"C.I.S.Z.A. Pięć kroków do życia ze sobą i światem" Agata Sosnowska

• Książka zawiera autorski program C.I.S.Z.A. do samodzielnej pracy nad sobą i zmianą swojego życia;
• Program stworzony przez profesjonalną i doświadczoną trenerkę, która kierowała się zasadami coachingu; a także korzystała z własnych doświadczeń samorozwoju, jak i doświadczeń i wniosków z pracy z ludźmi;
• Program dostarcza wskazówek, dzięki którym osiągniesz wewnętrzną równowagę;
• Program, który opiera się na praktycznych ćwiczeniach a nie nudnej teorii;
• To książka, dzięki której spojrzysz na świat i na siebie zupełnie z innej perspektywy, osiągniesz harmonię, będziesz żyć w zgodzie ze sobą i ze światem.
• Książka łączy w sobie wiedzę na temat komunikacji interpersonalnej, inteligencji emocjonalnej oraz rozwoju duchowego.

Cierpliwość, Inspiracja, Spokój, Zrozumienie, Asertywność… to pięć kroków, które pozwolą ci odnaleźć siebie, osiągnąć harmonię i żyć w zgodzie ze sobą i otaczającym światem.

Program łączy w sobie wiedzę na temat komunikacji interpersonalnej, inteligencji emocjonalnej oraz rozwoju duchowego i wzbogacony jest o liczne praktyczne ćwiczenia. Dzięki temu krok po kroku przejdziesz przez pięć etapów, z których dowiesz się między innymi:

• W jaki sposób rozpocząć pracę nad sobą;
• Skąd czerpać inspirację, która jest głównym aspektem samorozwoju;
• Jak wyciszyć umysł i emocje oraz odciąć się od wszechobecnego chaosu;
• W jaki sposób nawiązać dialog z innymi ludźmi i skutecznie komunikować się z nimi;
• Jak zadbać o swój komfort, nie pozwalać innym na przekraczanie twoich granic i być asertywnym.

OPIS TECHNICZNY:
Premiera: marzec 2015
Wydawnictwo: Inspirio
ISBN: 978-83-64645-56-3
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Format: A5
Ilość stron: 204
Cena: 32,90 zł z VAT

AGATA SOSONOWSKA – dyplomowany Trener Biznesu i coach rozwoju osobistego. Doświadczenie zawodowe zdobyła pracując w warszawskich korporacjach na stanowiskach kierowniczych i trenerskich. Aktualnie specjalizuje się w pomocy ludziom, którzy zatracili się pomiędzy życiem prywatnym a pracą i pomaga im odnaleźć odpowiedni balans oraz odzyskać harmonię w życiu, prowadząc sesje na warszawskim Mokotowie. Na co dzień współprowadzi z partnerem firmę szkoleniowo–coachingową, Warszawskie Centrum Rozwoju.
Autorka bloga „Coacha zapiski, czyli warsztaty z codzienności” (http://coachazapiski.blox.pl/), twórczyni warsztatów motywacyjnych i kreatywnych szkoleń, których celem jest eliminacja negatywnych przekonań i własnych ograniczeń.
W wolnych chwilach za pasją pochłania książki, gotuje dla rodziny i przyjaciół oraz spędza czas na łonie natury z dala od miasta. CISZĘ wciela w życie prywatne i przemyca jej ideę podczas pracy z klientami.