Jak się pozbyć cellulitu?

Żmudna praca popłaca
Najważniejszą rzeczą jest odpowiednie nastawienie. Warto już na wstępie przygotować się na ciężką i wyczerpującą harówkę. Podstawę stanowią bowiem ćwiczenia. Nawet najlepsze kosmetyki nie przyniosą satysfakcjonujących rezultatów, jeśli zrezygnujemy z aktywności fizycznej. Zbawienna okazuje się jazda na rowerze lub rolkach, gdyż konieczne jest zaangażowanie zwłaszcza dolnych partii ciała. Punkt drugi w zmaganiach z pomarańczową skórką to zdrowa dieta. Stanowczo zrezygnować należy ze śmieciowej żywności, gazowanych napojów i kalorycznych słodyczy. Warto zadbać o prawidłową przemianę materii. Skuteczną bronią jest również właściwe nawilżanie organizmu. Wskazane jest wypijanie dziennie 1,5 l wody mineralnej. Nie zaszkodzą także profesjonalne zabiegi. W tym przypadku wachlarz dostępnych rozmaitości jest wyjątkowo szeroki. Problem tkwi jednak w dość wygórowanych cenach, na które przeciętna Kowalska zazwyczaj nie może sobie pozwolić.

Winny estrogen
Do cellulitu prowadzi prosta droga. Wystarczy drobne podrażnienie tkanki łącznej mięśni. Silnie narażone na atak pomarańczowej skórki są zwłaszcza kobiece biodra, pośladki oraz uda. Przymiotnik „kobiece” pada tu nieprzypadkowo. Dlaczego? Bowiem ze świecą szukać faceta z cellulitem. W 90% nieprzyjemny widok pomarańczowej skórki występuje na ciele dam.  Głównym winowajcą jest tu estrogen – hormon żeński. Do tego dochodzi także specyficzna struktura kolagenu. U panów występuje tak zwana trapezoidalna – wytrzymalsza i mocniejsza, u pań z kolei prostokątna – słabsza i delikatniejsza.

Wystrzegaj się jak ognia
Nim rozpoczniesz walkę z cellulitem, pamiętaj o kilku cennych wskazówkach – poza odżywczą dietą oraz sportem, grunt to rozsądek. Katorgą dla ciała jest przede wszystkim szybkie tycie i naprzemienne, drastyczne zrzucanie zbędnych kilogramów. Kondycji skóry nie polepszą również siedzący tryb życia, zaburzenia hormonalne, nadużywanie kawy a nawet gustowanie w zbyt ciasnych strojach. Niesprzyjające są też gorące kąpiele oraz przesadne opalanie, w tym zwłaszcza na solarium.

A.W.
(redakcja@dlalejdis.pl)

^{Fot. sxc.hu}