Ginekologia

Dekalog kobiecego zdrowia intymnego

Bycie kobietą ma swoje cienie i blaski. Nieco bardziej niż mężczyźni musimy dbać o swoje zdrowie intymne, ponieważ grozi nam więcej infekcji, a nawet chorób.

Jakie witaminy i minerały są potrzebne w pierwszym trymestrze ciąży?

W ciąży, a zwłaszcza w pierwszym trymestrze znacznie wzrasta zapotrzebowanie organizmu przyszłej mamy na różnego rodzaju witaminy i minerały. już w pierwszym trymestrze warto zacząć stosować suplementy, które są niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka. Jakie witaminy i minerały są zalecane w pierwszym trymestrze ciąży? O czterech kluczowych składnikach suplementów dla kobiet w ciąży dowiesz się więcej z tego artykułu.

Komfort intymny kobiet

Ciąża to niezapomniany czas dla każdej kobiety. Dla części z nich przebiega ona bezproblemowo, w dobrym samopoczuciu, a poród odbywa się bez komplikacji. Powrót do kondycji sprzed ciąży może być także różny dla każdej z nich. Spory odsetek świeżo upieczonych mam boryka się z niechcianymi „pamiątkami” z tego okresu.

Zatrzymał Ci się okres? To wcale nie musi oznaczać ciążę!

Menstruacja to proces fizjologiczny, który jest oznaką zdrowego funkcjonowania organizmu kobiety oraz jej gospodarki hormonalnej. Częstotliwość występowania miesiączki jest różna i zależy nie tylko od trybu życia, genetycznych uwarunkowań, ale także przeróżnych czynników zewnętrznych. Czy brak miesiączki zawsze oznacza chorobę? Kiedy zatrzymanie jej jest fizjologią, a kiedy powinno skłonić do wizyty u specjalisty z zakresu ginekologii?

Cytologia - jak możesz zadbać o najlepszą jakość badania?

Jak zapewne wiesz, cytologia to ginekologiczne badanie diagnostyczne i profilaktyczne. Wykonywane regularnie pozwala m.in. wykryć ewentualne nieprawidłowości w komórkach nabłonka szyjki macicy. Dzięki temu możliwa jest szybka reakcja (podjęcie leczenia) w przypadku zdiagnozowania stanu przednowotworowego oraz raka szyjki macicy.

Jak wzmocnić mięśnie Kegla?

Mięśnie Kegla to grupa istotnych mięśni, o istnieniu których wiele osób nie ma pojęcia. Tym bardziej o regularnych ćwiczeniach tej partii ciała.

Czy czekolada faktycznie pomaga nam poczuć się lepiej przed okresem?

Jeśli jesteś jedną z osób, które odczuwają nagłą i bardzo silną potrzebę zjedzenia czekolady kilka dni przed okresem lub w trakcie jego trwania, to nie jesteś sama. Jednak czy za tą zachcianką kryje się naukowy powód?

Jak ćwiczyć mięśnie kegla na siedząco?

Ćwiczenia Kegla są istotną częścią twojej rutyny zdrowia i dobrego samopoczucia. Wzmacniają i tonują mięśnie dna miednicy, co może pomóc w poprawie kontroli pęcherza. Ponadto, ćwiczenia mięśni kegla mogą również zmniejszyć ból dolnej części pleców, poprawić sprawność seksualną i zwiększyć stabilność rdzenia.

Menopauza - jak ją przetrwać?

Zwiększony metabolizm, wypadające włosy, uczucie przygnębienia i niepokoju, to tylko niektóre z efektów menopauzy. Jak przetrwać te zmiany?

Dwie kobiece marki, łączą siły w słusznej sprawie!

Your KAYA, producent naturalnej pielęgnacji i środków higieny intymnej oraz Spadiora, polska marka produkująca jedwabne apaszki i dodatki, z wyjątkowymi wzorami, zaangażowanymi społecznie i środowiskowo łączą siły.

„Nie da się, niby jak mam Panią zbadać?”

Polki badają się bardzo rzadko*, dlatego coraz częstszą przyczyną ich śmierci są nowotwory kobiece. Jeszcze gorzej wygląda sytacja kobiet z niepełnosprawnościami – aż 77 % z nich nie chodzi do ginekologa regularnie, a 22 % nie było nigdy na takiej wizycie**. Szacuje się, że w Polsce jest tylko 158 gabinetów ginekologicznych dostosowanych do potrzeb pacjentek z niepełnsprawnościami.***

Jak wygląda kalendarz badań ciąży?

