Cellulit w pigułce

Cellulit - dlaczego powstaje?
Cellulit, czyli pomarańczowa skórka, to zmora wielu kobiet. Te widoczne gołym okiem grudki to powiększone komórki tłuszczowe, które uciskają naczynia krwionośne, przez co krew gorzej krąży i nie dociera do niej wystarczająca ilość tlenu. Wtedy właśnie nasz organizm nie potrafi wydalić toksyn i innych produktów przemiany materii. To właśnie te resztki tworzą znienawidzony przez wszystkie kobiety cellulit. Przyczyn jego powstawania jest wiele, a połączone dają jeszcze większy „efekt”. Podstawowe z nich to zła dieta, w której dominują tłuszcze zwierzęce, brak ruchu, palenie papierosów, a także np. zbyt obcisłe ubrania, czy nadmierne opalanie się.

Dlaczego ja?
Cellulit może dotknąć każdą z nas.  Z tym problemem zmagają się jednak także niektórzy mężczyźni. Nie zależy od wzrostu i o dziwo nawet nie od wagi, gdyż występuje on nawet u szczupłych osób. Dzieje się tak głównie poprzez zaburzenia hormonalne. U osób otyłych głównym powodem jego powstawania jest niezdrowy tryb życia. Cellulit można podzielić na pięć faz rozwoju. Pierwsza - najlżejsza - występuje wtedy, kiedy gołym okiem go jeszcze nie widać (dopiero po jej ściśnięciu). W drugiej fazie pomarańczową skórkę zaczyna być widać jako lekkie uwypuklenia, a w trzeciej fazie uwypuklenia są dobrze widoczne. Czwarta faza cellulitu zwana „skórą leopardzią” charakteryzuje się grudkami i guzkami na powierzchni ciała, a w piątej można mówić o całkowitej patologii, gdyż duże guzki sprawiają ból w zaatakowanych miejscach.

Jak się go pozbyć?
Jeżeli zmagasz się z cellulitem, nie martw się! Około 80% kobiet po 25 roku życia ma ten sam problem. Oczywiście, nie znika on z dnia na dzień, gdyż jest to długotrwały proces, który wymaga wiele poświęcenia i cierpliwości, ale można z nim skutecznie walczyć. Przede wszystkim trzeba zmienić tryb życia na zdrowszy.  Bardzo ważna jest aktywność fizyczna. Powinniśmy ćwiczyć co najmniej 3 razy w tygodniu, a naszą dietę zmienić na lżejszą. Powinniśmy pić niegazowaną wodę mineralną oraz zieloną herbatę a unikać napojów gazowanych i słodyczy. Trzeba wyeliminować złe nawyki tj. palenie papierosów i opalanie w solarium. Naszą walkę mogą też wspomóc różne rodzaje kosmetyków antycellulitowych. Można się również wybrać do gabinetu kosmetycznego i poddać masażowi antycellulitowemu lub innemu zabiegowi, który zwalczy naszą pomarańczową skórę.

Justyna Lutecka
(justyna.lutecka@dlalejdis.pl)

^{Fot. sxc.hu}