Gdy skóra czuje stres – jak pomóc jej odzyskać równowagę

Znasz to uczucie, kiedy życie przyspiesza, w głowie szum, w sercu niepokój, a skóra… też wariuje? Z dnia na dzień robi się zaczerwieniona, bardziej wrażliwa, wyskakują niespodzianki, których nikt nie zapraszał. To nie przypadek – Twoja cera naprawdę czuje Twój stres. I reaguje.

Kiedy jesteśmy zestresowane, w organizmie wzrasta poziom kortyzolu – hormonu, który w sytuacjach awaryjnych jest potrzebny, ale gdy zostaje z nami na dłużej, robi niezły bałagan. Również na twarzy. Kortyzol zwiększa produkcję sebum – stąd trądzik i świecenie się skóry. Osłabia barierę hydrolipidową – więc skóra szybciej się odwadnia i czerwieni. Wzmacnia stres oksydacyjny – co przyspiesza starzenie komórek. A potem wystarczy jedna bezsenna noc, mały kryzys emocjonalny – i skóra krzyczy. Albo płacze – rumieniem, wypryskami, łuszczeniem.
Nie musisz rzucać wszystkiego i jechać w Bieszczady (chociaż nie zaszkodzi). Czasem wystarczy kilka codziennych rytuałów, które przywracają skórze balans – i Tobie też.

Zacznij od wyciszenia. Ciepły masaż twarzy z oddechem, nawet przez trzy minuty każdego wieczoru, potrafi zdziałać cuda. Możesz połączyć to z olejową pielęgnacją – ukoi, zmiękczy, przywróci komfort. Nasza propozycja: Bandi – Regenerujący olej marula.

Wysypiaj się. Brzmi banalnie, ale sen to fundament – zarówno dla psychiki, jak i cery. Bez nocnej regeneracji nawet najlepszy krem ma związane ręce. Nasza propozycja: wieczorna rutyna z dodatkiem Bandi – Intensywna Kuracja Młodości – bogata w składniki odbudowujące i antyoksydacyjne, wspiera naturalne procesy naprawcze skóry.

Odbuduj barierę ochronną. Postaw na składniki łagodzące i wspierające mikrobiom: pantenol, niacynamid, ceramidy. Szukaj formuł, które działają jak opatrunek, ale są lekkie i komfortowe. Nasza propozycja: Bandi – Intensywna Kuracja Młodości – działa kompleksowo: nawilża, koi, wspomaga regenerację.

Chroń przed słońcem i światem. Zestresowana skóra potrzebuje tarczy – nie tylko przed emocjami, ale i promieniowaniem UV, które dodatkowo nasila stany zapalne i przyspiesza starzenie. Nasza propozycja: Bandi – Emulsja odmładzająca SPF 50 – lekka, ale skuteczna. Idealna na dzień, nawet pod makijaż.

Nie musisz mieć zawsze wszystkiego pod kontrolą. Ale możesz stworzyć małe rytuały, które działają jak reset. Skóra to wyczuwa. I odpowiada. Blaskiem, gładkością, spokojem.

Bo kiedy Ty zwalniasz – ona też może odetchnąć.

Z czułością dla Ciebie i Twojej skóry,
Marta i Kinga

Znajdziesz nas na Instagramie @skin_lifestyle_by_estelium – tam czeka więcej wiedzy, mniej chaosu i pielęgnacja z głową.