Przygotuj skórę na okres wiosenno-letni

Czego tak naprawdę potrzebuje nasza skóra?
mgr kosmetolog, Aleksandra Rabenda: Istnieje wiele czynników wpływających na stan skóry, zarówno endogennych jak i egzogennych. Odpowiednia pielęgnacja domowa, zabiegi gabinetowe, jak również nawyki żywieniowe mają na nią ogromny wpływ. 
Najważniejszą rolę w odżywieniu skóry odgrywa właściwa dieta. Komórki naszego organizmu potrzebują tlenu i substancji odżywczych. Odpowiednio zbilansowana dieta oraz regularne posiłki mogą w znaczący sposób poprawić wygląd skóry. Podstawowym warunkiem jest dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości witamin i składników odżywczych, ograniczenie produktów wysokokalorycznych i tłuszczowych, pobudzenie przemiany materii oraz oczyszczenie organizmu z toksyn. Do zalecanych produktów należą, m.in. warzywa i owoce, pełnoziarniste produkty bogate w błonnik, nabiał, jak również tłuszcze roślinne z rodziny omega 6 i 9 (ryby, orzechy, oliwa z oliwek). Słodkie napoje oraz kawę warto zastąpić zieloną i czerwoną herbatą oraz spożywać więcej świeżo wyciskanych soków i naparów z ziół. Niezbędne jest również dostarczanie dużej ilości niskosodowej wody mineralnej w ciągu dnia (minimum 1,5l), która naturalnie oczyści i nawodni skórę. Ponadto aktywność fizyczna sprawi, że nasza skóra będzie odpowiednio ukrwiona oraz jędrna.

Jak nawilżać i wygładzać skórę po zimie?
mgr kosmetolog, Aleksandra Rabenda: Bez wątpienia nasza skóra potrzebuje odpowiedniej ochrony i nawilżenia. Znajdujący się na powierzchni skóry płaszcz tłuszczowy stanowiący mieszaninę substancji lipidowych, zabezpiecza skórę przed wieloma szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Lipidy są także głównym składnikiem cementu międzykomórkowego łączącego komórki warstwy rogowej, który nie tylko zabezpiecza skórę i organizm przed możliwością przenikania obcych substancji z zewnątrz, ale także zapobiega TEWL (transepidermalnej utracie wody przez naskórek).
Ponieważ jednym z podstawowych warunków zapewnienia skórze ochrony i utrzymania jej w dobrej kondycji jest odpowiedni stopień nawilżenia, nie dziwi fakt, że tłuszcze i ich pochodne stanowią podstawową grupę surowców, stosowanych w preparatach kosmetycznych nawilżających i ochronnych. Do najchętniej wykorzystywanych w tym celu surowców należą bez wątpienia oleje roślinne. Pozyskiwane są najczęściej z różnych części roślin oleistych (np. z owoców, nasion, pestek czy kiełków), często pochodzących z upraw ekologicznych. Najbardziej wartościowe dla skóry są oleje tłoczone na zimno i nierafinowane. Współcześnie, oleje roślinne pojawiają się w recepturach kosmetyków na całym świecie. Będąc źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, są chętnie wykorzystywane w kosmetykach przeznaczonych dla każdego rodzaju cery, a zwłaszcza suchej i dojrzałej. Wykazują właściwości kojące, wyciszające oraz odmładzające.

Jakie są zalety wczesnego dbania o skórę przed gwałtowną zmianą pogody?
mgr kosmetolog, Aleksandra Rabenda: Przed nadchodzącym sezonem wiosenno-letnim warto odpowiednio wcześniej zadbać o kondycję naszej skóry, co zaprocentuje zdrowym i promiennym wyglądem w czasie lata, a tym samym zapewni skórze odpowiednią ochronę.
Pierwszą czynnością, jaką możemy podarować skórze jest peeling. Wiosna to idealny czas na zabiegi złuszczające mechaniczne (np. mikrodermabrazja), chemiczne (peelingi kwasami) jak i enzymatyczne. Zabiegi możemy wykonać w sposób profesjonalny w gabinecie oraz samodzielnie w zaciszu domowej łazienki. Skóra stanie się gładka, czysta, rozświetlona i oczyszczona, a tym samym będzie lepiej absorbować wszelkie kosmetyki pielęgnacyjne.
Niekorzystne zimowe warunki atmosferyczne, czyli mróz, wiatr oraz niska temperatura w połączeniu z suchym powietrzem z grzejników, zaburzają wodno-elektrolitową gospodarkę skóry, przez co staje się ona sucha, szara, ziemista i nadmiernie wrażliwa. Pomocne okażą się tutaj kosmetyki zawierające m.in. hydrolizaty protein, kolagen, elastynę, keratynę, mukopolisacharydy: kwas hialuronowy, chitozan, chitynę oraz oleje roślinne, ceramidy i witaminy.
Na wiosnę warto również poprawić krążenie i odżywić skórę, dzięki czemu nabierze ona blasku. W tym celu można sięgnąć po kremy zawierające witaminy A, C i E, koenzym Q10, antyoksydanty i kwasy owocowe. Ważna jest tutaj odpowiednia dieta i aktywność fizyczna.
Istotne przed wiosną i latem jest wzmocnienie ochrony antyoksydacyjnej skóry, dzięki czemu obniżymy ryzyko uszkodzeń skóry i spowolnimy proces jej starzenia. Warto zainwestować w kosmetyki i udać się na zabiegi, które dostarczą sporą dawkę antyoksydantów m.in. witaminę A, C i E, beta karoten czy koenzym Q10. Na wiosnę niezbędna jest również wczesna ochrona skóry twarzy i ciała kosmetykami zawierającymi filtry o wskaźniku co najmniej SPF30. Na twarz można nawet stosować filtry 50+, żeby zminimalizować ryzyko pojawiania się przebarwień i fotostarzenia się skóry pod wpływem promieni słonecznych.

