Jak zmotywować się do regularnego treningu?
- Fitness
- 2023-09-29
Ruch to zdrowie – mówią stare porzekadła. Prawda jest taka, że regularny ruch wydłuża życie, wydziela hormony szczęścia, poprawia metabolizm, a także ma zbawienny wpływ na naszą sylwetkę.