Jak zachować letnią opaleniznę?

Magiczna moc beta karotenu
Chcesz dłużej cieszyć się pięknym kolorem skóry? Warto wzbogacić swoja dietę o beta karoten, który jako bezpieczna odmiana karotenu, będzie przetwarzany w naszym organizmie tylko w takiej ilości, jaka jest mu potrzebna. Ten magiczny składnik możemy znaleźć w warzywach o pomarańczowej i czerwonej barwie tj. marchew, dynia, pomidory, morele, brzoskwinie, nektarynki, melony czy mango. Dla tych, którzy nie przepadają za pysznymi warzywami, owocami czy sokami, firmy farmaceutyczne przygotowały tabletki, które zawierają ów naturalny składnik w chemicznej postaci. Beta karoten (prowitamina A, proretinol) pozwoli zachować na dłużej piękny kolor skóry, ale także ma korzystny wpływ na wzrok – zapobiega kurzej ślepocie i oczywiście zwiększa naszą odporność na infekcję układu oddechowego, a tych jesienią nie brakuje. Warto więc nie tylko ze względu na opaleniznę włączyć go do codziennej diety. Ważna uwaga dla palących czy pijących duże ilości alkoholu! Badacze z USA na łamach "Journal of the National Cancer Institute" donieśli, iż u tych osób beta karoten może zwiększać ryzyko zachorowania na nowotwory!

Peeling - złuszczający przyjaciel
Delikatny wieczorny peeling wspaniale odżywi twoją skórę. Nie bój się, że zetrzesz swoją wspaniałą opaleniznę. Złocisty kolor, który chcesz zachować, utrzymuje się nie w naskórku, ale w skórze właściwej, którą dzięki systematycznemu złuszczaniu, odsłonisz. Jeżeli tego nie zrobisz, twoja skóra stanie się matowa i sucha, opalenizna zaś będzie słabo widoczna i blada. Świetnym domowym sposobem na złuszczenie i nadanie ładnego odcienia skórze jest peeling z kawy, który możesz zrobić sama! Wystarczy, że zalejesz dużą ilość fusów małą ilością gorącej wody i poczekasz, aż ostygnie. Do tak przygotowanej mieszanki, możesz dodać oliwkę, cynamon czy nawet miód! Dzięki wcieraniu w ciało tego specyfiku twoja skóra stanie się bardziej jędrna, gładsza i nabierze ładnego odcienia. Warto spróbować.

Tubka pełna słońca
Jeżeli już naładowałyśmy nasze baterie beta-karotenem i dokładnie złuszczyłyśmy matowy naskórek, to najwyższy czas na nawilżanie! Nawilżaj i natłuszczaj swoja skórę, dzięki temu będzie ona w dobrej kondycji i dłużej zachowa piękny kolor. O pielęgnacji pamiętaj już podczas kąpieli! Przede wszystkim wybieraj prysznic, a nie długie wylegiwanie się w wannie. Poza tym używaj żeli czy mydeł, które mają składniki nawilżające. Zaraz po wyjściu spod prysznica wetrzyj w swoją skórę balsam (wtedy właśnie będzie się najlepiej wchłaniał). Zamiast balsamu świetnie sprawdza się również oliwka dla dzieci czy masło shea. Tak przygotowaną skórę od czasu do czasu możesz potraktować balsamami brązującymi czy samoopalaczami. Dzięki nim opalenizna będzie trwalsza i utrzyma się dłużej. Pamiętaj jednak by nakładać je umiejętnie, tak by nie zostawiały plam (szczególnie uważaj na okolice kolan i kostek). Musisz też poczekać aż dobrze się wchłoną.

Kobiety mają swoje sposoby, aby pomimo jesiennych dni zachować promienny i pełen słońca wygląd skóry. W końcu warto wyglądać pięknie i wakacyjnie jak najdłużej!

Joanna Małysiak
(joanna.malysiak@dlalejdis.pl)