Jakie są zabiegi, które pomogą przygotować skórę na wiosnę?
mgr kosmetolog, Agnieszka Ziobrowska: Początek wiosny to ostatni moment na wykonanie złuszczającego zabiegu, który oferuje nasza klinika, czyli peelingu laserowego. W sposób kontrolowany odparowuje on komórki naskórka. Dzięki temu powierzchnia skóry jest wygładzona i oczyszczona, przebarwienia rozjaśnione, a pory skóry zmniejszone. Innym, mniej inwazyjnym, sposobem na złuszczanie skóry są peelingi chemiczne Dermaquest. Połączenie kwasów chemicznych, enzymów, składników aktywnych (retinolu, witaminy C, peptydów biomimetycznych) oraz odżywczych pozwala oczyścić, złuszczyć i odżywić skórę. Dodatkowo peelingi Dermaquest pomagają skutecznie walczyć z trądzikiem, powierzchniowymi przebarwieniami oraz procesem starzenia się skóry. Dla osób, których skóra po zimie oprócz złuszczenia wymaga intensywnego dotlenienia i blasku, polecam zabieg Geneo. Polega on na mechanicznym złuszczeniu naskórka specjalną głowicą, wchłonięciu mocno skoncentrowanych substancji aktywnych zawartych w dobranym do potrzeb skóry żelu m.in. kwasu hialuronowego, kojowego, retinolu, witaminy E oraz dotlenieniu komórek skóry (wytworzenie efektu Bohra). Aby właściwie przygotować cerę na wiosnę, należy ją również intensywnie nawilżyć. Zabieg Intraceuticals zwiększa nawodnienie komórek naskórka, rozświetla i ujędrnia skórę oraz zmniejsza widoczność zmarszczek. Polega on na wtłoczeniu do wszystkich warstw naskórka kwasu hialuronowego o małej cząsteczce, witamin oraz składników aktywnych za pomocą tlenu hiperbarycznego.

Dlaczego z okazji wiosny warto zdecydować się na oczyszczanie twarzy w profesjonalnym salonie kosmetycznym?
mgr kosmetolog Agnieszka Ziobrowska: Profesjonalne zabiegi zawierają większe stężenie substancji czynnych, dzięki czemu są efektywne. Poza tym, sami w domu nie zawsze jesteśmy w stanie trafnie ocenić potrzeby naszej skóry i dobrać dla niej odpowiednią metodę pielęgnacji. W dobrej jakości klinikach eksperci podczas konsultacji oceniają stan i typ cery oraz indywidualnie dobierają odpowiednie zabiegi.

Jak należy później dbać o cerę samodzielnie w domu?
mgr kosmetolog Agnieszka Ziobrowska: Po pierwsze musimy skórę nawilżać dwa razy dziennie, a raz w tygodniu delikatnie ją złuszczać. Do naszej pielęgnacji powinniśmy też włączyć antyoksydanty (witaminę C, E, koenzym Q), które walczą z wolnymi rodnikami i opóźniają proces starzenia. Występują one często w serach, które należy aplikować po oczyszczeniu cery, przed nałożeniem kremu. Ponadto w okresie wiosenno-letnim musimy chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV. Krem z wysokim filtrem SPF (co najmniej SPF 30) aplikujemy rano, po nałożeniu kremu. Aby dobrać właściwą pielęgnację domową, najlepiej udać się do wykwalifikowanego kosmetologa.

Rozmawiała
Dobrochna Rawicka
(dobrochna.rawicka@dlalejdis.pl)

^{Fot. Archiwum prywatne}