Co niszczy twoją urodę?

Nadmiar słońca
Większość  kobiet twierdzi, że opalenizna wysmukla ciało, nadaje powabu i podkreśla  atuty.  Dla tej opalenizny są w stanie zrobić wiele – gdy pogoda na to pozwala godzinami wylegują się na plaży, gdy zaś słońca za oknem brak, udają się do solarium. W efekcie wystawiają swoje ciało na potężną próbę – szkodliwe promieniowanie UV. Po kilku latach skóra wielbicielek słońca wygląda znacznie gorzej niż ich rówieśniczek. Można cieszyć się piękną opaloną skórą bez skazywania jej na przedwczesne starzenie. Wystarczy skorzystać z opalania natryskowego, bądź balsamu brązującego. To znacznie zdrowsze niż wielogodzinne poddawanie ciała słonecznym „torturom”.

Brak ochrony UV
Nawet, jeśli nie jesteś zwolenniczką opalania, ale nie zabezpieczasz skóry kremami z filtrem, również narażasz ją na przedwczesne starzenie. Promienie, które mają negatywny wpływ na twoją skórę docierają do niej niezależnie od pogody, nawet w pochmurne dni, dlatego niezależnie od pory roku powinnaś posiadać krem z odpowiednim filtrem dla twojego typu skóry.

Palenie papierosów
Nikotyna nie tylko niszczy zdrowie, ma także niebagatelny wpływ na wygląd cery, zębów i paznokci. Skóra palaczek staje się poszarzała, wiotka z widocznie zarysowanymi zmarszczkami na twarzy, zęby i paznokcie stają się natomiast pożółkłe. Choć przezwyciężenie nawyku palenia nie jest łatwe, ma zbawienne skutki dla zdrowia i urody, dlatego warto podjąć ten wysiłek, by przez wiele lat cieszyć się  młodo wyglądającą cerą.

Używanie zbyt agresywnych kosmetyków
Jeśli twoja cera jest delikatna, używaj łagodnych preparatów, bo w przeciwnym razie może ulec podrażnieniu. Czasami w trosce o swoją urodę chciałybyśmy zadbać o nią domowymi sposobami, jednak tutaj również należy pamiętać o umiarze – stosowanie zbyt wielu specyfików może  nadwyrężyć  delikatną cerę w efekcie stanie się podrażniona i paradoksalnie będzie wymagała większej troski. Lepiej unikać produktów z alkoholem, ciężkich perfumowanych kremów, mocno ścierających peelingów do twarzy, a w zamian za to postawić na lżejsze, antyalergiczne produkty. Najlepiej kupować produkty z krótszym terminem przydatności, zawierają bowiem mniej konserwantów od kosmetyków, których użyteczność wyznacza dłuższy termin.

Stres i brak snu
Nocą skóra ulega naturalnej regeneracji, nie bez powodu wiele osób mawia, że najlepszym sposobem na piękny wygląd jest odpoczynek i zdrowy sen. Jedna nieprzespana  noc odejdzie w niepamięć, ale notoryczny brak snu i odpoczynku postarzy każdą kobietę o kilka lat. Wrogiem urody jest także długotrwały silny stres, dlatego warto choć na 20  minut w ciągu dnia zamknąć oczy, odprężyć się  i zrelaksować.

Nieprawidłowa dieta
Nadmiar przetworzonych produktów i znikoma ilość świeżych owoców i warzyw w diecie to prosta droga do niezbyt atrakcyjnego wyglądu. Nie bez powodu dużym powodzeniem cieszy się przysłowie  „jesteś tym,  co jesz”. Traktowanie swojego  ciała jak  zbiornika na odpadki wpłynie zarówno na wagę, jak i na wygląd cery.  Również zbyt mała ilość wypijanej wody pozbawi cerę naturalnego blasku i promienności, dlatego w każdym jadłospisie powinny znaleźć się przede wszystkim zdrowe naturalne produkty oraz  minimum 1,5l wody mineralnej każdego dnia. Pozostałe produkty mogą być spożywane od czasu do czasu – słodycze, choć dodają szczęścia, dodają również kilogramów, a ich nadmiar sprawia, że na cerze pojawiają się nieestetyczne wypryski, alkohol również powinien być spożywany z rozsądnym umiarem. Kieliszek wina jak najbardziej, inne alkohole można spożywać, lecz w minimalnych ilościach, inaczej twarz stanie się przesuszona, a dodatkowo „przyozdobią” ją popękane naczynka.

Nawet najlepsze metody dbania o urodę, najlepsze kosmetyki, dieta, makijaż nie dadzą rezultatu, jeśli będą stosowane raz na jakiś czas. Systematyczność i konsekwencja są najlepszymi sprzymierzeńcami urody.

Magdalena Żanka Milewska
(magdalena.milewska@dlalejdis.pl)

^{Fot. sxc.hu}