.

7 ciekawostek o mydle i zarazkach

Dla wielu z nas to czynność, na którą nie zwracamy szczególnej uwagi. I tu popełniamy błąd! To właśnie tytułowe mycie rąk jest najprostszą i najtańszą metodą ograniczenia liczby zachorowań i walki z chorobami.

5 praktycznych porad, jak nie usnąć przed komputerem

Kolejny dzień w pracy, a ty już w pierwszej godzinie przed monitorem czujesz, że zaraz zaśniesz? A przecież masz do zrobienia tyle ważnych rzeczy!

Jak chronić gardło?

Istnieją zawody, gdzie praca głosem jest podstawą. Nauczyciele, aktorzy, śpiewacy, wykładowcy są narażeni na nadwyrężenie strun głosowych i gardła, w czasie codziennego wykonywania pracy.

Przez trudy do gwiazd

Wielu rodziców zna już ENTitits, specjalistyczny produkt wspierający odporność dzieci i dorosłych*, który pomaga nam w trudnym okresie nawracających infekcji.

Jak dobrze spać?

Masz kłopoty ze snem? Wiercisz się po nocy w łóżku próbując zasnąć? Spróbuj przestrzegać tych trzech zasad, a prawdopodobnie rozwiążesz ten problem.

Odporność w sezonie grypowym

Jesień już za oknem, a pogoda nie sprzyja zachowaniu dobrego stanu zdrowia.

Buduj odporność

Nastała jesień, a wraz z nią sezon na zachorowania. W tym czasie odporność Twojej rodziny zostaje wystawiona na próbę.

Dlaczego dopada nas chrypka?

Chrypka to uciążliwa dolegliwość, która może nie tylko przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu, ale także uniemożliwić wykonywanie pracy zawodowej wtedy, gdy jest związana ona z emisją głosu, a więc m.in. u nauczycieli, aktorów czy przedstawicieli handlowych.

Niezwykłe właściwości zdrowotne czarnego bzu

Czarny bez już od pokoleń jest znany ze swoich prozdrowotnych właściwości. Jego szerokie spektrum działania, czyni z niego doskonały element w budowaniu naturalnej odporności organizmu, ale także zwalczaniu infekcji.

Niedocenione wartości lecznicze jabłek

Jabłka to chyba najbardziej popularne i najłatwiej dostępne owoce w naszym klimacie. Są jadalne praktycznie przez cały rok, smaczne i soczyste, ale jednak nie do końca doceniane.

Siedzenie zabija kręgosłup

Rozmowa z dr n. med. Michałem Rutkowskim, neurochirurgiem ze szpitala Żagiel Med w Lublinie.

Ból zatok - kiedy nie możemy go bagatelizować?

Ból głowy, to nic przyjemnego. Jest tym bardziej dokuczliwy, im częściej się przydarza. Jego przyczyny mogą być bardzo różne, od błahych, po bardzo poważne.

Stres – sygnały od organizmu

Nie ignoruj sygnałów, które daje ci twoje ciało – są one niezwykle ważne. O to jak rozpoznać, że przestajesz sobie radzić ze stresem.

Trzy gramy dziennie wystarczą

Badanie kliniczne przeprowadzone przez naukowców ze szpitala uniwersyteckiego Sant'Orsola-Malpighi w Bolonii potwierdziło, że beta-glukany (główny rodzaj błonnika występującego w owsie i jęczmieniu) mogą obniżać poziom stężenia cholesterolu we krwi

Dobra kondycja i nastrój jesienią

Jesień rzadko utożsamiana jest z ulubioną porą roku. Często za to kojarzymy ją z szarością oraz silnym wiatrem z deszczem.

Jak zbudować odporność na jesień?

Niższe temperatury, deszcz, wiatr i zdecydowanie mniej słońca. Okres jesienno-zimowy stawia przed naszą odpornością wiele wyzwań – zwłaszcza w dobie pandemii koronawirusa.

Zabezpiecz się przed chorobą

Pandemia zaatakowała nasz świat znienacka. To właśnie przez nią wszystko się zmieniło. Nie można już liczyć do powrotu do tego, co było kiedyś.

Relaks podczas snu

Firma Bose zaprezentowała Sleepbuds™ II, następną generację rewolucyjnego urządzenia o klinicznie potwierdzonej zdolności wspomagania zasypiania i utrzymania zdrowego snu.

Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat