Bądź ergo-pozytywny!

Czasy, kiedy odpoczywaliśmy od pracy wyłączając komputer, mijają bezpowrotnie.  Klikamy, czytamy, piszemy, oglądamy filmy, bawimy się. Komfort i higiena pracy na komputerze są więc teraz wyjątkowo ważne. Właśnie z myślą o intensywnym korzystaniu z komputera Microsoft rozpoczyna akcję „Bądź ergo-pozytywny!”, w ramach której będzie upowszechniać wiedzę na temat ergonomii pracy z komputerem. Jednym z elementów kampanii jest zlecone TNS Polska badanie opinii sprawdzające ile czasu polscy internauci spędzają przed komputerem i jaką posiadają wiedzę o ergonomii.

W ramach akcji Microsoft będzie prowadził działania edukacyjne, informujące o tym, jak w prosty sposób zaaranżować ergo-pozytywne środowisko pracy, jak zniwelować dolegliwości towarzyszące pracy przy komputerze (bóle pleców, szyi, nadgarstków) i jak dobrać odpowiadające nam produkty. Ponadto od dziś w wybranych sklepach najbardziej ergonomiczne klawiatury i myszy Microsoft są oznaczone naklejką „Bądź ergo-pozytywny!”

Akcja „Bądź ergo-pozytywny!” zainicjowana jest publikacją wyników badania przeprowadzonego na zlecenie Microsoft przez TNS Polska . Jego wyniki pokazują, że 37% użytkowników Internetu spędza przed komputerem od 3-5 godzin, a 21% respondentów  ponad 6 godzin dziennie. Nie należy się więc dziwić, że tylko 9% ankietowanych nie odczuwa w związku z tym żadnych dolegliwości. Aż 79% respondentów podczas pracy przy komputerze odczuwa zmęczenie oczu, a połowa skarży się na bóle pleców – 52% oraz bóle szyi – 46%. Co czwartego ankietowanego bolą nadgarstki.

„Praca biurowa jest wykonywana zazwyczaj w wymuszonej pozycji, obciążającej kręgosłup i stawy, przez co sprzyja dolegliwościom układu ruchu. Lekceważone lub nieleczone schorzenia tego typu powodują patologiczne zmiany w obrębie kręgosłupa i trwałe uszkodzenie narządu ruchu. Dlatego tak ważna jest profilaktyka oraz znajomość zasad ergonomii pracy z komputerem” – mówi ekspert w dziedzinie ergonomii, dr Tomasz Tokarski z Centralnego Instytutu Ochrony Pracy – Państwowego Instytutu Badawczego.

Polacy nie czują się ekspertami w dziedzinie ergonomii. Badanie Microsoft pokazuje, że 54% ocenia swoją wiedzę jako średnią, a 22% respondentów określiło swój poziom wiedzy na ten temat jako bardzo wysoki lub wysoki. Jednak im dłuższy czas spędzany przed komputerem oraz wyższe wykształcenie tym większa deklarowana wiedza na temat ergonomicznego stanowiska pracy u respondentów. Blisko trzykrotnie więcej ankietowanych, spośród tych którzy spędzają przed komputerem więcej niż pięć godzin dziennie, określiło swój poziom wiedzy na temat ergonomicznego stanowiska pracy jako zdecydowanie wysoki lub wysoki (36%) w porównaniu do tych osób, które spędzają  przed urządzeniem mniej niż 3 godziny (14%).

Respondenci zostali poproszeni także o wybranie ergonomicznych elementów stanowiska pracy z komputerem spośród kilku wymienionych w kwestionariuszu. Większość internautów prawidłowo wskazała na krzesło z podpórkami do rąk (70%), ustawienie klawiatury na wysokości łokci (62%) oraz ustawienie monitora bokiem do okna (48%). Jednak już co czwarty respondent błędnie uznał za prawidłową zasadę, która głosiła, że klawiatura powinna być ustawiona wysoko na biurku.

Jak pokazują wyniki badania Microsoft ankietowani nie utożsamiają komfortu pracy z ergonomią. Większość badanych - aż 72% - uznała, że klawiatura ma wpływ na komfort pracy, podobnie zresztą mysz, którą wskazało 66% internautów. Jednak tylko co piąta osoba stwierdziła, że czynnikami wpływającymi na zdrowy tryb pracy przy komputerze jest to, w jaki sposób urządzenia te zostały zaprojektowane.

Tymczasem jak zauważa dr Tokarski: „Praca z komputerem w biurze jak i w domu powinny być jak najbliższe zasadom ergonomii. Zgodnie z tymi zasadami właściwie dobrana mysz oraz klawiatura pozwalają na długą i wygodną pracę z komputerem.”

^{Fot. Microsoft
IP}