Dbanie o własne zdrowie jest niezwykle ważne. Powinny zatroszczyć się o nie szczególnie przyszłe mamy, które są w ciąży. Kobiety, zgodnie z zaleceniami Ministerstwa Zdrowia, powinny kierować się na wyznaczone badania w określonym tygodniu ciąży. Tak zwany kalendarz badań ciążowych został szczegółowo opracowany i dopasowany w taki sposób, aby zapewnić najlepszą ochronę nie tylko kobiecie, ale również dziecku.

Zaburzenia statyki narządu rodnego

Wypadanie pochwy, obniżenie macicy czy nietrzymanie moczu to nadal tematy tabu. Kobiety obserwujące u siebie niepokojące objawy tych dolegliwości wstydzą się i rzadko mówią o tym nawet w gabinecie lekarskim. Tymczasem zaburzenia statyki kobiecych narządów można skutecznie leczyć. Ważne jednak, aby je dokładnie diagnozować i wiedzieć, której dokładnie części układu dotyczą.

Polka u ginekologa

Polki nie są zbyt sumienne, jeśli chodzi o profilaktykę dotyczącą kobiecego zdrowia. Brakuje nam systematyczności, ale przede wszystkim świadomości, że badania profilaktyczne służą zachowaniu zdrowia. Regularnie (tzn. co najmniej raz do roku lub według zaleceń lekarza) ginekologa odwiedza 61% respondentek, natomiast aż 13 % w ogóle nie odwiedza tego specjalisty – wynika z raportu „Profilaktyka zdrowia kobiet” * zrealizowanego wiosną 2022 roku dla Gedeon Richter Polska.

Torbiele jajników – czym są i jak je leczyć?

W zakres chorób ginekologicznych wchodzi wyjątkowo szeroka grupa chorób. Część z nich może przebiegać z wyraźnymi objawami, podczas gdy inne są praktycznie niezauważalne. W takich przypadkach duże znaczenie odgrywa właściwa diagnostyka, a zwłaszcza USG ginekologiczne. W poniższym artykule przedstawiamy informacje na temat jednej z najczęstszych chorób ginekologicznych, jaką stanowią torbiele jajnika.

Zespół policystycznych jajników

Budzi niepokój wśród młodych kobiet, jest najczęstszą przyczyną niepłodności. Krąży na jej temat wiele przekłamanych informacji, które należy zweryfikować. Co trzeba wiedzieć o POCS?

Późna ciąża – co warto o niej wiedzieć

Ciąża po trzydziestym roku życia niesie za sobą ryzyko powikłań. Zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Po osiągnięciu przez kobietę pewnego wieku szansa na zapłodnienie maleje – do tego stopnia, że ciąża może nie dojść do skutku. Mimo, że kobieta jest jeszcze przed menopauzą. Nie oznacza to jednak, że kobiety po trzydziestce powinny rezygnować z planów prokreacyjnych.

Jakie mogą być konsekwencje uszkodzenia mięśni dna miednicy?

Harmonijny rozwój wszystkich mięśni jest niezwykle istotny, gdy chodzi o zdrowie organizmu. Niektóre jednak mięśnie są pomijane w codziennych ćwiczeniach, co może prowadzić do ograniczenia ich funkcjonalności, a w przypadku nadmiernego wysiłku do ich uszkodzenia.

Ciąża po 40. roku życia. Jak się do niej przygotować?

Coraz częstszą decyzją wśród kobiet jest zajście w ciążę po czterdziestych urodzinach. Jest to związane z wieloma czynnikami i stanowi indywidualny wybór każdej kobiety. Przy obecnym stanie wiedzy medycznej ciąża po 40. roku życia może być jak najbardziej bezpieczna. Warto jednak pamiętać o kilku podstawowych zasadach, takich jak konieczność dbania o siebie przez ciężarną kobietę bardziej, niż jest to konieczne w przypadku młodszych kobiet.

Gorące krzesła

Zarówno dla świeżo upieczonych mam, jak i doświadczonych rodziców okres po porodzie to prawdziwy emocjonalny rollercoaster. Pojawieniu się na świecie maluszka towarzyszą nie tylko silne emocje, ale także fizyczny dyskomfort miejsc intymnych, często utrudniający codzienne obowiązki. Co zrobić, aby przyspieszyć gojenie się ran i ułatwić sobie trudny okres połogu?

Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat