Co na odbudowę flory bakteryjnej u dziecka?

Co niszczy florę bakteryjną u dziecka?

Głównym powodem, dla którego flora bakteryjna u dziecka jest niszczona, jest antybiotykoterapia. Oczywiście czasem jest ona niezbędna, jednak trzeba zdawać sobie sprawę z jej skutków. Antybiotyki niszczą bowiem nie tylko złe, ale i dobre bakterie, wyjaławiając jelita. W przypadku starszych dzieci negatywnie wpływa także niewłaściwa dieta bogata w produkty wysokoprzetworzone oraz duże ilości cukru.

Probiotyki dla dzieci i ich działanie

Na szczęście dzięki odpowiedniemu postępowaniu flora bakteryjna u malucha może być odbudowana. Dobrym rozwiązaniem są przede wszystkim odpowiednio dobrane probiotyki dla dzieci. Są to preparaty zawierające drobnoustroje, które mają zdolność zasiedlania układu pokarmowego. Jak się dodatkowo okazuje, wykazują bardzo korzystny wpływ na wiele aspektów związanych z funkcjonowaniem układu trawiennego.

Przykładem jest szczep Lactobacillus rhamnosus GG, który według badań ma potwierdzone działanie w przypadku ostrej biegunki infekcyjnej, a także poantybiotykowej. Niektóre takie preparaty rekomendowane są również w przypadku kolki. Są to przede wszystkim środki z Lactobacillus reuteri. Niektóre badania pokazują także, że bakteria ta może korzystnie wpływać na organizm i zmniejszać nasilenie takich chorób jak nieswoiste zapalenia jelit, a także zespół jelita drażliwego.

Prawidłowe podawanie probiotyków

W przypadku preparatów aptecznych bardzo ważne jest oczywiście to, aby dawkować je zgodnie z zaleceniami producenta. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki, chyba że tak zalecił pediatra. W razie dodatkowych wątpliwości w zakresie dawkowania warto omówić to także ze swoim farmaceutą.

Pozostałe sposoby na odbudowę flory bakteryjnej

Poza probiotykami dla dzieci w formie preparatów aptecznych, warto wdrożyć też odpowiednią dietę, zwłaszcza u starszaków. Aby to zrobić, rekomendowane są przede wszystkim produkty poddane procesowi fermentacji, w tym kefiry, jogurty oraz kiszonki.

Kluczowe jest także włączenie do diety prebiotyków, czyli takich produktów, które nie ulegają strawieniu, a pobudzają aktywność bakterii jelitowych. Produkty, które przodują w tym zakresie to:

• cykoria,
• czosnek,
• cebula,
• zielone banany,
• schłodzone ziemniaki (po uprzednim ugotowaniu),
• miód (w niewielkich ilościach),
• orzechy pekan,
• daktyle.

Probiotyki dla dzieci zdecydowanie mogą być stosowane przez najmłodszych, o ile są to preparaty sprawdzone i przyjmowane w odpowiednich dawkach. Kluczowe znaczenie ma też oczywiście dieta, która powinna być dopasowana do wieku dziecka, ale bogata przede wszystkim w naturalne i wysokiej jakości produkty oraz małą ilość cukru w diecie.