Jak poprawnie nakładać krem z filtrem przeciwsłonecznym?

Ile należy nałożyć kremu z filtrem?

Prawie nikt nie używa tyle kremu z filtrem, ile powinien - aby osiągnąć współczynnik SPF widoczny na butelce kremu z filtrem przeciwsłonecznym, należy użyć około dwóch miligramów produktu na centymetr kwadratowy skóry. Jak to się przekłada na ilość, którą możesz sobie wyobrazić? Nakładając filtr SPF na twarz, pomyśl o ilości odpowiadającej małej łyżeczce - ta ilość odpowiada mniej więcej długości dwóch palców. Choć może to wydawać się dużo, pamiętaj, że powinien zakrywać całą twarz, powieki, usta, szczyty uszu i szyję. Jeśli używasz sprayu z filtrem przeciwsłonecznym, nakładaj go, aż na skórze pojawi się równomierny połysk Pamiętaj, że krem przeciwsłoneczny należy nakładać co dwie godziny lub częściej, a także po kąpieli, silnym spoceniu się lub wytarciu ręcznikiem.

Czy nakładać krem przeciwsłoneczny przed wyjściem na zewnątrz?

Chemiczny filtr przeciwsłoneczny, który wchłania się w skórę, należy nałożyć na 30 minut przed wyjściem na zewnątrz. Mineralne filtry zaczynają działać natychmiast i można je stosować tuż przed ekspozycją na słońce. Jeśli nałożysz krem z SPF na godzinę przed wyjściem, musisz go ponownie zastosować godzinę po wyjściu na zewnątrz.

Które miejsca na ciele zazwyczaj nieumyślnie pomijamy?

Ludzie często zapominają o nałożeniu kremu z filtrem przeciwsłonecznym na górę płatków ucha oraz ich tył, odsłoniętą skórę głowy, tył szyi, okolice oczu oraz dłonie i stopy. Zanim się ubierzesz, nałóż krem przeciwsłoneczny na całe ciało, a następnie nałóż go ponownie na całą odsłoniętą skórę.

A co ze skórą głowy i ustami?

Włosy w pewnym stopniu chronią skórę głowy przed promieniami słonecznymi, potrzebujesz jednak większej ochrony – zwłaszcza jeśli masz cienkie włosy. Około 10% czerniaków występuje na skórze głowy, dlatego ważne jest, aby zachować dodatkowe środki ostrożności, nosząc nakrycie głowy i stosując filtry przeciwsłoneczne. Istnieją produkty opracowane specjalnie z myślą o tej części włosów i pozostałej części skóry głowy, które nie pozostawiają nieprzyjemnej warstwy. Usta są bardzo podatne na raka skóry, ponieważ są codziennie wystawiane na działanie słońca i są jednym z najczęstszych miejsc rozwoju raka. Aby je chronić, wybierz balsam do ust z filtrem SPF 15 lub wyższym albo krem z filtrem przeciwsłonecznym w sztyfcie przeznaczony specjalnie do ust.

Co z kosmetykami do pielęgnacji i makijażu z filtrem przeciwsłonecznym?

Większość tego typu kosmetyków zawiera filtr SPF 15, co jest wystarczające, jeśli w ciągu dnia spędzasz ledwie kilka minut na słońcu, jeśli jednak spędzasz dużo czasu spędzasz na świeżym powietrzu, potrzebujesz mocniejszego – SPF 30 lub wyższego – wodoodpornego kremu z filtrem przeciwsłonecznym, który dobrze utrzymuje się na skórze. Stosowanie podkładu lub bazy zawierającej składniki chroniące przed słońcem to świetny sposób na zwiększenie ochrony przeciwsłonecznej, jednak należy pamiętać, że używanie dwóch produktów, każdy z filtrem SPF 15, nie równa się produktowi z filtrem SPF 30!

Joanna Adamski
(joanna.adamski@dlalejdis.pl)

^{Fot. freepik.com}