Aktywność fizyczna to zdrowe życie!
Wiele słyszymy na temat zalet aktywności fizycznej: poprawia samopoczucie, powoduje produkcję endorfin, poprawia sylwetkę. Jednak tak trudno jest nam zacząć uprawiać sport. Przed Tobą praktyczne rady, jak zmotywować się do aktywności fizycznej.