Goodbye cellulite!

Skąd bierze się cellulit?

Wbrew powszechnej opinii, cellulit nie jest zmorą tylko ludzi otyłych, ale również pojawia się u osób szczupłych. Cellulit powstaje, kiedy komórki tłuszczowe rozkładają się nierównomiernie, tworząc nierówną powierzchnię, co jest niestety widoczne gołym okiem. Kolagen i elastyna będące w skórze nadają skórze elastyczności, jędrności i skóra jest dzięki nim optymalnie napięta. Pod skórą znajduje się tkanka tłuszczowa, która jest niezbędna dla funkcjonowania organizmu. Jednak komórki tej tkanki przemieszczają się, tworząc zgrubienia oraz grudki. Przez to włókna kolagenowe i elastynowe ulegają zapadnięciu, dając efekt nierównej skóry. W pobliżu grudek gromadzą się woda i toksyny.

Kto jest najbardziej narażony na cellulit?

Jak zostało wyżej wspomniane, otyłość nie jest główną przyczyną powstawania cellulitu, a jest nią nadmierny i długotrwały stres. Ponadto na powstanie cellulitu mają również wpływ zmiany hormonalne, nieprawidłowe odżywiania (za dużo jedzenia przetworzonego, a za mało warzyw i owoców), siedzący tryb życia, zaburzenia krążenia oraz używki.

Skuteczne sposoby na pozbycie się cellulitu

Aby skutecznie pozbyć się cellulitu kluczowe są takie cechy jak motywacja, samozaparcie oraz cierpliwość.

Cellulit należy zwalczać od wewnątrz, stosując odpowiednią dietę. Powinna ona składać się z nabiału, ryb, warzyw jak również tłuszczów roślinnych, ograniczając jednocześnie słodycze, niezdrowe tłuszcze, sól i jedzenie przetworzone.

Mając na uwadze fakt, że obok zgrubień komórek tłuszczowych gromadzą się toksyny, ważnym elementem jest odtruwanie organizmu. Zamiast skomplikowanych diet odtruwających czy „podejrzanych” herbatek, wystarczy odpowiednio nawadniać organizm wypijając minimum 2 litry wody niegazowanej dziennie. Dzięki temu nie tylko pozbędziemy się cellulitu, ale również poprawi się ogólny wygląd i kondycja skóry.

Jeśli chodzi o pielęgnację skóry, to warto włączyć do codziennego rytuału szczotkowanie ud i pośladków specjalną szczotką lub rękawicą. Należy jednak pamiętać, że masaż powinien być wykonywany kolistymi ruchami w celu poprawy krążenia. Warto również pomyśleć o odpowiednich kosmetykach takich jak mydła antycellulitowe, olejki czy balsamy.

Aby przeciwdziałać jednej z przyczyn powstawania cellulitu, czyli siedzącemu trybowi życia, należy zastanowić się nad podjęciem aktywności fizycznej, takiej jak jazda na rowerze, spacer czy pływanie.

Jeżeli powyższe sposoby Cię jednak nie satysfakcjonują, warto udać się do salonu kosmetycznego. Takie zabiegi jak masaż bańką chińską, mezoterapia igłowa lub laseroterapia skutecznie i szybko rozprawą się z cellulitem.

Marta Mirowska
(marta.mirowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. freepik.com}