Aromaterapia w kąpieli solankowej

Dobrodziejstwa kąpieli solankowych znane są od pokoleń. Wzmacniają odporność, pobudzają organizm do działania i samodzielnego radzenia sobie z dolegliwościami. Dodatki w postaci olejków eterycznych natomiast nie tylko dodatkowo relaksują, lecz skutecznie wspierają również terapeutyczne walory solanki. Wspólnie działają rozgrzewająco, a także - w zależności od rośliny, z której olejek pochodzi - wykazują szereg innych właściwości. Jakie zatem olejki są szczególnie polecane o tej porze roku? W jaki sposób ich działanie rozszerza prozdrowotne właściwości kąpieli solankowej, przygotowanej na bazie leczniczej soli bocheńskiej?

Wzmacnianie odporności
Naturalne olejki eteryczne ze względu na ich właściwości prozdrowotne, można podzielić na konkretne grupy. Które z nich najskuteczniej bodźcują układ immunologiczny? Pierwszym wartym omówienia jest olejek eukaliptusowy o właściwościach antybakteryjnych i przeciwwirusowych. Działa odkażająco i oczyszczająco, wspomagając układ oddechowy oraz odpornościowy. Chroni przed infekcjami, może być pomocny również w łagodzeniu objawów przeziębienia i grypy. Stosowany w inhalacjach pomaga w udrożnieniu dróg oddechowych, co jest szczególnie korzystne w przypadku przeziębienia, grypy czy alergii. Olejek ten nie tylko pachnie w kąpieli, ale realnie wspomaga pracę górnych dróg oddechowych.

Jednym z najsilniejszych antyseptyków wśród naturalnych olejków eterycznych jest z kolei olejek z drzewa herbacianego. On również ma silne właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe, co może być korzystne w walce z infekcjami. Posiada działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, dzięki czemu jest skuteczny w pomocy podczas zwalczania przeziębienia, kataru i grypy. Wnika w skórę, wskutek czego zwiększa obszar swego oddziaływania i stymuluje układ odpornościowy. W okresie grzewczym szczególnie polecany jest również do oczyszczania powietrza w pomieszczeniach.

W kontekście wzmacniania odporności warto wspomnieć również o tradycyjnym polskim sposobie na przeziębienie w postaci olejku sosnowego, wspomagającego układ odpornościowy i działającego odświeżająco. Kąpiele z jego dodatkiem zalecane są jako element terapii dróg oddechowych narażonych na zanieczyszczenia środowiskowe. Wskazany jest do terapii objawów przeziębienia, wzmacniając również system odpornościowy.

Producenci wyrobów medycznych i kosmetycznych na różne sposoby wzbogacają swoje propozycje o wspomniane olejki. Dobrym przykładem może być kopalnia solanek i zakład farmaceutyczny Salco, który od ponad trzydziestu lat produkuje wykorzystywaną w sanatoriach i dostępną w aptekach bocheńską sól leczniczą. – Nasz pomysł na połączenie wartościowej soli i olejków eterycznych wynikał z chęci wprowadzenia do terapeutycznej kąpieli kolejnego naturalnego bodźca wspomagającego   regenerację solankową, pobudzającego lub wyciszającego zależnie od wybranego zapachu. Tak przygotowywane kąpiele poprawiają ogólną kondycję organizmu poprzez przywracanie równowagi (homeostazy) i pobudzanie naturalnych sił odpornościowych. Oprócz propozycji z pojedynczymi olejkami eterycznymi, jak eukaliptusowy czy sosnowy, w ofercie naszych soli znalazło się miejsce na mieszaniny kilku różnych olejków, łączących ich walory terapeutyczne oraz tworzących niepowtarzalny zapach. Taką propozycją jest choćby połączenie olejków: eukaliptusowego, rozmarynowego, cytrynowego, cynamonowego i goździkowego. Ich starannie dobrane proporcje mają na celu aktywację układu immunologicznego i wzmocnienie odporności organizmu. Z tego też powodu mieszanka funkcjonuje pod nazwę handlową Wzmocnienie Odporności - tłumaczy Agnieszka Mrowiec, odpowiedzialna za recepturowanie i ocenę bezpieczeństwa w firmie Salco.

