Jak fototyp skóry wpływa na opaleniznę?

Dziś nasi eksperci odpowiedzą na pytanie, jak fototyp skóry wpływa na opaleniznę.

Czym jest fototyp?
Dominik Wrzos, Polski Związek Solaryjny: W dużym uproszczeniu możemy powiedzieć, iż fototyp określa typ naszej karnacji, a także informuje o wrażliwości i podatności naszej skóry na opalanie lub oparzenia słoneczne. To od rodzaju fototypu zależy poziom produkcji melaniny – pigmentu w organizmie człowieka odpowiadającego za barwę skóry, koloru oczu oraz włosów. Głównym zadaniem tego barwnika jest osłona komórek skóry przed rakotwórczym działaniem promieniowania ultrafioletowego i jonizującego.

Zgodnie z klasyfikacją amerykańskiego dermatologa Thomasa B. Fitzpatrick, który w 1975 r. przeprowadził badania, dotyczące wpływu słońca na organizm człowieka, wyróżniamy sześć fototypów skóry:

Fototyp 1 – celtycki

• skóra jasna / blada / o odcieniu różowym
• skóra skłonna do podrażnień, narażona na zaczerwienienia
• włosy jasny blond / rude
• oczy jasnoniebieskie / piwne / zielone
• duża ilość piegów
• niewielka ilość melaniny w skórze

Osoby posiadające ten fototyp łatwo ulegają słonecznym poparzeniom, a ich skóra nie zbrązowieje.  

Zalecenia:

• unikanie słońca
• używanie kremów z filtrem SPF 50+
• unikanie solariów

Fototyp 2 - północnoeuropejski

• skóra jasna o odcieniu mlecznym
• oczy zielone / niebieskie /piwne
• włosy blond,  lub jasnobrązowe
• Skłonność do występowania piegów

U osób z fototypem nr 2 występuje duża skłonność do oparzeń oraz szansa na niewielką opaleniznę. Osoby o tym fototypie muszą ostrożnie korzystać ze słońca a na brązowienie skóry muszą poczekać dłuższy czas.

Zalecenia:

• używanie kremów z filtrem SPF 50, a minimum SPF 30
• ostrożne korzystanie ze słońca i solariów (minimalny czas seansu)

Fototyp 3 - środkowoeuropejski

• lekko śniada karnacja
• oczy szare lub piwne
• włosy ciemny blond lub brązowe
• rzadko występujące piegi

Reprezentanci fototypu nr 3 opalają się bez trudu, a ich skóra pod wpływem słońca przybiera stosunkowo ciemny, brązowy lub oliwkowy odcień. 

Zalecenia:

• używanie kremu z filtrem SPF 30 lub SPF 20
• możliwość regularnego korzystanie z solariów, ale uwaga - przy pierwszym seansie zaleca się ograniczenie do minimalnego czasu w celu sprawdzenia reakcji skóry
• unikanie nadmiernej ekspozycji na słońce

Fototyp 4 - południowoeuropejski

• śniada karnacja
• oczy ciemnobrązowe
• brak skłonności do piegów
• wysoka odporność własna na poparzenia

Zalecenia:

• nawet nieduża dawka słońca wywołuje pigmentację i silne brązowienie skóry
• używanie kremu z filtrem SPF 4-8
• możliwość korzystania z solarium bez ograniczeń według zaleceń obsługi solarium

Po co znać swój fototyp?
Paweł Grabowski, Polski Związek Solaryjny: Ekspozycja ciała na słońce niesie za sobą wiele korzyści dla naszego organizmu: m.in.: poprawia samopoczucie, powoduje wzrost poziomu witaminy D3 oraz przynosi ulgę w walce z bólami reumatycznymi. Trzeba jednak używać słońca z umiarem. Co to znaczy? Poziom umiaru nie jest taki sam dla wszystkich. Inaczej może korzystać ze słońca osoba o śniadej karnacji, a inaczej o bardzo jasnej. Znając swój fototyp skóry, będziemy w stanie lepiej ochronić się przed słońcem, a także przewidzieć reakcję naszej skóry na działanie promieni słonecznych.  Będziemy też wiedzieć, jaką wybrać strategię przygotowawczą do sezonu letniego, jak dobrać odpowiedni filtr przeciwsłoneczny oraz jak często i długo korzystać z takich rozwiązań jak solaria.

Fot. PZS. Polski Związek Solaryjny
Informacja prasowa