"Jak pomóc dziecku z nadwagą" Leszek Klimas

Mamy poważny problem.
Przygotujcie się do ostrej walki.
Walczymy o zdrowie waszego dziecka.
Otyłe dziecko to chore dziecko. Grożą mu cukrzyca, zwyrodnienia stawów, koślawe nogi, zła postawa, chore serce i cały układ krążenia, choroby tarczycy.

I to nie za 20 lat, ale teraz, dosłownie za moment. Otyłe dziecko to także otyły dorosły. Mocno powiedziane? No, mocno! Ale szczerze. Bo to od was zależy, czy ten ponury scenariusz się ziści.

Naszemu społeczeństwu brak podstawowej wiedzy, jak się odżywiać. To dlatego tyjemy.

TA KSIĄŻKA TO KOMPENDIUM WIEDZY ZAWIERAJĄCE:

• zasady zdrowego odżywiania
• wiedzę jak motywować do zmiany
• inspirujące historie
• zbiór przepisów
• przykładowe ćwiczenia

CO ZNAJDUJE SIĘ W KSIĄŻCE:

NIE TRUJ DZIECKA • Instrukcja czytania etykiety produktu żywnościowego – infografiki. • Lista najbardziej szkodliwych dodatków do żywności. • Lista produktów żywnościowych z ukrytą zawartością cukru i jednocześnie ich zdrowszych zamienników.

DLACZEGO OTYŁOŚĆ SZKODZI DZIECIOM • Jak rozpoznać, czy dziecko jest otyłe • Skąd się bierze tkanka tłuszczowa ? Dzieci wolno odchudzać - trzeba je zdrowo odżywiać !

NA CZYM POLEGA EFEKT KLIMASA • Rodzina jest najważniejsza! • Motywowanie dziecka • Nauka prawidłowego odżywiania • Aktywność fizyczna  • Konsultacje z lekarzami i dietetykami

PRZEPISY • Talerz zdrowego żywienia  • Baza przepisów (śniadania, obiady, kolacje, desery) • Porównanie porcji posiłków i napojów

JAK ZACHĘCIĆ DZIECI DO RUCHU • Spacer, tajna superbroń na otyłość  • Przykładowe ćwiczenia

Wiecie, dlaczego dzieciaki pod naszą opieką chudną?  Bo ja i cały mój zespół w nie wierzymy! - to właśnie sedno metody Leszka Klimasa, który od lat wykorzystuje swoje doświadczenie, żeby pomagać dzieciom, młodym ludziom i ich opiekunom w kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Jego podopieczni w trakcie procesu utraty zbędnych kilogramów nie są głodni, mają mnóstwo energii, są radośni i zyskują pewność siebie.

Leszek Klimas, mistrz świata w sylwetce atletycznej, otworzył poradnię Efekt Klimasa i zaprosił do współpracy lekarzy, dietetyków, fizjoterapeutów, psychologów oraz innych ekspertów, dzięki którym trafiające tam dzieciaki są otoczone najlepszą fachową opieką. W tej książce, wraz ze swoim zespołem, dzieli się wynikającą z wieloletniej praktyki wiedzą, którą dopełniają wyniki badań naukowych, przepisy i propozycje treningów, ale także motywacja, uśmiech i żart.

ISBN 978-83-67996-26-6
Data premiery: 13 marca 2024
Format: 165x225
Liczba stron: 256