Rozgrzewanie
W okresie zimowym równie ważne jak wzmacnianie odporności są też właściwości rozgrzewające stosowanych produktów. Choć już same kąpiele solankowe bazujące na działaniu leczniczej soli bocheńskiej mają takie właściwości (optymalna temperatura, w jakiej powinno się odbywać co najmniej 20-minutową kąpiel, to 38°C), dostępne są też warianty z naturalnymi olejkami eterycznymi, które zimą dodatkowo rozgrzewają organizm.

Mowa o olejkach, takich jak cynamonowy (o właściwościach rozgrzewających, pobudzających, lecz również antybakteryjnych i antyseptycznych), rozmarynowy (również o działaniu antyseptycznym, w związku z czym inhalacje z nim są szczególnie wskazane m.in. przy infekcjach górnych dróg oddechowych) czy pomarańczowy (wśród jego wielu różnych właściwości warto wymienić działanie antydepresyjne.

Dla poprawy nastroju
Mniejsza ekspozycja na słońce, krótsze dni i rzadsze przebywanie na zewnątrz są dla naszego organizmu przyczyną słabszego nastroju. Okazuje się, że również w tym względzie olejki eteryczne wykorzystywane w kąpieli solankowej mogą przyjść z pomocą.

W tym kontekście przydatne okazują się zwłaszcza dwa olejki: cytrynowy i lawendowy. Dlaczego akurat te? - Olejek cytrynowy jest pomocny w walce z depresją sezonową, poprawia nastrój i dodaje energii. Jest również naturalnym środkiem odświeżającym powietrze - tłumaczy Agnieszka Mrowiec. - Natomiast olejek lawendowy przydatny w relaksacji i redukcji stresu, również jest bardzo pożądany w krótkie zimowe dni. Wycisza, ułatwia zasypianie i zapewnia spokojny sen, przez co jest on doskonałym dodatkiem w produktach dedykowanych najmłodszym. Jest on również kluczowy dla utrzymania dobrej odporności, może też przynosić ulgę osobom zmagającym się z depresją czy stanami lękowymi - konkluduje ekspertka Salco.

Jak naprawdę to działa?
Sceptykom mogłoby się wydawać, że oprócz urzekających zapachów, olejki eteryczne tak naprawdę nie dają nabywcom nic więcej. Tymczasem właściwości, które producenci preparatów z naturalnymi olejkami eterycznymi komunikują w kontekście swoich produktów, mają swoje silne podparcie w wiedzy i tradycji. - Olejki eteryczne to silnie skoncentrowane substancje, które zawsze należy stosować z rozwagą, stosując je w odpowiednich proporcjach. To dlatego, że zawierają liczne związki chemiczne, które wpływają na ich właściwości lecznicze i aromaterapeutyczne. Każdy olejek ma unikalny skład chemiczny, który determinuje jego działanie - tłumaczy lek. Sylwia Kuźniarz-Rymarz, specjalista chorób wewnętrznych i endokrynologii z Krakowa. - Mowa tutaj m.in. o terpenach i alkoholach terpenowych, aldehydach, ketonach, fenolach czy estrach. Wymienione związki aktywne wykazują potwierdzone naukowo działanie, m.in. antyseptyczne, przeciwzapalne, relaksujące czy rozgrzewające. W ten sposób mogą one realnie dawać organizmowi znacznie więcej niż tylko urzekający zapach - konkluduje lekarka.

Aby organizm mógł zacząć w pełni korzystać z dobrodziejstw aromaterapeutycznych kąpieli solankowych zaleca się ich regularne stosowanie. Jeśli mowa o kąpielach wspierających w stanach osłabienia, poprawiających odporność i ogólną kondycję organizmu, optymalna liczba to przynajmniej dwie gorące, co najmniej 20-minutowe kąpiele w tygodniu.

Fot. Materiały prasowe
Informacja prasowa